Ați venit la acest subreddit pentru a vă schimba viața? Cei mai mulți dintre noi avem și toți provin din medii similare. Stresat, somn slab, dietă slabă, acnee, depresie, dependență de PMO, PIED, lista continuă! Toți ne-am confruntat, la un moment dat, cu simptomele tale. Și majoritatea dintre noi vrem să vă ajutăm! Aceasta este povestea mea și oferă valoarea modului în care te poate ajuta în viața ta, în călătoria ta.
Am aflat despre NoFap acum aproape 2 ani. Povestea lungă, aceasta este cea mai lungă fâșie a mea, 40 zile mai lungi, astfel încât să puteți completa rezultatele celor întâmplate în ultimii doi ani.
În cele din urmă am avut destule. În cele din urmă, m-am săturat să-mi irosesc energia sexuală pe pixeli pe un ecran; de femei cu care nu aveam nicio legătură emoțională; de a mă ridica continuu la porno mai șocant și dezgustător care m-a făcut să mă simt gol în interior; a obiectivării femeilor și a sexului. În cele din urmă, am spus „Nu mai mult!”, Nu puteam continua să trăiesc ca persoana tristă, singură și goală care eram.
Am fost serios în această serie. Nu aș avea altceva decât succesul. Am fost condus la obiectivul meu. Am avut o dorință arzătoare de a-l atinge sau de moarte cu visele mele. Aș fi reușit sau aș muri (metaforic).
Îndemnurile au venit, bineînțeles că ar veni. Căci ce merită în viață care nu vine cu un preț? Prețul a fost o satisfacție instantanee, iar recompensa a fost „un eu mai bun”.
Ei bine, m-am înșelat. Nu am devenit „un eu mai bun”, am devenit CEL MAI BUN versiune a mea care am fost NICIODATĂ! Evident, am citit ce apar superputerile, dar citirea și trăirea lor nu sunt nici măcar asemănătoare.
Încrederea pe care o am, sentimentul puterii, claritatea mentală, simțul valorii de sine și fericirea pe care o am TOATE timpul, nu este nimic ca și cum mi-aș fi imaginat vreodată.
Abordarea fetelor este atât de plăcută pentru mine acum, VISEZ DESPRE EL. Aș locui în club dacă mi se permite. Oamenii reacționează la MINE, nu invers! Am devenit mult mai prezent în viața mea de zi cu zi, încât literalmente văd nefericirea și spaima de pe fața tuturor. Pot privi în cineva elevul și le pot vedea emoțiile, le pot simți energia. Niciodată nu am crezut în toate lucrurile acelea Wu Wu până nu le-am trăit de fapt. Pot să simt și să râvnesc polaritatea energiei feminine. Este ca o adrenalină când vorbesc cu o fată superbă, nu frică și anxietate, deoarece am o agendă cu ea.
Am primit un loc de muncă ca agent de asigurări la o companie de prestigiu, exclusiv pe „carisma și comportamentul tău în fața oamenilor”. Acum câștig mai mulți bani decât mama mea și am 19 ani.
Deci, cum am făcut-o? Cum am depășit o dependență echivalentă cu o dependență de heroină? O DORINȚĂ ARDURĂ. Aș fi murit mai degrabă decât să fiu persoana care eram. Trist, singur, deprimat și dezgustător. Nu pot să cred că am fost acea persoană. Nu voiam altceva decât să devin ceea ce nu eram. Să ies din propria mea piele și să ajung în „acel tip încrezător”. Ei bine, acum sunt el. Și poți fi și tu.
[Ce mai face PIED?] Ce este asta din nou? Oh, da, acel lucru. La naiba am uitat că a fost o problemă.
[Simptome de retragere?] Am documentat linia plană. M-am simțit absolut oribil. M-am simțit mai rău decât înainte de a începe NoFap! Nu știu dacă le-aș lua în considerare chiar simptome de sevraj. Am crezut că sunt asexual. 0 interes pentru femei în întregime. Cred că unele simptome de sevraj pe care le-am experimentat au fost pofte intense și vise porno. Îți promit că felul în care te-ai simțit la începutul seriei tale este modul în care te vei simți tot timpul, dar mai bine 🙂
[Post de 5 zile?] M-am simțit ca un rahat. Tot ce îmi doream era mâncare. Parcă aș fi avut o formă ușoară de gripă. Fără concentrare, atât de amețit și confuz. Habar n-aveam ce se întâmplă. Aș visa să mănânc mâncare și să mă trezesc mai flămând. Miroseam a cadavru. Limba mea era albă. Părul meu s-a transformat în frânghie. Și rahaturile mele ... .. (ohmygawd au fost îngrozitoare îngrozitoare îngrozitoare).
