Acestea sunt câteva dintre neplăcerile cu care m-am confruntat în asumarea acestei provocări / stil de viață Nofap, sper că vor exista informații pe care le puteți lua, care vă pot ajuta în călătoria voastră.
Totul a început pentru mine când am dat peste acest link http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
M-am gândit la mine, da, da, este un lucru uriaș de asumat, ca MASSIVE, pentru că eram PMO de la 13 ani, acum 21 de ani. Mă bucur de o provocare, așa că m-am gândit de ce nu, intenționez la fel. (100 de zile)
M-am aruncat în capătul profund și am trecut în modul greu. Rețineți că nu am recidivat. Ceea ce simt a fost cheia puterii mele de voință pentru a nu PMO a fost atunci când am preluat provocarea, m-am privit în oglindă și am făcut un pact cu mine pe care îl voi urma cu 100%, indiferent de ce vine peste calea mea. Râd acum pentru că nu aveam habar în ce mă înșelasem.
Ce am făcut pentru a-mi asigura succesul.
- M-am asigurat să mă îndepărtez cât mai mult de computer.
- s-a ocupat de plictiseală, de exemplu, am văzut prieteni, au petrecut timp cu familia, au meditat.
- țineam un jurnal pentru fiecare zi, când mi-am amintit, pentru a scrie ceea ce trăisem (nu funcționează pentru toată lumea).
- în partea de sus a jurnalului, mi-am notat motivele personale pentru a face față provocării, dacă am avut vreodată nevoie de memento. „Nu mai fac parte din comunitatea care alimentează industria porno. Sunt conștient de daunele provocate de pornografie corpurilor și minților ambelor sexe, așa că nu voi mai simți că vinovăția călare pe umerii mei ”.
- am evitat materialul sexual în cea mai bună capacitate a mea, de fiecare dată când văd acea prostie îmi arunc ochii imediat.
- atenţie
- (cel mai important) Doar nu te atinge. Doar nu o faceți.
Ei bine, a fost o plimbare sălbatică. Liniile plate masive, au plâns de 4 ori, au avut 6 WD-uri,
- Să-mi revin iubirea de muzică,
- vocea a scăzut,
- a avut prima oară un stand cu o fată drăguță (a durat vârstele 😉)
- două numere de telefon,
- rahat de tone de energie (au intrat în valuri),
- Agresivitate crescută (la nevoie).
- Oferiți mai puțin f ** ks,
- Bucurați-vă de compania popoarelor,
- recunoaște randurile tot timpul.
- Doar acționând pe gânduri și ignorând senzația aceea anxioasă în stomacul meu.
Linii plate, cred că există tipuri 3, am experimentat unul câteodată și uneori multiplu în aceeași zi.
- Emoțional (în general într-o stare de spirit / deprimat)
- Libidoul (nu te simți pornit de nimic)
- Fizic (nu vreau să trec din starea de pat)
Dacă aveți întrebări cu privire la anumite zile, există șanse mari să am ceva înscris. (este posibil să nu experimentați la fel ca mine, din cauza unei cantități mari de variabile, dar posibil similare)
Îți doresc mult noroc și aștept cu nerăbdare ca toți să mă alături în numărătoarea în jos pentru a exploda.
LINK - Raport de zi 90, Sper că voi puteți lua ceva din experiența mea.
by Datflat____
;
