Nu am avut întotdeauna anxietate - a fost ceva pe care l-am dezvoltat mai târziu în viață. Când s-a dezvoltat, deși a devenit foarte rău. M-a paralizat sever și mi-a afectat mai multe zone din viață. Am început să-l observ în mijlocul anilor de liceu.
În acest timp am trecut de la masturbarea ocazională la a face zilnic, uneori de mai multe ori într-o zi. Acest obicei a continuat mult timp.
Am luat 2 ani în afara liceului și colegiu și am lucrat pentru a salva și a-mi da seama ce carieră am vrut să urmez. La sfârșitul acelor ani 2, în vara dinaintea primului meu semestru de facultate, am găsit informații care nu se masturbează la niveluri mai mici de anxietate. În acea vară, probabil, m-am masturbat de câteva ori în lunile 3-4. În această perioadă m-am simțit minunat. Încrederea mea era mare, puteam vorbi cu oricine și puteți ține o conversație. M-am simțit mai alert și mai viu și pur și simplu m-am simțit bine în general.
Rapid înainte la primul meu semestru în colegiu și acnee foarte proastă. M-am simțit rău în ceea ce privește pielea mea, dar anxietatea mea era încă de gestionat. Totuși m-am simțit rău în ceea ce privește aspectul meu și am dorit o lansare. Ghici ce am început să fac din nou. A devenit de mai multe ori pe zi foarte rapid. M-a simțit bine să o faci din nou și doar să eliberezi. Am continuat să o fac de mai multe ori pe zi, destul de mult timp. Nivelurile de anxietate în acest moment sunt ridicate de cer.
Mi-am dat seama de acest lucru și am încetat să mă masturbez, gândindu-mă încă o dată că acest lucru poate fi o cauză majoră a anxietății mele. Avansează încă câteva luni, pielea mea este mult mai clară. Mă simt bine din nou cu aspectul meu. Nu m-am masturbat și încrederea mea a crescut din nou, dar mă gândesc puțin ... Poate că acneea mi-a cauzat creșterea anxietății și nu problema mea cu pornografia și masturbarea. Port acest gând de câteva ori și observ că mă simt bine și încrezător. Cred că, pentru mine, probabil că a fost doar acneea și că mă simt nesigur în legătură cu aspectul meu.
Mă trezesc într-o zi și mă hotărăsc să scot laptopul vechi. Am bătut unul singur și regret instant. Acest lucru poate părea ciudat, dar de îndată ce mi-am bătut nuca am simțit că ceva îmi părăsesc corpul (în afară de materialul seminal). M-am simțit puțin scurs și niște ceață mentală am simțit ca o grămadă de energie pozitivă a părăsit corpul meu. Anxietatea revine. Revin greu. Nu era acneea, de fapt era obiceiul meu.
Am decis să nu mai privesc pornul și să mă masturbez. Am doar o săptămână sau 2 în ea din nou, dar pot simți încrederea mea crescând din nou. Mi-am făcut legătura și nu am nevoie de alte motive pentru a-mi rupe obiceiul. Nu mai vreau să mă uit la oameni făcând sex fals și să plece.
Dacă vreau sex atât de rău, voi ieși și o voi căuta singur. Nu sunt dispus să tranzacționez să mă simt încrezător, viu și alert pentru un scurt moment de plăcere. Sper că dacă cineva suferă de anxietate va încerca acest lucru și va avea succes fără fap.
Să devenim cei mai buni care putem fi și să ne trăim fanteziile în viața reală, mai degrabă decât să ne uităm la străini făcând sex fals pe un ecran și să ne facem plăcere. Am toate motivele de care am nevoie pentru a-mi opri ciclul, sper să vă găsiți cu toții. Rămâi puternic, merită.
În prezent sunt 20. Folosesc de când sunt în clasa 8, dar utilizarea grea a început în liceu.
Tldr - Masturbarea a fost o cauză importantă pentru anxietatea mea pe care nu am vrut să o recunosc. Mă opresc, sper că și tu.
LINK - Fără experiență de anxietate socială Fap
by ChocoDipp
;
