Acest lucru va merge lung. Te-am avertizat. Și va fi, de asemenea, inconfortabil, chiar dureros și înfricoșător. Speranța este înfricoșătoare. Și unul dintre principalele motive pentru care oamenii se luptă cu dependența este pentru că sunt speriați de ceea ce se află în interiorul lor.
Aș adăuga, de asemenea, că am scris asta într-o singură dată, în cinci ore.
Mă ating pe multe lucruri, pentru că cred că metoda holistică este cea mai bună.
Am înlăturat cu succes dependența din viața mea o dată pentru totdeauna și am închis ușa în spatele meu.
Cu toate acestea, a trebuit să parcurg multe pentru a realiza acest lucru și nu este ca și cum călătoria mea s-a terminat.
„Dependența” nu este un lucru pe care îl poți „elimina” în mod chirurgical, din viață; este mult mai complex de atât.
Viața este vastă și complexă și frumoasă. Călătoria mea se va încheia cu ultima suflare, nu înainte.
Dar dependența nu mai este o parte a vieții mele și aici vreau să petrec două (poate puțin mai multe) cuvinte în acest sens.
Există putere în împărtășire.
Adevărul este spus, nu sunt o persoană deosebit de sociabilă. Ori de câte ori vorbesc sau scriu, ajung la punct foarte repede și nu prea pot să stau bătând în jurul tufișului.
Este un lucru bun? Întrebare greșită. Întrebarea corectă ar fi Cum pot folosi asta la maxim? Există atât de multe modalități diferite de abordare Orice subiect posibil și dependența este o problemă deosebit de complexă. Sincer, cred că nu există simplu contează deloc, dar asta este pentru un alt episod.
Problema este că sunt atât de mulți oameni care se luptă cu dependența, cât există căi de ieșire din ea. Și la fel de multe modalități de a vorbi despre această problemă.
Dar să încercăm să facem o anumită comandă, de dragul de a avea o bază pentru care să începem.
Există o metodă simplă, „științifică” (paranteze ironice), pur teoretică, de a merge despre asta.
Apoi există grijă, vindecare abordare.
În cele din urmă, există „dragostea dură”, in fata ta metoda, bazată pe experiență personală profundă, care este la fel de dureroasă pe cât de eficientă.
Așa că fiți prevestiți: aceasta va fi o discuție fără prostii. REZULTATE este ceea ce vrei, sperăm.
Și este despre a obține rezultate despre care voi vorbi. Nu despre a-ți liniști temerile sau a te agăța.
Viața este reală. Dependența este reală. La fel și tu, cu singura ta viață. Cea mai mare problemă cu care se confruntă persoanele cu dependențe este că sunt înstrăinați de realitate, la un anumit nivel. Ei trăiesc o deconectare internă în viața lor; ele sunt fragmentate și, în consecință, înfipt în tot ceea ce fac. Ei nu sunt întreg.
Drept urmare, ei suferă de durere, ceea ce poate fi sau nu unul dintre numeroasele lucruri despre care se refuză.
Înțelegerea faptului că aveți o problemă este primul Etapa; este nu ultimul, este nu cel mai greu. E doar inceputul.
Va trebui să te confrunți cu tine însuți dacă vrei să renunți la PMO sau orice altă dependență. Asta va duce la durere. Nu există nicio cale.
Ai folosit / încă folosești dependența ca o ieșire din durere.
Pur și simplu este imposibil să ieșiți din dependență fără o anumită durere, deoarece relația dvs. cu durerea este rădăcina problemei.
Altfel, ai fi oprit deja momentul în care știai că dependența este cauza unor dureri din viața ta.
Și dacă dependența nu provoacă deloc durere (nu citiți „stres”, „probleme”, „dificultăți”, „anxietate”, „cenușie”, cum doriți să o numiți), atunci m-aș întreba de ce sunteți aici primul loc. Nu credeți că puteți renunța la dependență fără să o înțelegeți. Nu poți. Aceasta nu este o plimbare în parc, nu o tratați ca atare.
Mai bine în siguranță decât îmi pare rău. Roma nu a fost construită într-o zi și nici fără muncă silnică. Ciopleste asta în capul tău.
Cu asta mă duc. De ce? Pentru că este așa cum am făcut-o. Acesta este singurul lucru despre care pot vorbi. Experiență directă. Toate celelalte sunt irelevante.
Ceea ce ridică cealaltă întrebare: dacă experiența personală este singura cale de a înțelege cu adevărat subiectul dependenței, cum poate orice I spune ajutor oricine altcineva?
Există vreunul? real putere în partajare?
Da și nu. Acolo is putere, dar nu este în distribuire. Nu este în cuvintele mele. este înăuntrul tăuși aceasta este singura putere care vă poate oferi puterea crește din dependență.
Tot ce pot face este să scriu câteva cuvinte, pentru a le putea citi. Dar faptul este că nu este vorba despre ceea ce pot sau nu să spun.
Este vorba despre ceea ce veți face do cu ce spun eu.
Aceasta este pur și simplu o prevestire de spus: multor oameni nu le va plăcea mare parte din ceea ce voi spune aici. Cu toate acestea, problema este că, nu este vorba despre a fi popular.
Este vorba de a fi real. Realitatea deține atât o mare bucurie, cât și o durere cumplită. Cam așa este.
Ceea ce oamenii numesc „dependență” nu este altceva decât o manifestare extremă a dorinței de a nega această realitate. Și tocmai din cauza refuzului, unii oameni, dacă nu cei mai mulți, vor evita ceea ce voi spune. „Cuvinte puternice”. „Vizualizări extreme”. „Încerci să te fut cu mintea”. "Cine te crezi?".
Sunt o ființă umană. O ființă umană care s-a uitat în sine și la viața sa și a găsit lucruri care nu-i plăceau și care a ales să le schimbe.
Și da, bineînțeles, am făcut și o „repornire”. Am încetinit dependența. M-am crescut din asta.
Poți alege să faci același lucru sau nu. Depinde de tine. De asemenea, depinde de dvs. dacă veți citi sau nu mai departe de acest punct.
Crezi vrea a schimba? Apoi citiți mai departe. Așa am făcut-o, asta cred eu.
Dacă nu vă place, este la fel de bine. Sper sincer că îți vei găsi propria cale. Sper, de asemenea, că nu sunteți în ciudă.
Acesta nu este un truc mental care să te convingă să fii de acord cu mine. S-ar putea să mă înșel, dacă vrei să folosești acest cuvânt. Dar nu este vorba despre mine.
