Am 19 ani. M-am luptat cu dependența de pornografie de la vârsta de 14 ani. Din fericire, familia mea nu avea acces la internet până la 16 ani, iar tatăl meu avea servicii de blocare stricte, așa că nu a scăpat de sub control până de curând. .
Am făcut modul ușor de șapte luni. Fără fapping sau porno, dar aș avea frecvent sex cu prietena mea. Ne-am despărțit în mai și am făcut ultimele cinci luni în modul hard.
Cred că pot împărți tot ce am făcut în trei categorii și probabil că le-ai auzit pe toate înainte.
- Șterge-ți obiceiurile sărace. Pentru mine, asta a însemnat lene, amânare (încă se luptă cu acea), binges pentru jocuri, mâncare de rahat (în prezent nu mănâncă zahăr), navigare pe internet fără minte (a plecat de pe Facebook în mai), a-și părea rău de tine, a alege să fii singur, să fii aproape -mintit etc.
- Ridicați-le pe cele bune. Dușuri reci, exerciții fizice, lectură, meditație, încredere în „falsificați-l până când devii”. Am luat și Kung Fu și am început să studiez la universitate.
- Continuă să înoți. În cele din urmă, NoFap a fost în mare parte doar un test de voință pentru mine; obiceiurile te duc doar atât de departe. Trebuie doar să te trezești în fiecare zi și să-ți amintești de ce faci ceea ce faci. Înconjoară-te de oameni care te iubesc și sunt buni pentru tine. Acoperiți-vă pereții cu citate motivaționale, dacă vă ajută.
Sper că am venit ca educativ în loc de arogant 🙂
De asemenea, îmi pare rău că nu am comentat în ziua 365; Locuiesc într-un fus orar foarte diferit de majoritatea dintre voi, iar botul cu insigne are probleme să-mi spună în ce zi mă pregătesc.
LINK - Am făcut-o băieți. Anul 1 fără fapping / porno.
Tocmai mi-am rupt seria de 900 de zile. Nu m-am uitat la porno, ci m-am masturbat. Nici măcar nu vizitasem acest subredit pentru că eram atât de sigur că mă simt bine. Sinceritate 100% - eram curios. Nici nu-mi mai aminteam ce mai simțea. În cazul în care vă întrebați, este încă inutil. Nici măcar satisfăcătoare.
Am avut câteva ONS și o relație pe termen lung cu o fată din Indonezia recent. Încearcă să nu lași sexul să devină obiectivul final, dacă poți. Anul trecut am petrecut aproximativ șase luni destul de nenorocit pentru că nu aveam niciunul.
Rămâi frați puternici.
LINK - Ziua de zile 900
;