Am vreo 20 de ani și am început să fapping și consumul de porno aproape simultan pe la 14 ani. Sunt din Germania, așa că îmi pare rău pentru posibilele greșeli de ortografie. Am început NoFap acum aproximativ 4 luni.
Am auzit despre asta înainte aici pe reddit, dar aceasta a fost prima mea încercare. Nu aveam un motiv real, ci consumul meu constant de porno. Abia ar fi o zi în care să nu mă apuc măcar o dată. Dacă nu mai mult. Nu mă restrângea în viața de zi cu zi, dar am început să mă simt dezgustat când am terminat și pornografia a fost încă difuzată. Nu a fost nimic special, ci „obișnuitul” fetiș.
Mi-a fost teamă că, dacă aș continua așa, nu voi mai putea să mă descurc greu pentru o femeie adevărată.
Primele 10 zile au fost ... dificile. Eram în permanență excitat și îmi doream să fiu eliberat. Sunt singură, așa că a trebuit să o suport și să-mi țin mâinile în buzunare.
Apoi, brusc, în jurul zilei 11/12, totul a căzut. La început nu prea am observat, dar după câteva zile mi-am dat seama că nu a existat nici lemn de dimineață, nici reacție la vederea sau gândul unei femei atrăgătoare.
M-am panicat puțin, dar am început să mă gândesc și am găsit, în atenția mea, multe articole / fire etc. despre linia plană și cum să reacționezi sau, mai important, să nu reacționezi la ea (vizionează porn / fap etc.)
Așa că am început să aștept. Trebuie să recunosc că am fost într-adevăr îngrijorat după 90 zi, pentru că mulți au vorbit despre una sau maxim două luni și doar câteva cazuri extreme de aproximativ un an sau mai mult.
Apoi, în cele din urmă, în ultimele zile, libidoul meu a revenit încet și am început să mă trezesc fără niciun motiv. Cu siguranță nu mă întorc din nou la „normal”, dar sunt doar fericit să știu că totul funcționează în continuare și că pot obține o erecție dură.
Pofta de porno a dispărut. Am șters câteva subdiviziuni, dar când am dat clic accidental pe ceva din / R / toate nu este mare lucru, doar îl închid și nu am nici o tentație de a-i face față.
Câteva cuvinte finale despre schimbările pe care le-am observat. Înainte de a începe NoFap, am început să slăbesc și încă o fac. Până la 212 de lire sterline de la 267, cu 187 ca obiectiv final și o greutate sănătoasă pentru înălțimea mea (6'4 ″). De asemenea, am început să fac mai mult sport.
Deci, când spun că sunt mai încrezător în jurul femeii și altor oameni, că sunt mai fericit și am mai multă energie, nu știu cât de mult este responsabil fiecare factor pentru schimbări.
Cu toate acestea, sunt foarte recunoscător că am început NoFap și că o voi face din nou de fiecare dată, dar sper că nu va ajunge niciodată la acest lucru. 😀
LINK - Libidoul meu s-a întors în sfârșit
by Far414
;