Vârsta 20 - „Eu nu PMO” are putere!

Înainte de nofap, nu aveam nicio direcție spre viață. Aproape totul mergea doar prin mișcări și chiar luau un loc pasiv față propriei mele existențe.

Fie că era în studiile mele, în prietenii, în relații etc. pur și simplu nu eram „activ”. Nu am fost prezent. Acum știam despre nofap de ceva vreme, dar întotdeauna mă gândisem la asta ca la o idee interesantă și nu ceva ce aș face cu adevărat. Am avut o schimbare de inimă când prima mea iubită de lungă durată s-a despărțit de mine. (A fost o experiență destul de traumatică pentru mine și prefer să nu intru în ea.) Eram deja deprimat și o dezordine completă înainte ca acest lucru să se întâmple. Viața mea m-a făcut să mă simt ca un copil speriat pe un roller coaster fără sfârșit; Nu aveam control asupra nimicului și pur și simplu îmi doream să mă opresc. După despărțire, mi-am atins nivelul minim. După ce m-am clătinat într-o nenorocire completă pentru o vreme, mi-am dat seama că nu mai pot trăi așa. Fie aveam să mor, fie mă forțam să încep să trăiesc. „Ocupă-te de viață sau ocupă-te de viață”. au fost gândurile mele reale și am răscumpărarea Shawshank pentru a mulțumi pentru asta. Nu a fost o răsunătoare răsărit de unde mă aflam, dar am decis că îmi datorez să încerc. Și am făcut. Am încercat din greu. Prin multe lecturi și scrieri autoreflectante, am început să mă îmbunătățesc. Încet, dar constant, mă vindecam. Și în luna iunie a anului trecut am început să navighez nofap mai mult în căutarea de îmbunătățiri ...

Construind baza mea pentru succes:Recunosc că obiceiurile mele PMO nu erau la fel de severe ca multe dintre dvs. De fapt, nu credeam că am vreun fel de dependență. Adică până când a decis să renunțe. Cu cât mă abțineam mai mult de la PMO, cu atât mai mult mi-am dat seama că era doar o ieșire goală pentru emoțiile reținute, o amorțeală pentru lipsa de lucruri pozitive din viața noastră, o supunere față de corpul tău și prin asociere, o supunere față de potențialul tău etc. Oricum, am fost curcan rece și asta rămâne valabil până în prezent și nu intenționez să schimb asta. Un lucru care a fost de mare ajutor în depășirea dependenței mele este pur și simplu să-mi spun că nu fac PMO. Prea mulți oameni încep cu această abordare pasivă a „Voi încerca să mă opresc!” sau „Am recidivat, dar o să încerc mai mult de data asta!”. Problema este că cuvântul „încercați” și atitudinea din spatele acestuia vă lasă loc să eșuați. Arată lipsa de credință în tine în eforturile tale. Ai încredere în tine, pentru că nimeni nu va avea vreodată încredere în tine mai mult decât poți / faci. Nimeni nu te va cunoaște vreodată mai bine decât tu, așa că de ce să nu te cunoști într-un mod pozitiv? Începeți să cunoașteți sinele pe care doriți să-l deveniți pur și simplu devenind acel sine. „Eu nu PMO” are mult mai multă putere în spate decât „încerc”. Motivul dvs. este că aveți dreptate că nu faceți PMO atâta timp cât pur și simplu nu. Știți cu toții că sunteți propriul dvs. judecător cel mai puternic și important. Faceți aceste judecăți pozitive.

