Am intrat pentru prima dată în sfera Nofap acum aproximativ 4 ani, când aveam 16 ani și am fost atrasă de practică de așa-numitele „superputeri” pe care speram să le permită să ies din coajă și să prosper. Efectele inițiale ale Nofap au fost destul de puternice și m-au ținut legat de continuarea practicii până la facultate. Nu m-am gândit niciodată prea mult; Pur și simplu am adunat cât de multă voință am putut și m-am abținut de la masturbare, ajungând la acel presupus bilet de aur pentru libertate odată ce am lovit 90 de zile. În mod surprinzător, am recidivat constant timp de 3 ani și nu am trecut niciodată de o serie de 45 de zile.
În vara dinaintea transformării 20, făceam un stagiu într-un oraș nou și din cauza câtorva obiective personale, hotărârea mea de a-mi rupe dependența de PMO a fost mai puternică ca niciodată. Pentru prima dată, am citit în psihologia care stă la baza dependenței de porno și PMO și am încercat diferite lucruri pentru a-mi rupe obiceiul. Ceea ce a sfârșit să lucreze pentru mine a fost să mă masturbez ca orice ceasornic 7 zile dar iată kickerul: Trebuie să o faci fără imagini mentale. Masturbați-vă pur și simplu la senzațiile fizice. Nimic altceva. Aceasta a fost exact schimbarea de care aveam nevoie și peste câteva săptămâni, prinderea pe care pornul o avea asupra mea se dispărea încet.
Am simțit că sunt într-o rutină o bună parte din timp că abuzam de PMO, așa că principalul beneficiu [de la renunțare] era să nu-l am tot timpul în minte și să-mi pot găsi de fapt pasiunile și să le urmez. Am folosit [porno] aproximativ de la 12 la 19 ani și am încercat prima dată nofap la 16 - deci 4 ani de utilizare intensă.
În săptămânile / lunile care au urmat, viața mea s-a schimbat în bine și m-am trezit având energia de a ieși din zona mea de confort și de a urmări lucrurile pe care mi le doream. Am întâlnit o fată despre care eram absolut nebună și am reușit să adun curajul de a o ruga și am ajuns să ne întâlnim (totuși nu a fost totuși magie și artificii ... am sfârșit prin a tăia lucrurile după 3 săptămâni haha), dar asta e pe lângă rost. Ideea a fost că am reușit să fac ceva complet în afara zonei mele de confort și, pentru prima dată în viața mea, m-am simțit ca și cum aș legitima dorit nu, nu am fost prins decât dacă am făcut-o.
tldr: FĂCĂ DUMNEZEU. M-am masturbat la fiecare 7 zile FĂRĂ imagini mentale sau externe și a funcționat pentru mine 🙂
LINK - Masturbarea nu este inamicul - Povestea mea personală de succes
by ntlevel
;