Este vorba despre tu. S-ar putea să mă înșel. Dar în serios, cum poți ști ce este corect și ce nu este rău până când îl vezi singur?
Și dacă nu vrei să afli ce într-adevăr este cel mai bun mod de a „învinge” dependența, atunci mă întreb sincer de ce citești chiar asta.
Încerc să vă fie de ajutor. Dar în cele din urmă numai tu te poți ajuta, folosind instrumentele care îți stau la dispoziție.
Care este primul dintre aceste instrumente?
Citiți articole despre repornire?
Căutați surse științifice despre natura dependenței de pornografie?
Programe de recuperare?
Exercițiu fizic?
Meditaţie?
Nutriție?
Reducerea stresului?
Psihoterapie?
Nu.
Esti tu.
Toate aceste lucruri sunt într-adevăr foarte util, fiecare cu propriile nuanțe și în felul său.
dar tu sunt instrumentul tău cel mai puternic. Uita-te la tine. Mintea ta. Corpul tau. Te-ai oprit vreodată să te gândești la faptul că ești un reprezentant al celor mai avansați și sofisticați lucru despre care știm în întregul univers?
Și totuși, cu toate acestea, te arunci la ecranul calculatorului. Nu vi se pare ceva ciudat?
Nu încerc să te fac să te simți rău sau nimic. Vinovăția și rușinea nu sunt nimic pentru mine. Nu mai am niciun folos pentru chestiile astea. Ce folos fac tu ai pentru ei?
Dar le am! Ei bine, da, la fel am făcut-o. Până când mi-am schimbat perspectiva și s-au dizolvat pur și simplu ca ceața de dimineață.
La început am spus că există putere în distribuire și cred acest lucru. Adevărul este că întreaga cultură umană se bazează pe partajare. Pornografia se bazează și pe partajare. Și nu, nu vorbesc despre „un fel” de partajare. Știu care sunt gândurile unui dependent de PMO, ce ai gândit? Sau poate sunt încă un pervertit. Depinde de tine să decizi.
În orice caz, singurul motiv pentru care umanitatea a reușit să treacă de la stadiul animal al balansării prin copacii de la Savannah la pornografie pe internet este din cauza capacității noastre de a împărtăși cunoștințe, informații. Două creiere sunt mai bune decât unul, este atât de simplu. Eul umflat poate protesta împotriva acestui lucru, dar este exact așa cum stau lucrurile. Împărtășirea este rădăcina culturii. Aceasta nu este știința rachetelor.
Sunt ceea ce mulți ar numi un individualist, unii chiar m-ar numi egoist direct. Nu mă deranjează, sincer. La urma urmei, este între ei și capul lor.
oricum eu am scriind asta. Fac asta, într-adevăr, pentru că, atât cât pot fi tentat să mă mândresc că am reușit să fac asta „pe cont propriu”, adevărul este că nu a fost așa.
M-am „luptat” (mai mult pe cuvântul acesta mai târziu) cu dependența de aproximativ 2 ani. Înainte de asta, mă angajasem zi de zi cu PMO de câțiva ani 5-6.
Acum sunt 19 (* duh, atât de tânăr, ce poți să-mi spui că îmi va fi de folos? * - Taci și ascultă) și sunt porn-free de zile 84.
Dar asta nu este un reboot complet, idiotule! Da, este. Numerele sunt doar atât, numere. Cu cât te eliberezi mai repede de ideea că abstracțiile dictează cursul vieții tale, cu atât mai bine.
De aproximativ un an, m-am jucat cu problema de repornire. Oh, sigur, eu a fost încercând tot posibilul. Sau nu eram eu? eu a fost oferindu-i totul. Am fost?
Am făcut toate lucrurile bine, până la urmă. Am citit articole, am postat pe forumuri, am citit cărți, am urmărit videoclipuri, mi-am păstrat șirul. Și întotdeauna am recidivat între prima și a doua săptămână. Numai de trei ori am trecut peste două săptămâni, apoi am recidivat între a treia și a patra. Sună cunoscut?
Apoi, la un moment dat, am decis asta Am avut destul. Asta spunem, nu? Durr, mă nenorocesc supărat, O să stric asta!
Da sigur.
Așadar, am început să folosesc un „program de recuperare” și, în plus, mi-am eliminat tot accesul la internet. Singurele lucruri care au rămas au fost câteva site-uri „sigure” de alegere și e-mail. În afară de asta, am fost de fapt incapabil a naviga pe internet. De ce am făcut asta? Pentru că eu nu mă puteam controla (imaginează-o cu o voce dramatică, puțină), și așa singurul lucru pe care l-am putut face trebuia să blocheze tot. aș putea nu am încredere în mine. ÎNCĂRCĂȚI-TE MIC? GLUMESTI? Ori le dau totul și depășesc acest ticălos cu forța, ori o voi face nu fii liber de asta.
Deci, am făcut 156 fără porno. Grozav, nu?
Gresit.
Ce am făcut a fost că am făcut mult de dramă și nu a realizat exact nimic.
Mind, m-am descurcat foarte bine cu a-mi menține șirul.
Dar au existat două probleme: în primul rând, încă am crezut în termeni de „streak” (care, poate ați bănuit deja, este un concept destul de autodepășitor, care în mod inerent vă leagă de dependență); în al doilea rând, în timp ce m-am descurcat foarte bine nu se angajează în PMO, viața mea a fost o încurcătură, chiar dacă nici nu eram conștient de asta. Și s-a agravat și s-a înrăutățit doar în ultimele luni.
În cele din urmă, am recidivat din nou în decembrie 2014. Pur și simplu nu puteam susține ceea ce viața mea a fost fără porno și m-am întors la ea, după 156.
Subliniez acest lucru pentru a risipi ideea, încă foarte populară, că pentru a „părăsi porno” trebuie să „ajunge” la 90 zile fără folos. Asta e fals, într-adevăr.
Singurul lucru pe care îl face „repornirea” este să îți pui creierul într-o situație nouă (fără porno); ca urmare, creierul se adaptează la acea situație de stimulare senzorială mai mică, „repornește”.
Nu cred că trebuie să explic aici detalii despre modul în care creierul funcționează în raport cu dependența, plăcerea și obiceiul.
