90 de zile de hardcore Nofap. Pentru a fi sincer, cred că a face această postare este mult mai greu decât îmi planificasem, așa că voi spune doar mintea mea. Informații de fundal: Vechi de 20 de ani, Fecioară, N-am avut niciodată un gf. Înainte de nofap eram un utilizator constant de porno. Aș merge chiar până la a spune că sunt dependent. În fiecare zi, cel puțin 2 ore petreceam PMOing și eram complet ignorant, deci ceea ce făceam pentru mine.
Am avut chiar mai multe jucării sexuale pe care le-aș folosi în timpul ședințelor mele de PMO. Patetic, știu .. La naiba, chiar și asta avea o legătură directă cu tot ce se petrecea în viața mea.
- Emoțiile mele se simțeau complet plictisitoare și goale. M-am simțit de parcă aș fi un robot care merge. Desigur, aș simți ocazional sentimente fericite, triste, nebune, dar părea să se afle într-o graniță care nu ar fi îndrăznită să treacă
- De fiecare dată când vedeam o fată atrăgătoare tot ce puteam asocia acel gând cu pornul și imaginile pe care le aveam în cap. Nu mi-a trecut niciodată prin minte să mă gândesc la femei într-un mod calm și autentic. Părea aproape imposibil la acea vreme
- Antrenamentele mele s-ar împiedica foarte mult, întrucât m-aș obosi din PMO și aș fi prea epuizat pentru a mă ridica chiar de pe pat
- Sănătatea a fost o altă problemă, întrucât nu m-am gândit niciodată critic la ceea ce am mâncat. M-am simțit întotdeauna obosit alături de ceața creierului pe care o aveam. M-am plâns mereu de oboseala mea și corpul și fața mi-au arătat clar acest lucru.
M-am împiedicat de Nofap în 2014 târziu când am citit un articol despre un tip care făcea o provocare de zi 100. Desigur, fiind sinele meu naiv, am văzut acest lucru ca fiind ceva imposibil de realizat. Nu știam prea puțin că am participat la una dintre cele mai mari schimbări din viața mea.
Începând cu 2015 m-am alăturat acestui subreddit și am citit multe postări de oameni care fac provocări pentru ziua 90. Bineînțeles că am lovit recidiva .. mult. Înainte de 90 zile, înregistrările mele anterioare erau 15, 23 și 62.
Acum nu voi intra în detaliu complet asupra modificărilor prin care am trecut anul acesta, dar iată o defalcare a noilor modificări prin care am trecut în cursul celor 90 de zile:
- Am devenit mai conștient de sănătatea mea. Tăiați mâncarea de gunoi și mi-am ajustat dieta
- Aveți o pungă grea cu echipament și a început boxul
- A început să învețe artele marțiale
- Se face mult mai mult dans hiphop
- A pierdut aproape 20 kilograme din toate activitățile fizice (obiectiv realizat de a avea abs)
- Meditații frecvente (a obținut un sentiment de atenție)
- Cu siguranță, mult mai social
- Dușuri reci în fiecare zi. Locuiesc în Canada, așa că iernile fac dușurile reci mult mai rece .. eh !!
- Decupează jocurile video, cu excepția cazului în care mă joc cot la cot cu prietenii sau la un turneu de jocuri (Smash Bros melee!)
- Emoțiile sunt mai intense decât au fost vreodată. Când mă simt fericit, experimentez euforie și triumf asupra lumii. Când mă simt trist, povara lumii se apasă asupra corpului meu și când mă simt nebun, experimentez mânia kratos pe măsură ce îmi acoperă mintea. (Evident că exagerez, dar îți dai seama lol.)
- Femeile sunt doar oameni ca tine și ca mine. Respiră, mănâncă creaturi rahat precum noi și toți și de aceea este bine să le vezi pentru cine sunt, oameni nu obiecte. Pornul mi-a schimbat mentalitatea atât de rău încât nu puteam să mă uit la o fată fără să simt un fel de regret sau nesiguranță. Acum pot vorbi cu încredere cu o fată sau cu oricine și pot experimenta reglarea emoțiilor pe măsură ce se dezvoltă un raport între noi. Este emoționant și o experiență extraordinară.
Probabil că cea mai mare schimbare prin care am trecut anul acesta a fost preocuparea pentru viitorul meu. Acest sentiment al disciplinei m-a obligat să mă gândesc la cine vreau să devin în această viață. Visele mele umede s-au transformat în vise de a părăsi zona de confort și de a experimenta lumea pentru ceea ce este. Nu am experimentat niciodată această preocupare pentru mine de atât de mult timp și pur și simplu nu mai vreau să mă mulțumesc cu simplele lucruri din viață. Vreau să ating măreția .. dacă pot ajunge la 90 de zile și pot crea un impact extraordinar asupra vieții mele, atunci cine va spune că nu pot viza lucruri superioare în această viață? Singurul care poate face asta sunt eu însumi.
Eram în fundul fântânii fără niciun fel de speranță sau sentimente deloc. Acum simt că frica și această frică este ceea ce mă alimentează să merg mai departe cu curaj.
Dacă nu pentru voința de a se schimba, aș fi totuși băiatul care tocmai a rămas acasă masturbându-se la pixeli în loc să folosească acel timp pentru a se îmbunătăți.
Sunt ca mulți dintre voi care au fost plini de îndoială chiar de la început. Uită-te la tine și realizează asta
„Dacă puneți întotdeauna limită la tot ceea ce faceți, fizic sau orice altceva. Se va răspândi în munca ta și în viața ta. Nu există limite. Există doar platouri și nu trebuie să rămâi acolo, trebuie să treci dincolo de ele. ”
-Bruce Lee
Deci acesta este raportul meu.
Ca întotdeauna națiunea NoFap, rămâneți clasic. Nu este fulgerător.
LINK - Ziua raportului 90 ..
by Jatanoma
;
