Beneficiile includ cârnații de dimineață, gândurile normale nu întotdeauna sexuale și mă simt răsplătit de activitățile care sunt benefice pentru sănătatea mea. Alergarea se simte fantastic și vreau să alerg mai mult! (aceasta este o primă pentru mine).
Am 20 de ani, am folosit porno pe internet de când aveam 13 ani și nu mi-am dat seama că a fost o problemă până când am primit ED cu prietena mea de acum. Pornul nu este nici măcar un gând în creierul meu și niciodată nu va mai fi.
Am făcut 10000% asta. Vreau să arunc o lumină asupra a ceea ce mi s-a părut de-a lungul acestui proces. Vreau ca voi toți să ieșiți de aici în viață, să nu vă blocați într-o buclă. Am constatat că trebuie să nu mai trăiesc în capul meu! Trebuie să nu mai pun informații despre modul în care vor fi lucrurile și, în schimb, să fiu în momentul prezent și să iau informații. Am învățat acest lucru vag în Psych 101, idk cum merge, sunt sigur că un fapstronaut mai inteligent poate explica, dar creierul tău poate produce informații cum ar fi să cânți o melodie și să scoți versurile în timp ce auzi muzica de fundal și creierul poate admite informații noi.
Ceea ce am făcut este Am fost constant într-o misiune de a lua noi informații. În loc să încerc să nu fac PMO, am început să fac activități noi și, în mod constant, sunt prezenți de-a lungul lor. Este nevoie de meditație, dar realizabilă, odată obținută, devine doar mai ușoară. În primul rând, băieții BREATHE. ÎNCĂLCĂRI CONȚINUT, pornește de acolo, apoi fii foarte conștient de gândurile tale și de sarcinile de zi cu zi. Ori de câte ori simțiți că vă aflați în minte, luați-vă la o parte. Închide ochii și simte-ți respirația și controlează-ți din nou mintea înainte de a-ți continua sarcinile de zi cu zi.
Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a evita PMO, dar nu lăsați faptul că nu există motivul pentru care nu puteți. va fi în jurul tău întotdeauna trebuie doar să alegi să trăiești fără ea. În cele din urmă băieți RESPIRĂ. fii conștient de asta și amintește-ți să te lași să determini cum o va face data viitoare, nu creierul tău cu fir porno
Nu va funcționa pentru toată lumea, dar sigur a funcționat pentru mine.
LINK - a trecut o lună și mi-am reconectat și repornit cu succes creierul.
by rockbedman
;
