Am 21 de ani, 6 picioare, sportiv, iar femeile spun că sunt frumos. Nu mă laud, dar îți dau doar descrierea. Am practicat sport pe tot parcursul vieții mele, așa că am fost întotdeauna într-o formă destul de bună.
Am început NoFap pentru că după o escapadă beată cu mai multe femele - ați ghicit, nu am putut să o ridic. Nu am putut să mă ridic pentru a-mi salva viața. Nu aș putea să-l ridic dacă (introduceți pe oricine credeți că este fierbinte) stătea pui de mine gol. După nopțile jenante de scuze și „Înțeleg, se întâmplă”. Eram pierdut. Cum se poate întâmpla? După ore întregi pe google, căutând răspunsul, am decis că am ceva fizic în neregulă cu mine. M-am dus la medicul local și el m-a trimis la un specialist. Acest specialist nu reușea să înțeleagă ce nu se întâmplă cu mine, așa că m-a redirecționat către alt specialist. După ce am fost redirecționat de mai multe ori, am fost în cele din urmă redirecționat către Dr. Wu. Dr. Wu mi-a făcut niște teste și a decis că trebuie să stimuleze o erecție în mine pentru a înțelege fluxul de sânge. Așadar, dr. Wu a luat un ac de 6 inci și a injectat în partea penisului meu flasc. În timp ce scriu acest lucru, încă mă scutur de durerea chinuitoare, dacă ai un ac de 6 inch în pula ta. Pe scurt, dr. Wu a spus că nu este nimic în neregulă fizică cu mine și că problemele mele ED trebuie să fie nervi. Așa că mi-a dat o mână de prescripție de viagra și m-a trimis în drum.
Așa că nu știam ce s-a întâmplat. Pastilele au funcționat când aveam nevoie de ele - uneori. Dar totuși m-a făcut să nu pot termina decât dacă eu am terminat-o. Dacă mă înțelegeți.
Sunt student la una dintre universitățile de top din țară și mi-am dat seama că am folosit pornografia pentru a face față stresului vieții. De exemplu: Ziua grea? Porno. Luptați cu părinții? Porno. Vine testul? Porno. A devenit atât de rău ... îl foloseam în fiecare zi ... de ani de zile ... și foloseam porno din ce în ce mai greu. Să spunem doar că eram într-un loc destul de întunecat.
Prin harul lui Dumnezeu, am găsit acest subredit. Am găsit videoclipul YourbrainOnPorn despre modul în care tipul și-a reparat PIED-ul. Pe yourbrainonporn, există un test pentru a înțelege dacă aveți PIED sau doar ED. Vă recomand să faceți acest test. Practic, dacă sunteți sceptic cu privire la toate acestea, încercați să Fap fără porno și să vedeți ce se întâmplă. Dacă nu o poți ridica sau este dificil - fap cu porno. Dacă descoperiți că îl puteți obține cu ușurință cu porno, dar este extrem de greu să îl ridicați și să terminați fără ca un videoclip porno să fie difuzat - aveți PIED. Cel puțin un caz ușor. Când am făcut acest test și am aflat că nu mai sunt capabil să-l ridic fără porno - m-am speriat. Am intrat rapid pe YourBrainOnPorn și am început să citesc. Am citit despre PIED și mă potrivesc cu fiecare simptom. Am găsit NoFap și știam că trebuie să mă schimb.
Așa că mi-am propus și mi-am făcut un obiectiv de zile 90. După cum ați ghicit, am recidivat în 2 zile. Am făcut acest lucru de mai multe ori. La fel ca mulți care încep NoFap, încep să-l asume pe jumătate. Complet.