Dar totul sa îmbunătățit, în ziua 3-5 am simțit fericire intensă, fericire și prezență în lume. M-am simțit incredibil. Și în momentul în care am mâncat mâncare, nu am gustat niciodată ceva mai bun în viața mea. Absolut de nedescris cât de bun a fost gustul. După postul meu m-am simțit grozav pentru o vreme. M-am simțit curat și energizat. Sentimentul persistă, dar nu la fel de intens. Cu siguranță ceva din ce în ce mai rău face. Am învățat atât de multe despre sinele meu și atât de multă disciplină.
Câteva sfaturi pe care le recomand: În călătoria mea, aceste instrumente și trucuri m-au ajutat la absolut absolut.
* Crearea unui jurnal NoFap. Jurnalizează aproape zilnic despre starea ta de spirit, experiențele și evenimentele semnificative. Acest lucru m-a ajutat imens prin linia plană, privind înapoi emoțiile anterioare pe care le-am avut.
* Stop Fantasizing: Nu face nici măcar o secundă o idee despre scenele pe care le-ai urmărit sau despre actorii pe care îi cunoști. Aceasta duce la impulsuri oribile și creează o serie slabă. Scapă-ți mintea de acea poluare.
* Creierul tău va încerca și te va convinge că este „OK”, „încă o dată”, „nici nu merită”. NU EȘTI ACEASTA VOC. Aceasta este vocea dependenței. Lasă vocea aceea să plece, ca o bulă într-un tărâm infinit de bule care este gândit. Doar observați acest gând și NU interacționați cu el. NU ESTI VOI.
* Dacă îndemnurile sunt foarte puternice, deplasați-vă de oriunde v-ați afla și distrageți-vă imediat. Cu toate acestea, fiți cunoscuți cu CE vă distrageți, deoarece un obicei poate fi format în acest fel. Aș intra în super-curățare super-mega minunat și m-aș duce la rekttastic pe casa mea până când a fost impecabilă. Nu ceea ce trebuie să faci, ci o sugestie. Dacă decideți să faceți un înlocuitor nu atât de productiv, schimbați-l cu altceva data viitoare când vor apărea îndemnurile grele. (de exemplu, dacă te uiți la televizor pentru a cuceri o dorință, data viitoare face un duș, cald sau rece sau gătește cina)
* Citiți și meditați. Nu trebuie să explic asta, știi deja. Doar flipping face-o.
* Socializează cu oamenii. O mare distragere, minunată pentru creierul tău. Elimină influențele proaste.
* Eliminați alte obiceiuri proaste. Am început acest lucru în timpul planului meu. A supt așa de ce să nu o agravezi! Am plecat pentru o zi de zi 5 pentru a-mi scuti corpul de gunoi (ohmygawd asta era ridicol de provocator). Acum mă scut activ de tot gunoiul din viața mea. Zahar (unul uriaș), alimente necurate, caffienă, prieteni săraci, droguri, alcool, televiziune și jocuri. Mă simt uimitor acum că acestea au dispărut, cu toate acestea, zahărul și alimentele necurate sunt o altă dependență provocatoare de cucerit în sine. Nu recomand să faci toate acestea dintr-o dată. Serios, a supt o vreme. Sunt foarte dedicat scopurilor și succesului meu (acum), așa că le-am început pe toate împreună. Au fost zile 30 fără toate și a fost foarte greu să începi. Adăugați unul încet la viață.
*Mananca curat. În mintea mea, cel mai important lucru de făcut în viața ta, altul decât NoFap. Acest lucru ajută atât de mult, atât de mult și mă simt diferit de cât mi-am imaginat vreodată. Pentru guildine dietetice, recomand „The New Primal Blueprint” de Mark Sisson. Carte excelentă, excelentă.