Dacă nu știi nimic despre asta, te-aș indica yourbrainonporn.com, un site care tratează zona respectivă într-un mod specific. Indiferent de subiectul specific al dependenței de PMO, cred că fiecare om trebuie să înțeleagă solid modul în care funcționează propriul creier, propria minte și corp. Apoi, din nou, ai fi apăsat să găsești 1 în persoanele 10 care chiar sunt de la distanță interesate de aceste lucruri, nu?
Totuși, asta trebuie să faceți pentru a „ieși” din dependență.
Deci, aceasta este repornirea. Chestia este că, chiar dacă faceți „repornirea”, există două lucruri critice de înțeles:
1) nimic nu este „șters” în creier; Reîncărcarea se întâmplă, păstrează-ți minte, dar ține cont de faptul că circuitele neuronale dependente nu sunt pur și simplu eliminate; slăbește.
2) tu a făcut a fi dependent în primul rând, pornind de la o stare „naturală”; ceea ce înseamnă că poți fi perfect dependent din nou după ce „reporniți”.
Spun asta pentru a te descuraja? Nu, spun asta pentru că este adevărat și am trăit-o.
După cum am spus, după 156 de niciun PMO am încă recidivat. Rebooting nu vă oferă superputeri de la sine. Tot ceea ce face să-ți restabilească creierul într-o stare mai sănătoasă, ceea ce înseamnă, în general, că experimentezi diverse beneficii și îmbunătățiri la nivel fiziologic și psihologic; acest lucru poate apoi să se extindă și să se ramifice în fiecare domeniu al vieții tale, desigur.
Antrenamentul de forță (sau exercițiul fizic în general) vă oferă superputeri? Nu, dar vă oferă diverse avantaje. Meditația îți oferă superputeri? Nu, dar vă oferă diverse avantaje. Mai bine mănâncă vă oferă superputeri? Ai ideea.
Aleg cuvintele cu atenție. Am spus „mai sănătos”, nu „sănătos”. Rebooting will nu „Rezolvați-vă toate problemele”.
Înțeleg de ce mulți oameni care doresc să promoveze lucrul anti-PMO spun acest lucru: ei fac pentru că este o modalitate bună de a atrage atenția oamenilor; este, de fapt, o formă de publicitate.
Acum să fim clar. Acești oameni au intenții bune.
Dar creează așteptări nerezonabile și, în cele din urmă, false.
Este la fel ca în cazul dietelor fad: pierdeți 50 kilograme într-o săptămână! Oamenii se pot mulțumi cu aceste promisiuni, dar se declară dezamăgiți.
Repornirea nu va face nimic pentru tine.
A face alegerea de a nu mai trăi o viață de dependență va.
Și totuși, nici măcar nu este așa.
Ceea ce trebuie să înțelegeți este că renunțarea la dependență nu vă va determina viața să se îmbunătățească. Îmbunătățirea vieții tale te va face să renunți la dependență.
Susțin că încetați să încercați să renunțați la PMO? NU!
Ceea ce am am spunând că PMO nu este motivul pentru care utilizați PMO. Confuz? Nu ar trebui să fii.
Când cineva spune asta problema lor este dependența, ei spun în esență că motivul pentru care sunt dependenți este… pentru că sunt dependenți.
Dar dependența nu este problema. Dependența este simptomul. Și da, spun „dependență”, nu „dependență de PMO”; o privire rapidă la cercetare vă va arăta că toate sunt variații ale acelorași tipare.
Din nou, vorbesc din experiență.
(pentru a fi clar: citiți și vedeți ce puteți lua din ceea ce spun; problema: este vorba despre tine dovedind ceva sau despre obținerea ajutorului despre cum să oprești angajarea în PMO? alegerea ta)
De-a lungul adolescenței, am suferit de o multitudine de dependențe „comportamentale”: dependență de internet, dependență de dragoste, dependență de PMO, dependență de jocuri video.
În majoritatea anilor mei în creștere am trăit pășit într-o mare fără sferă de evadare; Nu am escaladat niciodată la fetișuri ciudate și am experimentat doar PIED ușor (nu am reușit să obțin multă plăcere din contact, să nu mai vorbim de orgasm), dar toată viața mea a fost, de cel puțin 5 ani întregi, un șir neobișnuit de lanțuri comportamentale de dependență extrem de ritualizate, care literalmente mi-au ocupat complet fiecare oră de veghe. Viață socială zero. Emoție zero în afara activităților evadate.
Deci da, pot spune în siguranță că știu un lucru sau două despre dependență. Și cum să o dizolvi.
Mai degrabă ar trebui să spun „încetează să te angajezi în ea”. Nu „învinge”, „cuceri”, „distruge”, „iese din”, „depășește” sau chiar „dizolvă”. Toate aceste expresii presupun un lucru: că dependența este ceva că trebuie să lupți.
Tot ceea ce experimentăm, experimentăm prin mintea noastră. Drept urmare, modul în care încadrăm lucrurile modelează modul în care acționăm în raport cu ele.
Dacă credeți că dependența este ceva din afara dvs. de care trebuie să luptați, ați pierdut deja. Pentru că toată dependența este un model de comportament folosit pentru a-ți gestiona emoția, la care te îndrepți pentru că ești imatur emoțional.
Dependența este un simptom. Un simptom al imaturității emoționale, al lipsei de stăpânire de sine, care rezultă toate dintr-o lipsă de autocunoaștere și autoînțelegere.
Dependența este ceva care tu faci. Tu Fă-o. Dependența nu are o viață proprie. Ceea ce se numește dependență este doar un model comportamental, a obicei. Un obicei disfuncțional, dar încă doar un obicei. Un potențial foarte puternic obiceiul, dar totuși un obicei. Ceea ce ți-a modelat mintea și corpul, la fel ca orice alt obicei, într-adevăr.
La nivel funcțional, diferența dintre ceea ce se numește în mod normal „obicei prost” și ceea ce se numește în mod normal „dependență” este doar o chestiune de grad. Tot ceea ce faci induce anumite reacții în creierul tău, în mintea ta, în emoțiile tale. În spatele tuturor straturilor superficiale, este cam același lucru: durere și plăcere.
Obiceiurile rele se dezvoltă pentru că sunteți imaturi emoțional, adică nu ați învățat cum să vă stăpâniți sentimentele; sunteți efectiv înrobați de ei și lăsați calitatea vieții voastre să fie dictate de aranjarea pixelilor pe un ecran.
