Vârsta 20 - Mai fericită, mai multă energie, mult mai puțină anxietate vorbind fetelor, priviți femeile diferit

Hei, comunitatea asiatică (vietnameză, ca să fie exact) este din nou aici 🙂 Vreau să mulțumesc acestei comunități (încă o dată) că mi-a fost atât de util,

dar și sprijinul tău pentru oricare altul. Cei care au avut ideea că PMO le-a provocat o mulțime de probleme și, sper, acum, având o viață mai bună. Acum, trec la lista cu câteva lucruri despre modificările pe care le-am făcut.

Deci, asta am făcut înainte de nofap (ceea ce credeam că nu este bun):

  • Petrec mult timp pe computer cu PMO (1-2 ore pe zi?) Și jocurile mele (cum ar fi 3 + ore în weekend)
  • prin urmare, neglijând și cercul meu social
  • și pierderea intereselor pentru o mulțime de lucruri pe care le făceam (să stau cu prietenii din când în când, să cânt la pian etc)
  • ca și lucrurile anterioare menționate, am fost destul de nemotivat să fac lucruri (noi) în general
  • Ruminam mult mai mult, eram mai conștient de mine și (PMO m-a determinat) să fiu depresiv pentru (din fericire) o perioadă scurtă de timp
  • Acestea fiind spuse, am fost și în capul meu ca 95% din timp când vorbesc cu oamenii, mai ales când vorbesc cu fete frumoase (asta este subiectiv, știu)

Iată care sunt modificările pe care le-am făcut și / sau au avut loc după ce m-am abținut de la PMO timp de aproximativ 60 zile:

  • În mod evident, nu există PMO și petrec mai puțin timp pentru jocuri (1-2 ore în zilele 2-3), deși încă îmi place să joc jocuri x).
  • După ce am observat că neglijez cercul meu social, am observat și cât de „greu” este să ajungi să faci ceva cu prietenii. Cred că trebuie să o învăț din nou cu ceva timp. Sa vedem.
  • Mi-am făcut un program. Am încercat să îmi împărțesc planul în mai multe lucruri / hobby-uri pe care trebuie să le fac pentru cel puțin 30 minute sau mai multe în fiecare zi a săptămânii. Dacă nu o pot face cumva (din cauza multor chestii pentru universitate, totul trebuie să fie făcut la sfârșitul săptămânii)

-> Luni: creativ: cântând și exersând piese noi la pian (din nou) / practică desenul (din nou)

-> Marți: educație: citire, studiu (sau învățarea japoneză (din nou), care nu merge atât de bine. Meh.)

-> Miercuri: Ziua înșelătoriei. Cred că oricine are nevoie de o zi liberă din orice. Al meu se întâmplă să fie miercuri. Dacă sunt de bună dispoziție, fac lucrurile pe care nu le-am putut face în ultimele zile sau pur și simplu o las 😉

-> Joi: vizionarea de filme / anime (Îmi place! Dar nu sunt un otaku, pentru că acest lucru este considerat de fapt o insultă - cel puțin în Japonia. Da, știu aceste lucruri)

-> Vineri: a crea: a face poze sau a învăța să gătesc (încă nu merg bine. Nu sunt absolut obișnuit cu asta, din moment ce acele lucruri sunt lucrurile pe care le fac foarte foarte puțin, dar vreau să le schimb. Oricine are un sfat pentru asta ?)

-> Sâmbătă: întâlnire cu prietenii (așa cum am spus mai devreme, merg să o reînvăț) / învăț să dansez (atm sunt pe „Blocare”, dans cu muzică funky - dar aș încerca, de asemenea, să-l amestec cu un un pic de Bboy. Să vedem unde mă va duce călătoria mea)

-> Duminică: Familie (se îmbunătățește treptat, chiar dacă ar putea fi mai mult! Dar mai bine încet decât să nu faci nimic deloc! 🙂)


-> în plus față de asta, mă antrenez și pentru a mă menține în formă (și pentru a arăta și mai bine? Idk: D) de două ori pe săptămână. Nu l-am sărit niciodată odată când l-am început la mijlocul lunii mai 2015.

-> Dușuri reci / reci. Nu trebuie să explici multe, deoarece este individual pentru toată lumea. Încep cald, devenind rece până când mă simt incomod. 5 minute.

Opiniile mele:

  • De asemenea, am observat că aproape niciodată nu-mi intru în cap, ceea ce a fost foarte des. Sunt mai fericit în general și mă simt și așa
  • O altă schimbare a fost cantitatea de anxietate pe care o aveam când vorbeam cu fete frumoase - a scăzut MULȚI. Nu spun că a dispărut, mai am câteva lupte de abordat, dar asta este normal, cred (de la pornirea NoFap, P nu îmi implică mintea cu ideea de a obiectiviza femeile, ceea ce este bine).
  • În plus, am observat fete care sunt „frumoase”, dar niciodată nu le-am luat în considerare. Uau, chiar le pot privi în ochi. Aprecierea se simte bine (deși încerc să mă uit la părțile speciale ale corpului care ar putea să-mi declanșeze capul spre PMO sau orice altceva) - Cu toate acestea, nu am observat că fetele „ar fi mai mult în mine” / se holbează sau mă privesc mai mult ( Am citit postări de oameni care au raportat asta). Nu am verificat încă acest lucru, dar nu mă mai deranjează atât de mult
  • O altă schimbare subtilă a fost atunci când am vizionat un film și am văzut un cuplu care se umple. Reacția mea a fost: nu mai bine, dar s-a simțit ciudat. Greu de descris, dar aș spune că acesta este un semn pozitiv. Ceva s-a schimbat.
  • NoFap îți oferă ENERGIA, DAR trebuie să-ȚI FACEȚI TINE.

Deci, cred, asta este tot ce trebuia să spun deocamdată. Dacă există ceva ce am uitat, vă voi anunța și edita.

Rămâi colegi puternici, știu că și tu o poți face! Întrebați, dacă aveți întrebări. ȘI NU CONSIDERAȚI MO. În opinia mea, ar declanșa vechile căi și voi rămâne la asta. Mergeți doar pentru afacerea reală cu ființe umane reale.

LINK - Practic, un raport detaliat de 60 zile (postare lungă)

by Cinci Lupte