În cele din urmă mi-am atins obiectivul după 4-5 ani luptându-mă cu dependența mea de PMO. A fost cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată în viața mea. Această provocare mi-a schimbat într-adevăr viața în mult mai multe moduri decât doar fără mai mult PMO.
ÎNCREDERE! Simt că îmi împlinesc destinul și sunt membru productiv al societății în loc să fiu o grămadă de carne stagnată.
DISCIPLINAȚI pentru antrenament și rămâneți SĂNĂTOS. În acest moment sunt în cea mai bună formă a vieții mele și primesc comentarii despre cât de slabă arăt.
FĂRĂ MAI MULTE VREMĂ. Oricine are conștiință va simți vinovăția sfărâmându-i atunci când primesc. Din diferite motive. Pot să o privesc pe mamă și pe sora mea în ochi pentru prima dată, fără să mă simt ca un rahat.
ENERGIE! Ce se întâmplă atunci când nu vă pierdeți timpul și energia PMOing? Economisiți mai mult timp și energie!
ȘMECHER! Momentul meu de claritate a fost când, în loc să încerc atât de mult să scap de a fi incomod și să simți durere, să ÎMBRĂȚI DUREREA! a învăța să urăști să te simți confortabil prea mult timp și să începi să vrei să simți durere și suferință în mod regulat este ceea ce îi face pe bărbați să fie bărbați IMO. Bărbații pur și simplu nu sunt pregătiți să stea și să se scurgă, ci am fost făcuți să fim războinici!
TUNAGE! Asigurați-vă că ascultați muzică care vă va ajuta să faceți față tentației PMO! Acestea sunt câteva dintre favoritele mele ...
- Maestrul păpușilor Metallica
- Teatrul Viselor Rădăcina tuturor răurilor
- Teatrul de vis Aceste ziduri
În ceea ce privește sfaturile pentru voi, care sunt încă în cursă și sfaturi, m-am obișnuit să ajung aici. aici este.
- Evitați toate declanșatoarele. din toate sursele. (TV, Internet, cărți și chiar muzică) odată ce devii mai puternic, te poți relaxa dacă vrei.
- Antrenament când te lupți!
- Aveți un prieten de încredere Plasați blocuri pe dispozitivele dvs. mobile și păstrați computerul într-un loc public!
- Faceți din Nofap.com pagina dvs. de pornire.
- Învață să meditezi. și încercați să o practicați ori de câte ori vă simțiți anxios sau tentat.
- Implicarea în războiul nofap pe reddit este o activitate secundară distractivă care vă poate menține motivat. Am supraviețuit ultimului război. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- ÎMBRĂȚIȚI DUREREA!
Vă mulțumim băieți că sunteți o comunitate minunată și vă mulțumesc Alexandru pentru că ați făcut-o!
Nu aș fi putut face asta fără sprijinul tău.
Nathan - 20 de ani.
LINK - Zile 90. LIBERTATE!
;