Am fost prezentat la fapping când urma să fiu 13. Voi fi 19 ani în câteva zile. Obiceiul de masturbare a devenit curând compulsiv și începusem să privesc porno.
Lupta
Eram complet pierdută în viață, nu știam ce să fac. Aveam mult timp liber acasă. Fără presiune din partea celorlalți să facă nimic, așa cum mă simt bine, prin masturbarea și vizionarea Porno. Aș spune că eram dependentă de masturbare și m-am prezentat să vizionez Porno în mod obligatoriu. Urmăresc porno de aproximativ 4 ani.
Nu voi enumera efectele acestor obiceiuri.
Cum am biruit?
Este o întrebare grea. Voi încerca din răsputeri să spun ceva util.
☆ Am eșuat de zeci și zeci de ori până am dezvoltat o strategie / un plan adecvat care mi se potrivesc. Am încercat să renunț la masturbare de aproximativ 5 ani fără să am cunoștințele / suportul adecvat.
Niciodată niciodată niciodată sa nu renunți. Este vorba de voință, răbdare, stabilitate emoțională și împlinire din viață. Dacă sunteți dependent sau vă luptați, gândiți-vă dacă vreuna dintre nevoile dvs. nu este satisfăcută în viața reală. Nevoile tale emoționale, sociale sau de orice altă nevoie. Începeți să vă construiți viața. Micile schimbări zilnice este secretul meu. Mulți oameni trec cu vederea micile schimbări, deoarece le lipsește răbdarea. Vor să aibă rezultate imediate. Acesta este locul în care mulți oameni eșuează.
■ M-am ocupat de mine la începutul șirului meu (în primele două zile nu am avut energie, așteptam mai ales să treacă timpul)
Nu-ți pasă de numărul de zile, trăiește în acest moment și făcând ca ziua de azi să conteze pentru ceva. O practică importantă a fost aceea că m-am trezit mai devreme la începutul șirului meu (am instalat o simplă aplicație cu ceas cu alarmă pe telefon.)
Mindset / Atitudine
Aceasta este o parte neglijată. Trebuie să intri într-o atitudine pozitivă. Am crezut că nu pot rămâne curat mai mult de o săptămână. Odată ce am ajuns la 7 zile și m-am încurcat. Am crezut că nu pot merge 8 zile. Când am ajuns la 8 zile și apoi m-am plictisit. Am crezut că nu pot merge 9 zile. Când am mers pentru 9 zile și m-am plictisit. Am crezut că nu pot depăși 9 zile. Am mers apoi 11 zile, în ziua 12th încă progresând, am cerut unui prieten să-mi trimită câteva videoclipuri amuzante. Un videoclip a avut parte de pornografie. M-am plictisit din nou.
Așa că amintiți-vă, nu vă puneți niciodată o limită în minte, trăiți în fiecare zi bine. Învățați să vă gestionați momentul prezent în modul corect. Contorul dvs. nu trebuie verificat zilnic (contorul motivează), dar ceea ce contează cu adevărat este cât de bine vă petreceți timpul, comparați astăzi cu ieri. Desigur, dacă faceți o greșeală, iertați-vă, de exemplu trezindu-vă târziu. Iertați și continuați să mergeți mai departe.
Partener de responsabilitate
Să am un partener de responsabilitate pe nofap și să-i trimit mesaje text în fiecare zi m-a ținut motivat și inspirat în călătoria mea. Dacă nu aveți un partener de responsabilitate, mergeți și obțineți unul. Am trimis un mesaj privat unui tip care a postat pe secțiunea Partener de responsabilitate după ce am recidivat în cea mai bună serie de 9 zile. Am început amândoi conversațiile de zi cu zi. Ne sprijinim reciproc și asta oferă și multă împlinire. Nu trebuie să te lupți singur. Dacă sunteți cu adevărat angajați în recuperarea dvs., trebuie să vă îmbrățișați temerile și să găsiți un AP adecvat.
De ce un AP?
Pe măsură ce mergeți de-a lungul călătoriei nofap, puteți deveni plângător și uitați de importanța de a rămâne curat. AP vă va aduce aminte de fiecare zi când îl trimiteți pentru a rămâne puternic și curat.
Mi-am păstrat obiectivul ca un hardmode de zile 90. După aceea, mă aștept ca Pornul sau Masturbarea să fie o alegere nu o compulsie. De ce ar trebui să aleg să privesc Porno sau chiar să mă masturbez. Nu l-aș alege. Ei sunt împotriva standardelor mele.
Am ajuns acum să îmi dau seama că PMO și masturbarea compulsivă m-a efectuat într-o măsură, în care eram inconștient despre cât de mult fusesem efectat. Porno nu merită. Renunțarea la masturbare are multe avantaje.
Mai jos sunt câteva dintre beneficiile de care mă bucur în prezent prin PROCESUL DE RECUPERARE:
♢ Pace și calm. Știind că nu merg împotriva valorilor mele.
♢ Mai multă iubire, mai ales că iubesc fetele și femeile (cele bune) în loc să le văd sexual. Am mai mult respect pentru Femeile care au personalități bune.
Communication O mai bună comunicare cu ceilalți și, de asemenea, cu fetele și femeile. Am evitat să vorbesc cu fetele când aveam mintea murdară din cauza Porno.
♢ Fizic mă simt mai puternic și mai bun ...
♢ Abilitatea de a vă concentra mai bine.
♢ Puterea de voință și autodisciplina se îmbunătățesc.
♢ Charisma.
♢ Încredere.
♢ Respectarea celorlalți.
♢ Abilitatea de a fi credincios mie.
Acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care le-am obținut procesul de recuperare.
Activitățile mele includ acum:
♤ Citiți cărți ale unor mari autori
♤ Studierea
♤ Exercițiu adică alergare
♤ Trezirea devreme
♤ Journalling - scrierea în jurnalul meu (Nu un jurnal)
♤ Socializarea cu oameni buni.
♤ Dușuri reci
Aceasta este diferită de a rămâne acasă, a pierde timpul uitându-te la televizor, fapping și vizionând porno.
Aș dori, de asemenea, să menționez că Napoleon Hill (autorul bestsellerului Think and Grow Rich) a intervievat mii de bărbați și femei (Succes și eșecuri) și după ce a citit peste mii de cărți de peste 25 de ani a ajuns la concluzia că mulți oameni reușesc după 40 de ani, deoarece risipiți energia sexuală înainte de aceasta. (Nu vă irosi energia sexuală în masturbare). Energia sexuală transmutată sau direcționată către activități productive poate ridica o persoană la nivelul de geniu. Perioadă.
De asemenea, folosesc această ocazie pentru a posta pe firul de succes pentru a mulțumi lui Alexander Rhodes, precum și altor colegi fapstronauți care m-au susținut, încurajat și motivat să mă abțin de la Porno și Masturbare.
Sper că postarea mea te-a inspirat.
Continuați-vă recuperarea.
Bucurați-vă de călătoria dvs. Nofap.
Trăiește-ți viața autentică.
LINK - Ziua 30 HARDMODE. CE O PIERZĂ !!!
by Hazim
;