Mergi pe stradă și vezi o fată care face jogging cu jambiere strânse care se dezvăluie tot. Simți un val al dorinței sexuale. Începi să fantezi. Devii greu și incomod. De-a lungul întregii perioade de timp pe care le petreci afară, te gândești la și când te-ai aruncat în timp ce fantezi despre această fată sau te uiți la pornografie pe internet. Odată ce ajungeți acasă și totul este liniștit, vă așezați de pe computer și vă masturbați timp de două ore, în timp ce căutați frenetic imagini care vă amintesc de această fată. În cele din urmă, orgasm, poate chiar cu dezamăgire cu tine însuți pentru că ai vrut să continui, dar nici măcar nu te puteai opri din orgasm în acel moment. Ai observat ceva sexy și întreaga ta după-amiază a fost deformată și modelată de asta. Acum trebuie să studiezi până târziu, pentru că azi ai un test.
Imaturitatea emoțională.
Asta este doar unu de exemplu, dar cred că nu va fi greu pentru cine are probleme cu acest lucru să recunoască acest tipar.
Și să vezi că înseamnă practic asta ești, de fapt, un sclav al sentimentelor tale trecătoare.
De ce ai dezvoltat acest obicei, această dependență?
Pentru că nu știi mai bine. De ce nu știi mai bine? Pentru că nu știi ce vrei. Și asta pentru că nu te cunoști pe tine însuți.
Sincer, nu cred că nimeni va reuși vreodată să realizeze o schimbare de durată dintr-o viață de dependență într-o viață de sănătate, fără să pornească într-o călătorie de auto-descoperire. În cel mai bun caz, tot ce vei face este să-ți „cureți” creierul, doar să revină în aceleași probleme mai târziu, pentru că nu ai schimbat nimic. Puteți cădea din nou în dependența de PMO, sau poate o altă formă de dependență; Poate că nu va fi o dependență, dar va fi un alt model de comportament disfuncțional, menit să îți administreze emoțiile, emoții pe care nu le poți controla, deoarece trăiești o viață care nu îți place.
Aceasta este într-adevăr linia de jos.
Vrei să știi de ce oamenii nu reușesc să renunțe la PMO? Pentru că nu știu cum.
Ei cred că dependența este un fel de dușman care le amenință viața (sau mai degrabă îi destabilizează activ și scade calitatea vieții lor).
Ceea ce nu înțeleg este că singurul lor dușman este înșiși.
Dependența este ceva în care alegeți de bună voie să vă implicați, pentru că este mai ușor să renunțați la ea, decât să suferiți durerea de a vă nega dorințele. Desigur, intrați în modul „Pilot automat”. După ce îți dai permisiunea pentru activarea ei.
Deoarece dependența este în legătură cu alegerea ta, nu contează cât timp mergi fără ea.
Este vorba pur și simplu despre alegerea ta de a prelua controlul asupra vieții tale sau nu.
Puteți renunța la dependență pentru totdeauna în prima zi a unui „șir”.
Am fost fără dependență de 84 zile. Mai degrabă ar trebui să fac zi, probabil că a fost puțin mai puțin de atât. De ce? Pentru că în prima săptămână, am înțeles la un nivel profund că eu a fost va înceta să se angajeze în acțiuni autodistructive.
În acel moment, era doar o chestiune de a-mi trage creierul în spatele meu.
Creierul tău reptilian și limbic poate fi afectat profund de dependența de PMO, dar ce zici de sinele tău rațional, funcțiile tale superioare de scop, rațiune și alegere?
Şi tu?
Tu, ești propria ta problemă. De fapt, îți creezi propria dependență. Nu învinovăți pe nimeni. Erai ignorant, desigur. Și imatur, desigur.
Dar acum ești adult (dacă tocmai ai ajuns la pubertate, atunci acesta este exact momentul în care trebuie să te ridici în picioare pentru tine și să pornești pe calea pentru a deveni un bărbat matur).
Ca adult, ești capabil să iei alegeri pentru tine.
Atât de mulți oameni astăzi, marea majoritate în adevăr, se subvalorizează prea mult.
ASCULTĂ-MĂ : Ești MAI MULTE MAI MULȚI decât VĂ GÂNDESC.
Acesta nu este un slogan. Aceasta nu este o gândire doritoare. Adevărul este că oamenii nu obțin rezultate pentru că sunt prea ocupați să se gândească la posibilitatea de a obține rezultate sau nu, în loc să se ocupe fac de fapt ceea ce trebuie să facă pentru a obține rezultate.
Ești o ființă umană. Ești om, naiba !.
Nu încerc să fiu la un macho aici, să impresionez pe nimeni și, totuși, asta va crede mulți. Știu, pentru că mă gândeam și eu la asta. „Este ușor să te comporti ca un om mare atunci când nu ai problemele mele”. Serios, aș dori să pot să-mi ating brațele prin ecran, să te trag, să te prind de umeri și să te scutur în timp ce țipi în urechi TREZEȘTE-TE!
Asta sunt tentat să fac cu majoritatea oamenilor pe care îi cunosc.
Trezește-te.
Viața este atât de incredibil de frumoasă.
Nu puteți vedea asta dintr-un loc al dependenței. Nici nu vă puteți imagina.
La naiba, nu poți vedea asta chiar dacă nu ai nicio dependență, ci trăiești viața prin aceleași tipare, deși mai mult „cheie joasă”.
Iată ce e.
Într-o zi vei muri. Nu te abate de la această idee. Este realitatea. Într-o zi vei muri. Tot ce ai făcut până la acel punct va fi remediat. Vei fi trăit viața și ai petrecut șansa ta. Nu veți obține o altă tură. Aceasta este singura viață pe care o obțineți. Nu ești Mario, ești o ființă umană, făcută din sânge, carne și oase și într-o zi vei muri.
Contemplați acest lucru. Simte asta. Înțelegeți semnificația imensă și imensă a acestui lucru. Fiecare moment contează. Nu se va mai întoarce niciodată.
Știți că veți trăi viața la cel mai bun ACUM, SAU NICIODATĂ.
NU ESTE NICIODATĂ A FI O ALTĂ ȘANȚĂ.
Motivul pentru care am reușit să renunț la dependență este pentru că am ales. Nu pentru că dependența mă permite. Pentru că am ales.
Pentru că am ales să profitez la maxim cu timpul pe care îl am aici pe acest pământ.
Când am recidivat în decembrie, viața mea era deja din ce în ce mai haotică. În următoarele nouă luni am trecut printr-o călătorie copleșitor de puternică, care s-a schimbat tot în felul în care am privit viața, lumea, ființele umane, la mine, la my viaţă.
