De fapt, am reușit 90 de zile fără PMO. Sunt foarte mândru de mine, pentru că la început nu am crezut că aș putea rezista atât de mult. Îndemnurile au fost intense uneori, dar până acum am făcut o treabă bună evitând tentația de a fap. Ne pare rău dacă este o postare lungă. Tocmai am ieșit de la muncă și sunt destul de obosit acum. Iată câteva dintre beneficiile pe care le-am experimentat până acum în urma mea.
1.) Încredere
Am experimentat cantități uimitoare de încredere în seria mea. Am putut purta conversații cu fete și alte persoane cu ușurință. Acum pot face contact vizual direct cu oamenii și nu mă simt prost cu mine.
2.) Elimină ceata creierului
Sincer, înainte de a-mi începe seria, eram obosit și nu puteam gândi clar după ce am făcut PMO. Acum, pot gândi clar și mă pot articula mult mai bine decât atunci când eram PMO în fiecare săptămână. Îmi amintesc visele mele aproape în fiecare seară acum. Înainte de a-mi începe seria, mi-aș putea aminti unul dintre visele mele în fiecare săptămână.
3.) Mi-a redus anxietatea și depresia
NoFap m-a ajutat să-mi reduc depresia și anxietatea. Am început să-mi dau seama că dependența de fapping m-a împiedicat să mă confrunt efectiv cu problemele mele. Când s-a întâmplat ceva rău în viața mea, tocmai am apucat.
Când șirul meu a început să devină mai lung, a trebuit să încep să-mi confrunt problemele cu capul în loc să mă amorțesc. Anxietatea și depresia mea nu au dispărut, dar încep să găsesc modalități de a le gestiona.
4.) Managementul timpului
Am devenit mai conștient de faptul că irosisem 3 sau 4 ore pe săptămână urmărind porno înainte de a începe șirul meu. Asta m-a anulat, pentru că aș fi putut folosi acel timp pentru a face ceva creativitate sau pentru a întâlni oameni noi. De fapt, am început să citesc mai mult, să fac mai des exerciții fizice și să-mi agăț prietenii în timpul șirului meu. Sunt de multe ori în șirul meu că mersul la arte marțiale m-a împiedicat să fac față.
Există multe alte beneficii pe care le-am experimentat în timpul seriei mele, pe care nu le-am făcut dacă ar fi fost placebo. De exemplu, am experimentat o atenție sporită din partea fetelor. De multe ori fetele flirtau cu mine. Acest lucru a fost foarte surprinzător pentru mine, uneori nici măcar nu încercam să le atrag atenția.
Am devenit mai religioasă în timpul șirului meu. Am început să citesc Biblia mai des când am avut dorința de a fap. De asemenea, am început să mă rog mai mult lui Dumnezeu. Știu că nu toată lumea este religioasă, dar acest lucru m-a ajutat să combat nevoia de a demara.
Tl; dr Nofap funcționează! Cred că a face modul hard este o idee bună cel puțin pentru 90 zile. Înțeleg însă că toată lumea este diferită. Una dintre marile chei pentru mine în timpul acestui șir a fost încercarea de a mă menține ocupat lucrând, făcând exerciții sau agățându-mă cu prietenii. Când mi-a venit nevoia în minte, aș încerca să mă gândesc la cât de groaznică m-am simțit după ce am făcut-o. Asta m-a ferit să recidivez.
Noroc încercând să învingă această dependență tuturor. Toți putem învinge această dependență.
LINK - Am reușit - Ziua 90 Raport!
by 1869
;