Recomandări pentru cărți:
Gândește-te și crește-te de Napoleon Hill
The New Primal Blueprint de Mark Sisson
Puterea Acum de Eckhart Tolle
Un nou pământ de Eckhart Tolle
Ce spune fiecare CORP de Joe Navarro
Treziți-l pe Giant Inside de Tony Robbins
Puterea obiceiului de Charles Duhigg
Ai puterea de a te schimba pe tine însuți. TU poți fi cel mai bun care poți fi. Ești în scaunul șoferului propriei vieți. FACI ACȚIUNI MASIVE!
Voi încheia cu un citat foarte inspirat de BC Forbes, fondatorul Revistei Forbes:
Succesul tău depinde de tine.
Fericirea ta depinde de tine.
Trebuie să vă ghidați propriul curs.
Trebuie să vă modelați averea.
Trebuie să te educi.
Trebuie să-ți faci propria gândire.
Trebuie să trăiești cu propria conștiință.
Mintea ta este a ta și poate fi folosită doar de tine.
Tu intri în această lume singură.
Mergi singur la mormânt.
Ești singur cu gândurile tale interioare în timpul călătoriei.
Îți iei propriile decizii.
Trebuie să respecți consecințele actelor tale.
„Nu vă pot face bine decât dacă vă faceți bine”, de multe ori un medic eminent le spune pacienților săi.
Tu singur îți poți regla obiceiurile și îți poți face sau elimina sănătatea.
Tu singur poți asimila lucruri mentale și lucruri materiale.
A spus un predicator din Brooklyn, oferind enoriașilor săi comuniune într-o duminică: „Nu vă pot da binecuvântările și beneficiile acestei sărbători sfinte. Trebuie să le apropiați pentru voi înșivă. Banchetul este răspândit; ajută-te liber. Poți fi invitat la o sărbătoare unde masa este încărcată cu cele mai alese alimente, dar dacă nu le corespundeți și le asimilezi, ele nu îți pot face nimic bun. La fel și cu această sărbătoare sfântă. Trebuie să-ți potriviți binecuvântările. Nu pot să le infuz în tine. "
Trebuie să-ți faci propria asimilare toată viața.
S-ar putea să fii învățat de un profesor, dar trebuie să îmbie cunoștințele. Nu o poate transfunda în creierul tău.
Tu singur îți poți controla celulele minții și celulele creierului.
Este posibil să fi răspândit în fața dvs. înțelepciunea veacurilor, dar dacă nu o asimilați, nu beneficiați de ea; nimeni nu o poate forța în craniul tău.
Tu singur poți mișca propriile picioare.
Tu singur poți mișca propriile brațe.
Tu singur poți folosi propriile mâini.
Tu singur îți poți controla propriii mușchi.
Trebuie să stai pe picioare, fizic și metaforic.
Trebuie să faceți pașii proprii.
Părinții tăi nu pot intra în pielea ta, nu pot prelua controlul asupra utilajelor tale mentale și fizice și îți pot face ceva.
Nu poți lupta cu bătăliile fiului tău; că trebuie să facă pentru sine.
Trebuie să fiți căpitan al propriului destin.
Trebuie să vezi prin propriii tăi ochi.
Trebuie să-ți folosești propriile urechi.
Trebuie să vă stăpâniți propriile facultăți.
Trebuie să vă rezolvați propriile probleme.
Trebuie să-ți formezi propriile idealuri.
Trebuie să-ți creezi propriile idei.
Trebuie să-ți alegi propriul discurs.
Trebuie să vă guvernați propria limbă.
Viața ta reală sunt gândurile tale.
Gândurile voastre sunt propriile voastre.
Personajul tău este propria tau lucrare.
Tu singur poți selecta materialele care intră în el.
Tu singur poți respinge ceea ce nu este potrivit să intri în el.
Ești creatorul propriei tale personalități.
Puteți fi disgrați de mâna omului, ci de a ta.
Puteți fi înălțat și susținut de altcineva decât de tine însuți.
Trebuie să vă scrieți propria înregistrare.
Trebuie să vă construiți propriul monument - sau să săpați propria groapă.
Ce faci?
„Cheile succesului” de BC Forbes, publicat în 1917
LINK - Ești capabil de succes? Iată cum mi-am schimbat viața. Un raport din ziua 50
By Hoesieden
;