Între februarie și mai, mă simt din nou în toate din vechile mele modele de dependență. Internet, jocuri video, pornografie, totul a revenit. Sau mai degrabă, M-am dus să mă întorc la ea.
Felul în care alege să interpretezi ceea ce experimentezi este fundamental; utilizarea pe care o faceți din cuvinte este de maximă importanță.
Așa că, timp de aproximativ trei luni, m-am angajat în toate dependențele mele anterioare și obiceiurile nesănătoase.
Apoi ceva a dat clic. A fost un lucru subtil, un lucru mic, slab la început, dar ceva care a rămas în ciuda tuturor.
Am vrut să trăiesc și să mă simt mai bine. Și am înțeles că asta era tot ce îmi doream. Niciodată nu aveam să mă opresc, pentru că știam ce vreau. Indiferent de durerea prin care ar trebui să trec, dacă aș putea să mă simt mai bine, îndurând-o, aș face-o.
„Duh, asta este?”.
Da, este miezul cui sunt și cred cu adevărat că aceasta este forța care mișcă totul. Dar nu cred că oferirea părerilor mele despre adevărurile profunde ale vieții ar fi de folos aici; Aș putea, dar trebuie să economisesc cuvinte.
Unii pot apela pur și simplu instinct de supravietuire. Acum, singur îmi trimite un fior în coloana vertebrală și trezește ceva adânc în mine. Ceva adânc în interiorul meu uman, animal fiind, în interiorul creierului meu în interiorul fiecărei celule a corpului meu, în interiorul fiecărui șir de ADN, înscris în fiecare dintre pulsiunile, bătăile, în viaţă particule care compun.
Dar cred că există și mai multe lucruri în acest sens.
Noi oamenii nu afară dorință de supraviețuire. Acesta este primul lucru și asta m-a oprit de la sinucidere. Da, de mai multe ori în ultimul an (în perioada mea mai întunecată, înainte de vară) am îngrădit gândurile sinucigașe. Și știi ce m-a oprit să fac asta?
M-AM FACUT DORINȚĂ DE VIAȚĂ ȘI AM ALEGUT VIAȚA PESTE MOARTEA, AM ACCEPTAT Durerea DUPĂ CE M-A PĂRUT PĂRȚI.
S-ar putea să credeți că acest lucru nu este „ceea ce ați dorit” dintr-un cont de „repornire”. Obțineți asta: aceasta este realitatea. Aceasta este VIAŢĂ.
Motivul pentru care îl tot aruncați pe un ecran în loc să ieșiți și să obțineți o carne și sânge caldă, în viaţă și în mişcare femeie, este pentru că ești o pizdă!
Eram o pizdă. Am fost o slăbiciune, de fapt !. Am fost incredibil de slab, rău și mic. Viața mea a fost o mizerie groaznică, din când în când.
Dar tu stii ce?
Știi ce?
Ești slab?
DEVÂNT ÎNCEPEȚI.
Ești încet?
ACUM ÎNCEPE MICI.
Ești imatur?
DEVENI MATURĂ.
Ești nesigur?
DEVENI CONFIDENTUL.
Cum? Prin alte persoane.
Știi, nu mă pot abține să mă simt încântat când mă uit la site-uri web cum ar fi rebootarea modelului, nofapacademy-ului, crearea dvs. de echilibru și aș putea continua.
Ele sunt un testament al forței spiritului uman. Ele sunt un exemplu strălucitor al faptului că oamenii sunt, într-adevăr, mult mai puternici decât le-am acorda credit.
Simplul fapt că ai ales să elimini dependența din viața ta spune clar că nu ești mulțumit de situația ta actuală. Vrei ca viața ta să se îmbunătățească. Vrei să trăiești, mai mult.
Aceasta este rădăcina a tot. Și asta este și ceea ce aduce ființele umane la un loc, asta dă naștere unor comunități precum cele.
Oamenii nu sunt oi. Oamenii au vise și puterea de a le face adevărate.
Trebuie doar să li se arate că, într-adevăr, pot reuși să obțină ceea ce își doresc.
Revenim la punctul de plecare. Partajarea. Nu aș scrie asta acum dacă nu aș fi fost ajutat de alți oameni.
Cel mai puternic atu al umanității este capacitatea noastră de comunicare. Această capacitate este baza întregii culturi. Care credeți că este cultura, apropo?
Scurtă lecție latină antică, pentru cei care nu sunt în limbi: cultura provine din verbul latin poală, a cultiva, a tinde.
Tot ce ai v-a fost înmânat, dar pentru foarte puține lucruri. Dispozitivul pe care îl utilizați pentru a citi acest lucru, sunteți cel care l-ați creat? Cine a inventat-o?
Mâncarea pe care o mănânci. Ți-ai crescut propria carne de pasăre? Ți-ai cultivat propriul fruct? Ți-ai fabricat propriul sod?
Nu, totul este grație altor ființe umane.
Vedeți, noi suntem unul. Nu într-un literal sens, minte-te; Chiar și atunci, dacă îl considerați ca o interpretare literală sau non-literală se reduce într-adevăr la… .interpretarea cuvântului „unu”. Și da, eu încă nu ai luat ideea, studiez limba și literatura.
I am o persoană decisiv individualistă și totodată, în același timp, simt profund această legătură între toate lucrurile și, mai ales, între toate ființele umane.
Nu pot spune asta personal pasă pentru fiecare ființă umană. Îngrijirea este o senzație emoțională și psihologică care, prin natura sa, este limitată.
Totuși, iată cum o văd: lumea este casa mea. Într-adevăr întregul univers este casa mea. Această planetă este casa mea și o împărtășesc cu un număr uluitor de alte ființe ca si mine. Îmi simt profund individualitatea, dar nu pot nega legătura mea indestructibilă cu omenirea. Eu sunt omenire, la fel și voi.
Și dacă ceea ce fac pot ajuta la transformarea acestui loc într-un loc mai frumos, sunt aici.
Altfel, n-aș fi avut timp să scriu asta.
Am scris asta știind că cuvintele sunt limitate disperat; adică nu pot să vă las să vedeți ce văd, să știți ce am învățat prin călătoria mea, să mă simt pură frumuseţe pentru toate acestea, bucuria, pacea, rotunjimea, unitatea, fericirea, ... Cuvintele nu o reduc.
Acesta este lucrul.
