Cred că cele mai bune beneficii ale nofap au fost creșterea autodisciplinei, încrederea în sine și bucurarea micilor bucurii ale vieții. Această călătorie a fost o trezire la viață.
Adică în acest timp m-am gândit foarte mult la viața mea și am învățat mai mult decât oricând despre mine. Cred că auto-confidenta mea s-a dezvoltat la un alt nivel. Înainte de nofap mă simțeam uneori foarte încrezător, dar sentimentul putea fi săptămâna viitoare cu susul în jos. În zilele noastre încrederea mea este mai profundă. Valorile mele de viață sunt în zilele noastre mult mai clare decât înainte de nofap și m-am gândit activ la ele și mi-au făcut valori clare pentru mine. Așadar, cred că siguranța mea de sine este astăzi într-un nivel mai profund, este mai degrabă ca să am încredere cu adevărat în valorile vieții mele și să cred în obiectivele mele. Cred că toată lumea ar trebui să gândească aceste lucruri, deoarece adevărata auto-încredere vine adânc din natură, nu este ceva ce poți acționa.
Această călătorie a fost o călătorie către realitate. Cred că principalul dezavantaj în PMO este realitatea care scapă. Nu mi-am dat seama de asta înainte de nofap, dar în această zi pot vedea totul clar. Și cel mai rău lucru din PMO este porno. Cred că toată lumea știe diferența de sentiment după sesiune între PMO și MO. Cred că motivul pentru acest lucru este clar, iar unicul mod este cel hormonal. Când ne uităm la porno, căutăm în mod constant videoclipuri mai șocante și acest lucru face ca confuzia și supraîncărcarea în centrul dopaminei, care să ducă la senzație de rahat. Așadar, primim prea multe șocuri și prea multă dopamină. Acesta nu este un mod natural de a-l obține. Un alt dezavantaj principal este mai mult psihologic, dar ar putea lăsa cicatrici mai mari. Este evadarea realității. Așadar, atunci când te simți plictisit sau rău de ceva, începi să te uiți la porno și să uiți toate lucrurile rele. Scapi de viața reală și fantezi despre lucruri care nu sunt viața ta reală. Arunci controlul din viața reală în viața fantastică și când ai terminat, simți rușine și lene. Simți rușine pentru lucrurile pe care le-ai urmărit și poate cât timp ai petrecut pentru asta. De asemenea, îți dai seama că lucrurile rele nu au dispărut, ci mai degrabă sunt mai rele în mintea ta, pentru că te simți mai slab acum și știi că nu ai făcut nimic pentru a îmbunătăți sau a face față lucrurilor. Și știi că ai putea face ceva pentru acele lucruri, dar te simți atât de slab și toată concentrarea ta este în tine și în acel sentiment rău, așa că toată energia ta se îndreaptă spre „vindecarea sentimentului” sau „așteptarea revenirii acelui sentiment mai bun. Deci, lucrurile rămân de făcut. Această acțiune confirmă „sentimentul de pierdut” - efectează din când în când când faci PMO și știm cu toții că nu poate fi bine pentru noi.
Așadar, PMO este un mod rău de a scăpa de realitate. Există o mare diferență în separarea de realitate, de exemplu în sport, jocuri video, sex real și în multe alte lucruri relaxante. Chiar cred că masturbarea poate fi sănătoasă dacă se face corect, dar nu sunt sigur că este ușor să slăbești mintea umană și să nu vorbești despre PMO-dependent. Dar viziunea este că ar trebui să te masturbezi fără să pierzi din vedere realitatea. Poate că asta este gândirea partenerului tău adevărat și a unui sex real, care este posibil cu ea. O altă modalitate este să nu fantezi deloc, doar să fii în moment și să simți sentimentele de masturbare. Cred că acesta ar trebui să fie un mod sănătos de a te masturba fără să te simți prost după ședință și asta nu ar trebui să te înstrăineze de realitate. Dar, așa cum am spus, nu sunt sigur că este posibil pentru mintea umană slabă, poate că ar trebui să testez asta cândva în viitor.
Au trecut 90 de zile după ultima mea recidivă și mă simt minunat. Mi-am permis să fac sex real, așa că nu a fost modul hardcore și cred că nu a fost necesar în cazul meu. Vreau, de asemenea, să subliniez că călătoria mea nofap nu a durat doar 90 de zile. Am fost în acest timp aproximativ 8 luni în total. 90 de zile este doar ultima și cea mai lungă serie a mea.
LINK - 90 zile în urmă, beneficiile mele și analiza PMO
POST INITIAL - Sunt atât de fericit
Vreau doar să spun că sunt atât de fericită că am găsit acest lucru acum 6 luni. Am fost atât de dependent de masturbare cu porno de la aproximativ 13years la 21. Fapping a fost pentru mine un substitut pentru o viață reală și ieșirea din lumea reală în lumea mea fantezistă. Acum se întâmplă ziua 24 și știu că asta va păstra. Am avut șir de zile 60 anul trecut, dar atunci am început să mă îndoiesc de tot ce este nofap și am recidivat. După aceea, mă gândesc la recidiva mea și m-am trezit la nofap, mi-am dat seama că am o mulțime de scuze pentru a-mi permite să fac din nou, dar în profunzime știam că nu e bine pentru mine.
Cred că această bucurie nofap m-a făcut de acum un tip mult mai dur. În zilele noastre, autodisciplina mea este mai bună în toate lucrurile. Stau în spatele valorilor mele de viață și părăsesc mai degrabă zona de confort. Și cred că zona mea de confort s-a extins foarte mult în ultimele luni 6. Astăzi mă cunosc mai bine și știu că bestia din mine se trezește. Dar este mult de parcurs. Trebuie să-mi iau creierul în formă și să restabilească dopamina înapoi la setările din fabrică. Trebuie să vă mulțumesc tuturor pentru scrieri motivaționale și încurajatoare aici și sper să vă continuați acest mod de viață!
;