Per total, nu am beneficiat niciodată de NoFap până nu m-am schimbat. Nu sunt 100% vindecat, dar viața mea s-a îmbunătățit drastic. Este ca și cum, odată ce încetezi să mai fapping, ai o zgomot de energie pentru a ieși și a-ți îndeplini visele / obiectivele. Din nou, spun că aveți o creștere masivă a motivației. Dacă stai înăuntru și urmărești Netflix toată ziua în timp ce faci NoFap, nu-ți vei schimba viața. Pentru a reuși în NoFap, cel puțin din experiența mea, trebuie să ieșiți activ și să îl schimbați. Nu poți aștepta ca altcineva sau altceva să-l schimbe. NoFap nu îți va transforma în mod magic visele, ci doar îți este mai ușor să le împlinești.
Deci, sunt câteva încercări eșuate mai târziu și am ajuns la peste 65 de zile. Vreau să intru în schimbările pe care le-am experimentat personal. Și le voi pune într-o listă ușor de citit:
- Fetele îmi zâmbesc aproape de fiecare dată când merg pe străzi
- Să fii capabil să privești oamenii în ochi atunci când vorbești cu ei
- Să aveți conversații cu adevărat semnificative
- Să ai conversații mai bune
- Fetele care îmi dau numerele de telefon. (Acest lucru nu mi s-a întâmplat niciodată înainte)
- Fetele cu adevărat peste tot uneori. (Acest lucru nu mi s-a întâmplat niciodată înainte)
- O postură mai bună
- Trezirea este ușoară
- Mai multă energie pentru a face lucruri
- Mai multă motivație
- Alerg aproape în fiecare zi. Nu am început niciodată să alerg până la această provocare.
- Iată ceva care m-a luat complet cu garda jos: CITESC FIECARE NOAPTE. Wow. Nu citeam niciodată. Acum am sete de cărți noi.
- Îmi sun părinții mai mult și spun că mi se pare mai fericit.
- Pot trage zile lungi de lucru fără să mă distrag - în esență, concentrarea mea a fost îmbunătățită
- Nu pierd nenumărate ore pe rețelele de socializare, așa cum am folosit-o înainte
- Am erecții violente atunci când sunt intimă cu femeile
- Sexul este mai bun
- Fetele s-au aruncat asupra mea de câteva ori în timpul acestei provocări - am avut sex / relații sexuale de aproximativ 5 ori în timpul acestei provocări.
- Simt că vocea mea s-a adâncit
- FĂRĂ MAI MULTE ACNE
- Nu la fel de stresat
- Meditez aproape în fiecare zi. Wow. Da. Meditând. Am crezut că lucrurile astea sunt o prostie, dar ajută atât de mult. Vă recomand să descărcați HeadSpace pentru a începe - este o aplicație în magazinul de aplicații și tipul face 10 sesiuni gratuit și apoi vă oferă opțiunea de a plăti pentru mai mult.
- Mănânc extrem de sănătos.
- Nu mănânc fast-food
- Chiar nu mănânc zahăr
- Părul meu toracic a crescut în 2x începând această provocare decât a avut înainte.
- A fi capabil să-mi privesc părinții în ochi
- Nu merg pe fapping binges când mă întorc acasă
- Privind mama în ochi și nu mă simt vinovată.
- Emoțiile s-au întors
- Fiind mai încrezător
- Muzica sună mai bine
- Mai multă motivație pentru viață
Iată sfaturile mele pentru începători sau persoane care ar putea folosi deja un impuls în provocare (din nou în formă de listă, atât de ușor de citit):
- Descărcați o aplicație numită ProductiviT - este gratuită în magazinul de aplicații și ceea ce face este să vă împartă munca în „segmente de lucru” mai mici. Practic, nu vă puteți atinge telefonul până nu auziți că se aude alerta. Acest lucru m-a ajutat enorm cu problemele mele de amânare și dependență de social media. Am introdus o aplicație cu ei pentru testarea beta și o folosesc de aproximativ 50 de zile. Această aplicație. Foloseste-l. Îl folosesc în timp ce studiez. Îl folosesc pentru antrenament. Și are broaște țestoase în ea. Această aplicație simplă m-a ajutat mai mult decât știi. Iată linkul: appstore.com/ProductiviT
- Ascultă mixajele Eric Thomas. Intră în camera ta și stai și ascultă un mixtape întreg. Vă garantez - când ieșiți din camera dvs. - nu veți fap.