Vrei să trăiești o viață fericită, împlinitoare, frumoasă, sănătoasă și plină?
Aceasta este întrebarea. Nietzsche a spus „Cel care are de ce să trăiască poate suporta aproape orice fel”. Acest lucru nu este pentru a face o referință aleatorie la Nietzsche, ci pentru a evidenția acest lucru: dacă tu într-adevăr uită-te în interiorul tău, fără teamă, caută ce înseamnă că vrei în viață și angajează-ȚI FIECARE ZI singură să faci o realitate din asta, atunci nu există NICIUNE dependență care să fie o problemă pentru tine.
Adică cu adevărat. Dependenta de? Pfft!
Știu că unii dintre voi pot găsi acest lucru absurd, dar așa mă simt eu? Ați dat ochii pe ecranul computerului? Pah, dracu asta!
Sunt în afara acestui rahat, vreau să simt căldură împotriva pielii mele, alături de plăcerea sexuală.
Pornografia pur și simplu nu mai este o amenințare pentru mine. Pentru că realitatea este cu atât mai bună.
Atâta timp cât vă temi de dependență, atât timp cât vă temiți de „declanșatori”, sunteți încă într-o stea unde încă nu ați luat o decizie.
Și, în consecință, oricât de greu ai încerca, vei eșua. Peste și peste și peste.
PMO nu este altceva decât o modalitate de a scăpa de realitate, ca în orice altă dependență. Este posibil să nu poți vedea acum, dar lucruri sunt că mult mai bine pe partea cealaltă.
Mind. Asta face nu înseamnă că renunțarea la PMO va de la sine "Îți prepar". Absolut nu.
Dar cred că singura cale de a scoate cu adevărat tipare dependențe din viața ta este să pornești de la ființa ta cea mai profundă, de la dorințele tale cele mai profunde și să crești în exterior din asta. Dependența este pur și simplu îndepărtată de valul de marea voință TRĂI.
ÎNȚEȘTE ACEASTA: ADICȚIA ESTE O MULȚIUNE PICTICĂ ȘI PICTICĂ ÎN comparație cu STATUL TRATAT DE SĂNĂTATE A FIINȚEI UMANE.
Viața dependenței este viața sănătății, la fel ca un joc de simulare de fotbal înseamnă să joci fotbal real. Nu se poate compara dracului! S-ar putea să înjure mult, dar mă refer pe deplin!
Înjurarea are un punct. Și da, cred că sunteți prudent dacă jucați o înjurătură empatică. Limba este vie, așa cum sunt în viață!
Vrei să te simți în viață? Ia-ți viața înapoi! Revin pe scaunul șoferului vieții tale!
Ceea ce faci lăsând dependența să-ți guverneze viața este să alegi să-ți dai puterea asupra vieții tale. De fapt, vă vindeți singur pentru plăcere imediată.
ADDICȚIA NU ARE PUTERE, DAR PUTEREA ÎȚI DĂI. PUTEREA ESTE TINE, ASIGURĂ-TE RESPONSABILITATE PENTRU VIATA TĂI ȘI TREBUIE ÎNapoi ÎN CONTROL.
Duh, eu am oare, nu sunt? Mă rețin, o jur și mai bine crezi.
Vorbeam despre obținerea de ajutor de la alți oameni.
Iată afacerea: oamenii nu sunt proști. Sinușii noștri cinici ar putea să dea lovitura din a spune că sunt, dar chiar nu sunt. De ce spun asta? Uită-te in jur. Din nou, uită-te la ce am realizat. Uită-te la acest site și la mulțimile altora, dedicate să ajute oamenii să se elibereze de o boală toxică, autodistructivă.
Am creat pornografie, am creat dependență de pornografie și am creat modalități de a ieși din ea (subliniez, cresc afară; nu o faci câştiga dependenta, tu cresc afară din ea; dependența este pur și simplu un rezultat al imaturității umane; crește, lucrează la îmbunătățirea vieții tale în jurul valorii începând de la ființa ta cea mai adâncă, iar organismul tău va scuipa dependența); vezi frumusețea asta?
Ne autoregleăm, la fel ca oricare altă ființă vie pe pământ. „Societatea are de gândit”. Nu chiar, dacă într-adevăr depășiți „ceea ce spun oamenii” și „ceea ce spun televiziunea”, veți constata mai degrabă că lucrurile se îmbunătățesc și într-un ritm rapid.
Din nou, gândiți-vă doar la existența aceluiași site web.
Și dacă nu simțiți puterea tuturor acestor lucruri, a valului în creștere a oamenilor care se trezesc și își ridică capul în sus pentru a merge spre vieți mai bune și viitoruri mai bune pentru ei înșiși și pentru întreaga omenire și Pământul în sine, atunci eu cred că ai nevoie de mine să merg acolo și să-ți dau o scuturare bună!
Tu nu poti fă asta pe cont propriu. De fapt, depinde de ceilalți pentru aproape orice. Altfel, ar trebui să fii un pustnic care trăiește în pustie și chiar atunci ai depinde de natură.
Nu te abține să ceri ajutorul de care ai nevoie. Cu toții avem nevoie de ea și veți descoperi că la fel cum sunteți mult mai puternici decât credeți că sunteți, oamenii sunt mult mai bine dispuși unul față de celălalt decât s-ar putea crede. Trebuie doar să o vezi singur. Dar trebuie să ACTUI.
Încetează să te arunci. Scoateți-vă ego-ul din drum.
Dacă ai fi reușit să o faci așa cum ai făcut-o până acum, l-ai fi bătut în cuie până acum. Dar dacă citești asta, șansele sunt că nu ai făcut-o.
Lasă-ți alți oameni să te ajute. Nu ești singur. Nu trebuie să te izolezi.
Amintiți-vă că chiar și atunci când citiți doar o carte comunicați cu o altă persoană. Doar încetați să încercați să descoperiți totul singur în mintea voastră, fără a adăuga date noi. Vei continua să scoti aceleași răspunsuri. Dacă ceva nu funcționează, schimbați abordarea.
Nu priviți „să renunțați la PMO” ca „CEEA CE FIXE TOTUL”. Privește-l drept testul litmus al cât de angajat ești să trăiești o viață frumoasă, durerea și greutățile să fie blestemate!
Nu știu ce vei lua de la acest lung monolog al meu. Am încercat să dau totul, dar adevărul este că aș putea continua să scriu și să scriu zile întregi (deja scriu zilnic, de fapt); totuși, acest lucru nu ar avea niciun rost. Până la urmă, peretele meu de text ar speria doar situația din tine și ai ajunge să nu te oprești să citești totul. Deci da, trebuie să ne despărțim.