Beneficii: Sincer, există multe posibilități de numărare. Când mă uit cu adevărat la viața mea acum dintr-o macro-viziune, pot spune că această călătorie a afectat fiecare aspect al acesteia într-un mod fantastic. Renunțarea la PMO duce la o schimbare sănătoasă a perspectivelor mele și asta este ceea ce consider că este cel mai important: mentalitatea. Cu toții suntem limitați de ceea ce procesăm prin minte, dar prin construirea unei perspective mai sănătoase asupra mea, am creat la rândul meu o perspectivă mai sănătoasă asupra tuturor celorlalte lucruri din jurul meu și asta vă oferă „superputeri”. Fără ceață cerebrală și toate acele alte porcări hormonale care împiedică PMO, te deschizi să te gândești la lucrurile la care nu vrei cu adevărat să te gândești (la lucrurile la care ar trebui să te gândești) și ĂLA ESTE CE TE FACE SĂ CRESC. . Am beneficiat de 1000 de ori mai mult de luptele mele decât am câștigat. Observați cum nu am spus pierderi? Nu veți pierde niciodată dacă nu renunțați niciodată. Știu că totul sună foarte clișeic, dar chiar simt că mâncărimea trebuie să-i lovească toată lumea, deoarece este extrem de importantă și cei dintre voi care nu înțeleg prea bine ce înseamnă cu adevărat acum, vor face la un moment dat.

Oricum, dacă băieților le pasă de o mai mică vizualizare a progresului, iată o listă.

-Mai sociabil: nu ca acel tip fals de sociabil în care poți spune că nu îți pasă cu adevărat, ci adevăratul tip de sociabil în care îți pasă de fapt de ceea ce spune celălalt. Cei cu care comunicați observă acest lucru! Aceasta mi-a oferit relații mai bune cu toți cei din jurul meu și este o experiență incredibilă.

-Mai multă energie: nu mă mai simt letargic și epuizat tot timpul și când o fac, nu mă bucur de ea așa cum am făcut-o înainte; este un lucru înfricoșător când îți dai seama că te-ai simțit confortabil fiind epuizat / leneș / nefericit ..

-Mai multă „viață”: ai fi surprins cât de mult ți se deschide lumea atunci când începi să trăiești activ, în loc să stai la plimbare.

-Mai multe îmbunătățiri: este amuzant că odată ce ai reușit în ceva, începi să cauți succesul în alte lucruri, uneori lucruri pe care nu le-ai făcut niciodată. De exemplu, am început să lucrez (serios de data aceasta) și am început propria mea afacere. Ambele, merg destul de bine.

-Mai multă sănătate: (aș fi spus doar „mai sănătos”, dar simt nevoia să rămân cu „mai mult”. Rețineți că renunțarea la PMO nu vindecă TOC sau nevrotismul) Indiferent de motiv, fie că este vorba de lipsa de stres sau mai bine atenție la igienă / dietă / exerciții fizice sau d) toate cele de mai sus, pielea mea arată mai bine, cu greu am dureri de cap, mai întâi aveam dureri în piept și acum nu, junk-ul meu este de asemenea mai sănătos.

Aș putea continua dacă vrei, dar în acest moment mă simt ca și cum aș fi doar călătorind. Dacă vreunul dintre voi aveți orice fel de întrebări specifice pentru mine despre ceva, nu ezitați să mă adresați PM.

Pentru 92 și nu numai: Pentru a încheia lucrurile, sper doar să vă dați seama cât de nobil sunteți toți în a face pași către imaginile voastre ideale ale voastre. Dacă ceva ce am spus a ajutat, a motivat, a șocat, a rezonat sau a provocat, atunci această postare și-a făcut treaba. Aceeași treabă pe care mi-au făcut-o multe dintre postările tale pentru mine.

Vreau doar să vă mulțumesc pentru că ați fost o comunitate atât de spectaculoasă. Nu există multe grupuri de astfel de indivizi care să poată supraviețui, să crească și să prospere împreună, precum acesta: o colecție de indivizi care încearcă cu adevărat să facă ceva grozav; ceva ce majoritatea oamenilor nu fac niciodată un pas conștient spre sau poate chiar se gândesc la: construirea unui tu mai bun. Toată lumea de aici își ia răbdarea și forța pentru a se îmbunătăți și aceasta ar trebui să fie o sursă incredibilă de motivație și mândrie pentru voi toți. Oricine ai fi, oriunde ai fi, sunt mândru de tine. Continua cu munca buna.

LINK - Ziua 0 (+ 1): raportare!

by ScumbagPotato