Ultima dată când am falit a fost August 19, 2016. De atunci, am simțit multe beneficii, inclusiv:
- încredere îmbunătățită,
- mai puțin anxietate,
- o creștere musculară mai rapidă,
- sanatate mai buna,
- note superioare,
- mai mult accent,
- somn mai lung,
- energie crescută,
- și alți câțiva.
Din august, am întâlnit o fată, am ieșit mai mult și mi-am făcut noi prieteni. Acest lucru este imens pentru mine, având în vedere că toată viața mea am avut anxietate socială și am fost întotdeauna introvertit. Pentru prima dată în viața mea, devin mult mai social și se simte incredibil. Cuvintele nu pot explica cât de fericit sunt.
Oricum, destul despre mine, simt că ar trebui să dau sfaturi altora, așa cum au avut alții pentru mine. NoFap a fost întotdeauna greu pentru mine și am încercat să ajung la o serie puternică de mai bine de doi ani, dar sunt bucuros să spun că am ajuns în cele din urmă.
Obișnuiam să fac dungi de una până la șapte zile înainte de a recidiva în ceea ce părea un ciclu nesfârșit. Nu ajunsesem niciodată mai mult de 15 zile într-o singură serie. Renunțarea este un lucru foarte greu de făcut. Trebuie să-l dorești, trebuie să-ți dai seama că fapping-ul nu a ajutat pe nimeni niciodată. Nu ați recidivat niciodată și v-ați simțit bine; nu te-ai uitat niciodată la oglindă după ce te-ai prăbușit și te-ai simțit bine cu tine. Cu toate acestea, renunțarea a ajutat atât de mulți oameni.
Iată câteva dintre sfaturile care m-au condus acolo unde sunt astăzi. De fiecare dată când aveam un îndemn, aș sări imediat la acest subredit pentru ajutor. Acest lucru mi-ar lua mintea de la fapping și mi-aș concentra atenția asupra faptului că nu fapping. Acest lucru m-a ajutat enorm. Când nu aș putea ajunge la acest sub, aș face orice lucru productiv pentru a-mi lua mintea de pe el. Mergeam la sală sau încercam să gătesc o mâncare nouă. Orice lucru care vă poate îndepărta mintea de la fapping vă va ajuta.
După câteva zile puteți simți deja ușoare beneficii. Sunt mici, dar vizibile. Amintiți-vă de aceste beneficii. În curând, vor veni din ce în ce mai multe beneficii și va deveni mai ușor să renunți. Trebuie să știți că cele mai grele momente sunt în prima săptămână. Odată ce puteți ajunge la opt zile, devine mai ușor. Mi-aș reaminti asta. A facilitat atingerea unor dungi mai mari. Și cu cât mă voi ridica fripturile, cu atât aș primi mai multe beneficii. Acest lucru îl face și mai ușor.
În cele din urmă, știți cât de susținător este acest reddit. Dacă aveți vreodată nevoie de ajutor, accesați NoFap și există întotdeauna cineva acolo care să vă sprijine. Știind că ai ajutor face renunțarea la mult mai ușoară.
Mulțumesc NoFap, m-ai făcut persoana pe care am vrut întotdeauna să o fac.
LINK - 155 zile, simțindu-vă incredibil!
;