Dar sunt încântat pentru tine. De ce? Pentru că nu-mi pasă cât de adânc este cuprins de durere, mizerie sau chiar „simplu” învechire (care este asemănător cu o moarte lentă) ești, sunt sigur că astăzi am trecut ceva pentru tine. Nu-mi pasă cât de mult. Poate fi doar o mică idee. Ideile sunt puternice.
Ești puternic. Ai toată puterea de care ai nevoie. Și tot sprijinul de care ai nevoie. Trebuie doar uite. Nu sunt creștin, dar este adevărat că Cel care caută va găsi.
Este posibil să eșuați 100 de ori. Asta înseamnă că ai greșit 100 ori și știi 100 mai multe modalități care nu funcționează. Când vei cădea, coboară înainte. Ridicați-vă și încercați din nou, diferit.
Cu toate acestea, nu trebuie să te supui prin toate acestea. Nu trebuie să te împiedici de ani de zile.
Nu uitați, nu dați greș pentru că nu încercați suficient de mult; eșuezi pentru că încerci să o faci greșit și trebuie să încerci mai inteligent.
Așa căutați oameni care vă pot ajuta. Căutați resurse,
Lucrează la tine.
Lucrează la sănătatea ta corporală, la sănătatea ta mentală, la sănătatea ta emoțională.
Vrei să ai o listă cu lucrurile pe care le-am făcut de când am început această cale acum trei luni?
- Am luat meditație; Adică să o fac pe viață.
- Am urmat antrenament de forță; Adică să o fac pe viață.
- Am început să-mi îmbunătățesc dieta, din ce în ce mai puțin; Nu vreau să mă opresc vreodată.
- Am învățat limba germană, studiind două ore pe zi, înainte de a începe universitatea.
- Am lucrat la creșterea conștiinței de sine, a controlului meu asupra gândirii, emoțiilor, credințelor, reacțiilor.
- Am început să-mi planific anul, lunile, săptămânile și zilele mele într-un mod atent și intenționat.
- Am petrecut 2 ore pe zi, lucrând la recuperarea activă prin Atelierul de recuperare a națiunilor de recuperare și NoFap Academy GetClean! reporniți programul.
- Am lucrat cu un psihoterapeut Gestalt o oră pe săptămână.
- Am lucrat la îmbunătățirea posturii mele.
- Am început să folosesc din ce în ce mai mult scaunul meu ergonomic, iar apoi m-am ocupat de lucru și de studii în timp ce stau în picioare.
- Am stabilit obiective specifice pentru fiecare aspect al vieții mele, planificat cu discernământ și apoi a acționat asupra lor.
Viața mea s-a îmbunătățit într-o măsură la care pur și simplu nu mă puteam aștepta. Dintr-un vraci gras gras, care nu o făcuse niciodată Orice activitate fizică din viața lui, acum pot face pull-up-uri 5 × 5, iar eu aspectul meu corporal pur și simplu a explodat.
Eu doresc femei. Nu am deloc probleme cu blocarea oricăror imagini sugestive pe care le pot întâlni pe internet.
Sunt mult mai concentrat și gândit rapid. Creativitatea mea s-a îmbunătățit și scriu mai mult decât am făcut vreodată.
Într-adevăr, îl numești și am îmbunătățit-o.
Acum, desigur, nu este chiar așa, mulțumesc că ai renunțat la PMO.
Am renunțat la PMO datorită faptului că am făcut toate acestea și am experimentat toate aceste beneficii sau am făcut toate acestea datorită renunțării la PMO?
Este ambele.
Pentru că, vedeți, nu este vorba despre ce tu faci. Este vorba despre ceea ce vrei, este despre cine crezi că ești și cine vrei să fii.
Nu ești dependent. Ești o ființă umană care nu știe încă cum să-și gestioneze sănătos viața.
Am ales să trăiesc cea mai bună viață pe care am putut să o trăiesc. Și în acea viață, dependența nu a avut loc. Dependența nu are loc.
Și, de fapt, dependența nu mai este o parte din viața mea și știu că nu va fi niciodată.
De ce știu asta? Pentru că eu schimbat. Nu poți renunța Orice dependența fără a crește ca persoană.
Să fim clar aici. Toate acestea sunt doar o fracție din ceea ce am făcut și am realizat. Și nu este vorba doar despre ceea ce eu am făcut. Mai fac o mare parte din asta. Pentru că nu este vorba de a face x pentru a obține y.
Am crescut din dependență pentru că am înțeles sursa ei, adică negarea realității și respingerea durerii și am lucrat asupra mea, din toate domeniile, din toate unghiurile.
Dacă ar fi să o defalc, acestea sunt obiectivele mele, descrise într-un mod foarte general din motive de simplitate, care sunt aceleași cu care am început și cu care mă refer să lucrez până în ziua în care voi muri:
- Realizarea măiestriei asupra mea. Aceasta implică stăpânirea minții și a corpului meu, ca unitate unită și întreagă.
- Atingerea prosperității financiare.
- Să devin un scriitor cu normă întreagă, exprimându-mi pe deplin ființa prin a trăi pentru ceea ce îmi place cel mai mult să fac.
Puteți vedea cum fiecare dintre aceste ramuri acoperă întregul spectru al existenței umane în miezul său.
Nu m-a interesat pentru cat timp Ar dura. Nu mă interesează cum, pentru că am un indestructibil de ce.
Am renunțat la dependență.
Și, pentru a fi cu adevărat sincer, a fost ușor.
Pentru că ceea ce m-am concentrat nu a fost eliminarea ceva ce nu mi-a plăcut, dar mai departe crearea de ceva mai bun cu ceea ce aveam, mintea, corpul, viața mea.
Când am început acest lucru, adevărul mi sa spus, renunțarea la PMO a fost ceva ce mi-am luat pur și simplu, și l-am abordat până la sfârșitul Viziunii pe care am creat-o și am scris-o pentru viața mea.
Pentru că claritatea mea a fost acea puternic. Nu era nici o îndoială că voi renunța la PMO. A fost doar unul dintre primii, pașii mici pe care i-am făcut pentru a crea din pământ viața pe care mi-am dorit-o.
Obiectivele mele nu sunt pe termen scurt. Nu sunt chiar pe termen lung.