- Citiți acest subredit pentru aproximativ 15 minute pe zi. A vedea ceilalți oameni care trec prin ceea ce treci prin tine ajută Și face ca greutatea pe care o purtați să fie mai ușor de suportat.
- Meditați cel puțin 10 minute pe zi. Accesați YouTube și găsiți un videoclip și faceți-l. Este gratis.
- Notează „De ce faci asta”. Notează-l pe hârtie. Și puneți hârtia în birou sau ceva de genul acesta. Citiți această bucată de hârtie pentru dvs. când vă treziți.
- Lucrați la vorbirea de sine. Motivul pentru care eșuezi de atâtea ori este că nu crezi în tine. Am fost la fel ca tine. Poate și mai rău. Modul în care m-am schimbat mi-am spus că am crezut în mine din nou și din nou. Nu am crezut în mine la început - Dar mi-am spus mereu că am făcut-o și, în cele din urmă - am început să cred că aș putea să o fac.
- Da, acest lucru este grosolan, dar este necesar să vorbim despre asta. Nu vă fie teamă dacă descărcați periodic niște „acumulări” în timp ce faceți pipi după exerciții. Acesta este corpul tău care se curăță singur. Asta este normal. Corpul tău a făcut destule lucruri de ani de zile gândindu-se că va scăpa de ele la sfârșitul zilei. Deci, trebuie să învețe să nu facă acest lucru. Deci, în timp ce corpul tău învață să nu facă o cantitate imensă de „acumulare”, vei descărca o parte din el în timp ce faci pipi - nu se simte bine. E doar golire.
- Sună-ți mama aproape în fiecare zi. Crede-mă, vorbind cu părinții tăi te ajută să rămâi sănătos. Și le place să audă de la tine.
- Mănâncă mai sănătos. Ajută.
- Exercițiu aproape în fiecare zi. Ceea ce îmi place să fac este să alerg în jurul orei 10 noaptea. Zdrobesc absolut alergările în aceste zile. NoFap mi-a dat un impuls uriaș de energie. Exerseaza in fiecare zi. Dacă nu fac mișcare aproape în fiecare zi, devine dur. Recomandare mare: exercițiu.
- Obțineți un partener de responsabilitate. Postează subreditul. Am primit unul și am fost unul cu celălalt pentru primele zile 30 sau cam așa ceva. A ajutat mult
- Durează 30 de zile pentru ca ceva să devină un obicei. Treceți până la 30 de zile, iar greutatea pe care o purtați devine mult mai ușoară. Cu toate acestea, nu uitați că purtați încă o greutate pe umeri.
- Nu te îndepărta. Nu o face. E o prostie. Nu o face. Nici macar o data.
- Vei atinge linii plate. Nu te speria pula ta nu va mai funcționa niciodată. O sa. Ride it out.
- Scrie câte zile parcurgi. Vă recomand 30 zile și apoi reglați de acolo atunci când ajungeți acolo.
- Decideți dacă aveți de gând să faceți modul greu. Decideți dacă veți avea doar stimulare din partea oamenilor reali. Scrie-ți obiectivele cu NoFap și fii foarte specific.
Dacă mă gândesc la mai multe, cu siguranță mă voi întoarce și voi adăuga câteva altele. Dar asta este povestea mea. Aproape am săpat din această gaură. Cred că sunt probabil 90% din drum. Relațiile mele s-au îmbunătățit enorm. Sunt atât de bucuroasă că am luat acest stil de viață.
Acum am o adevărată poftă de viață.
Multumesc pentru timpul acordat. Înainte de a mă înscrie, vreau să vă las cu unul dintre citatele mele preferate:
„Am urât fiecare minut de antrenament, dar am spus:„ Nu renunța. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca un campion. '”
LINK - 65+ Days NoFap - nu veți regreta să citiți ce am de spus.
by helgar1993
;
