Direct la subiect: Pozitive
- Creșterea încrederii
- Contactul vizual ușor de întreținut
- Vreau să mă perfecționez de sine
- A vorbi cu fetele nu mai este înspăimântător, nu mă bâlbâie și nici nu trebuie să mă gândesc la ce voi spune
- Standardele mele pentru femei au scăzut semnificativ, 4 arată ca 8 acum
- Sunt mai probabil să socializez acum în loc să rămân de bunăvoie acasă
- Ceața creierului a dispărut, nu am reușit să gândesc clar acest lucru de mult timp
- Scădere extremă în depresia mea
- Crescut de energie
- Eaiser să adoarmă
Negative
- Treziți-vă din când în când pe un pat umed, nu s-a întâmplat înainte de Nofap
- Visele umede sunt frecvente
- Convingeți-vă să vă convingeți creierul că nofap-ul este inutil și că trebuie să vă prindeți cu vârful
- Linia de plată vine și pleacă, când sunt acolo am foarte puțină libidou, reducerea energiei și motivația de a fi productiv
Despre mine:
- PMO minim 2x pe zi pentru 10 + ani
- Folosit pentru a suferi de depresie severă înainte de nofap
- Probleme de anxietate socială înainte de nofap
- Foarte nemotivat în ultimii ani
- A început să mediteze zilnic de la începerea nofap-ului. Îi încurajez pe toți să o ridice. Obțineți controlul gândurilor dvs., nu numai că este mai ușor să combateți îndemnurile, dar și alte gânduri rele pe care le puteți obține (adică gândurile negative cauzate de depresie) sunt ușor de schimbat.
Pentru mine este vorba despre îmbunătățirea de sine. Nofap este jumătate din luptă, crearea de noi habbite productive, hobby-uri și prieteni sunt celelalte obiective ale mele.
LINK - 90 Raport de Zi
ACTUALIZAȚI - 180 Raport de Zi
Pro-uri
- Creșterea încrederii
- Contact de ochi foarte ușor de întreținut
- Ceata creierului a disparut destul de mult, concentrare crescuta
- Standardele pentru femei au scăzut
- Mult mai ușor să vorbesc cu fetele, cu oamenii
- Fericire crescută, nu mai este sever deprimată
- Dorința de a se îmbunătăți de sine a crescut semnificativ
- O voce mai profundă
- Creșterea părului facial
- Mai puțin stresant, din cauza asta, o parte din părul meu începe să crească înapoi, unde anterior am avut unele subțiri de stres
- Obține plăcere din lucrurile mărunte din viață
- Nofap mi-a servit ca catalizator pentru a alege mari noi habbite și a lua unele decizii în viața mea care mă ajută să mă servească în loc să fiu legat de ceea ce își doresc toți ceilalți
Contra
- Planuri foarte lungi care durează 3-4 săptămâni
- În timpul planurilor, am scăzut energia, dorm mult mai mult, mai puțin motivat și scăzut libidoul
- Visele umede par să se întâmple o dată la câteva săptămâni
- Când ieșiți de la un plan plat îndemnurile sunt foarte intense, începe să alunece și să mă prind fantasmând în acest timp
Despre mine
- PMO ar fi aproximativ de două ori pe zi timp de 11 ani
- Am avut probleme de încredere în sine și de încredere de ani buni
- Am suferit de depresie extremă ani de zile
- Am avut anxietate socială severă ani de zile (mai am unele, dar s-a îmbunătățit semnificativ)
- Nici măcar nu puteam vorbi cu o fată, cu atât mai mult să nu facem ochii de ani buni
- Sincer nofap a fost grozav, m-a ajutat să fac atâtea schimbări în viața mea. Am încetat să mai beau, nu am mai fumat buruieni, am început să citesc mai mult, am început să fac mai mult efort, am început să socializez mai mult și am început să lucrez la unele proiecte pe care îmi doresc să le fac de mult timp. Așadar, pentru a profita cu adevărat de maximele sfaturi, trebuie să faceți schimbări în viața voastră. Îți doresc mult noroc și urări de bine prin călătoria ta.
;