Ele sunt pe termen de viață. Mă uit la viața mea și văd o linie cu un început și un sfârșit. Mă refer la a cartografia cel mai mult din acest aspect și, din această perspectivă, acționez, mă uit la gândurile tale, emoțiile, experiențele mele, dorințele, obiectivele, planurile, acțiunile mele. Așa se comportă, așa stau.
Și așa am renunțat la PMO.
Nu spun că ar trebui să faci tot ce am scris, sau chiar nimic de care.
Uite, sunt trei luni mult, dacă îți trăiești zilele cu un scop. Ai fi uimit de cât costă o ființă umană este capabilă să realizeze într-o singură săptămână.
Trei cuvinte: angajament, constanță, metodă.
Trebuie să știi ce cu adevărat dorește-te, angajează-te să-l obții și reînnoiești angajamentul în fiecare zi.
Trebuie să fie absolut, 100% în adoptarea acțiunilor pe care trebuie să le întreprindeți pentru a-ți continua obiectivele.
Trebuie să descoperiți care este cel mai bine pentru dvs. și apoi să acționați pe această bază.
Munții nu sunt urcați într-o singură limită. Pas cu pas, nu este nimic o ființă umană nu poate realiza.
O călătorie de o mie de mile începe cu un singur pas. Dar trebuie să continui să pui un picior după altul! Cel care se oprește este pierdut.
Înțeleg că poate foarte bine există o disonanță între ceea ce vă spun și ceea ce credeți despre dependență. Poate ai tendința să crezi că dependența este acest monstru enorm care îți distruge viața.
Și aici vin și vă spun că totul este în capul dvs. și că este alegerea voastră, indiferent dacă vă schimbați viața sau nu.
Dar așa este, pe toate nivelurile.
Chestia este că, în timp, prin acțiunile dvs. gratuite, ați creat o rețea de căi neuronale dependente care vă determină acum să râdeți intens PMO.
La fel de bine poți, în timp și prin alegerea ta liberă, să creezi noi căi care să sprijine viața pe care vrei să o trăiești cu adevărat.
Depinde de tine.
Ce vrei cu adevărat? Atâta timp cât nu poți răspunde la acest lucru, nu vei avea niciodată nimic de spus în fața îndemnurilor tale cu convingere deplină și, în consecință, vei renunța.
Cine ești tu? Cine vrei să fii? Ce vrei sa fi?
După ce știi asta, întreabă-te: ce pot face pentru a obține ceea ce îmi doresc?
Și dacă nu știți, căutați răspunsuri. Trăim în era informațională, iar marea majoritate a celor care citesc acest lucru sunt primii oameni de lume. Folosește infinitele oportunități pe care le ai la dispoziție.
După ce știi ce vrei, știi cum poți ajunge acolo și ai creat un plan specific și detaliat pentru a ajunge acolo (și dacă nu știi cum să faci asta, căutați „cum să planificați echipajul”) ; serios; tot ce ai nevoie.
Acum este doar o chestiune de făcând lucrul. Indiferent de cum te simți în acest sens.
Diferența dintre cei care reușesc și cei care nu reușesc este că primii continuă să facă ceea ce știu că trebuie să facă (pentru că l-au planificat), indiferent dacă doresc sau nu.
Pentru a crește și a deveni o ființă umană matură, un om matur, trebuie să treci prin durere. Durerea creșterii.
Dar pentru a face acest lucru trebuie vrea a creste. Dacă sunteți încă blocat într-un mod Peter Pan imatur, ca marea majoritate a bărbaților de azi, crezând că „creșterea este proastă”, atunci desigur nu veți dori să crească. Încercarea de a face ceva ce nu vrei să faci este să ceri eșecul.
Cum spuneam, ce vrei? Nu există limite. Poate credeți că preferați dependența decât sănătatea. Amenda. E alegerea ta. Singurul lucru este că trebuie să acceptați toate a consecințelor alegerilor tale. Cei buni, și cei răi. Altfel, din nou, negarea realității.
Nu mai căutați scuze, pentru că exact asta vă împiedică să reușiți.
Do nu luați acest lucru doar ca un lucru „de inspirație”. Încerc să vă ajut. Nu pot face asta dacă tot ce vei căuta să obții din cuvintele mele este stimularea emoțională. Vreau să obțineți rezultate, să nu vă liniștiți prin „cuvinte puternice”. Acesta nu este scopul meu și sper că vei fi suficient de înțelept să nu faci asta și, în schimb, să te gândești la cuvintele mele și să cauți propriile tale răspunsuri.
Cu toții avem propria noastră cale unică. V-am povestit puțin despre povestea mea, puțin despre felul în care văd lucrurile și despre modul în care am mers despre „renunțarea la PMO”. Asta este
Cunoaste-te. Știi ce vrei. Atunci du-te și ia-l.
Vei descoperi că dependența nu este decât un lucru minunat în comparație cu puterea pe care o obții din trecerea dintr-un loc cu o claritate internă profundă.
Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să te opriți comportamentul. Trebuie, într-adevăr.
Sistem de filtrare pe Internet, programe de răspundere, nu trebuie să te simt în acest sens. Caută ce ai nevoie.
Dar asta se adresează doar sistemului superficial. Trebuie să scoți acest lucru de la rădăcini și, pentru a face asta, va trebui să te dai jos și să te murdărești cu propriul „noroi”.
Ești o ființă umană, nu un „dependent”, nu un vierme care se târâie în noroi. O ființă umană, în picioare.
Ai în tine puterea de a reuși în acest lucru. Trebuie doar să-l descoperiți.
De ce ai vrea să apelezi indiferent de durere?
Pentru că te-ai născut în această lume pentru a trăi în libertate, nu în robie.
Doar tu poți alege să-ți revendici viața.
Depinde de tine.
Singurul care te oprești din a reuși ești tu.
Un om nu este învins până nu renunță. Fii puternic și folosește-ți capul.
Nu pot spune ce va trebui să faci pentru a avea succes. Ceea ce știu este că, pe cât de sigur, nici o cale nu este sigură 100%, a face nimic nu este o garanție de eșec 100%.
Îl vrei? Apoi găsiți o cale. Fă-o să mearga, pentru tine.
Folosiți ajutorul pe care îl pot oferi alții, dar știți că este vorba despre asta te.
Nu cred în noroc.
Creează-ți propriul noroc. Preia controlul vieții tale. Eu am făcut-o și la fel puteți.
Va doresc o calatorie buna.
de Giuliano
;
