Fapping de 2-4 ori pe zi în ultimii 7 ani, acum am 21 de ani. Ca și dependentul tău mediu de pornografie, am început cu „soft porno” și, de-a lungul anilor, fetișurile și interesele mele s-au schimbat dramatic. În cele din urmă mi s-a făcut PIED și nu m-am putut îngreuna sau în timpul sexului cu o fată pe care am văzut-o timp de 2 săptămâni.
În afară de dependența mea de PMO, în ultimul an am devenit dependent de medicamente și țigări ADHD, precum și de băut în exces. Am fumat țigări 10-15 pe zi. De asemenea, mi-aș dubla sau tripla doza de medicamente ADHD pe zi.
Rahatul a fost futut! laugh out Loud
M-am luptat cu Nofap de la începutul acestui an. Obținerea unui șir de zile 30 și unele fluxuri săptămânale 1 sau 2. Aproape toate se termină într-o nebunie pmo. Dar, am aflat care au fost declanșatorii mei și ce am avut nevoie să mă adaptez în viața mea pentru a avea succes cu Nofap. Deci a fost un proces de învățare, dacă este ceva.
În prezent sunt într-o serie de 70 de zile și nu intenționez să mă opresc la 90 de zile sau chiar la un an. Pentru mine personal, Nofap este mai mult o schimbare permanentă a stilului de viață decât este o provocare.
Acum să listez câteva dintre beneficiile și progresele pe care le-am experimentat în ultimele zile 70.
Progres
- Destul de fumat complet
- Destul de băut complet
- Este suficient să luați medicamente ADHD complet
Beneficii
- Încredere, motivație, energie,
- Nu mai există anxietate socială
- Fața arată altfel
- Pielea este mai limpede și mai strălucitoare
- Ochii sunt mai strălucitori
- Părul este mai gros și mai strălucitor
- Vocea este mai profundă
- Mai ușor de construit mușchi
- O postură mai bună
- Corpul arată mai bine
- Mă simt mult mai bine
- Mai mult atenția feminină
- Oamenii gravitează spre mine
- Oamenilor le place să vorbească cu mine
- Obține complimente mult mai mult
- Oamenii spun că sunt mult mai amuzant
- Oamenii spun că eu sunt mult mai pozitiv
În ziua de genul 56 m-am întâlnit cu o fată de la serviciu, după trecerea noastră. Ne-am întors la ai mei și ne-am distrat. Nici nu a depus mult efort. Ceea ce a fost destul de fain.
În general, Nofap mi-a îmbunătățit calitatea vieții. Fără acest subredit nu aș fi ajuns până acum. Pentru toți oamenii care postează poveștile voastre și care ne încurajează să rămânem pe calea Nofap, voi sunteți adevărații eroi. Pentru toți frații mei care încă mai au probleme cu Nofap, rămâneți cu el, om, există lumină la capătul tunelului.
Nofap a fost de departe cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată în viața mea. Era un drum lung, întunecat, singuratic și deprimant. A fost nevoie de voință și putere, pe care nici nu știam că o posed. Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, este posibil să aveți succes în Nofap.
Nofap, nu este singurul motiv pentru care am făcut toate aceste schimbări și am avut tot acest succes. Dar, este cu siguranță un catalizator imens.
Mă duc la sală și încerc să ridic greutăți la fel ca și ceva cardio. Mă ajută să canalizez toată această nouă energie în ceva productiv. De asemenea, mănânc mâncare bună pentru a-mi completa munca grea la sală. Combinația este minunată pentru mine. Oamenii încep să-mi spună că corpul meu arată minunat, iar eu mă simt grozav.
[Răspuns la întrebare] (AVERTISMENT TRIGGER) Bine, omule, așa că, practic, când am început să fac sex, aș dura mult. Acest lucru a devenit apoi, sex semi-erect, care s-a încheiat cu o oarecare strângere de moarte și a trebuit să mă îndrept spre O. În cele din urmă, nici nu am putut să-l ridic. Apoi, timp de aproape 2 ani nu am făcut sex și am început să fap mult mai mult. Când am început Nofap la începutul acestui an, aș experimenta linii plate, unde nu ar exista nicio mișcare acolo, timp de aproape 2 săptămâni la un moment dat. La început, mă speriam și recidivam. Mai târziu am început să accept linia plană și să am răbdare. A meritat atât de mult. Totul a fost o experiență de învățare. Linia plană venea și pleca. Dar, după aproximativ 40 de zile, nu am mai avut retragere.
[Comentariu] Am auzit la fel și de la alți oameni spunând că porno este mai greu de renunțat decât la țigări.
[Răspunsul OP] Omul este vreodată. Nu îți dai seama cât de greu este să renunți la porno până nu încerci. Încercați dușuri reci când primiți impulsuri nebunești. Ajută mai ales în prima lună sau cam așa ceva.
Înainte de aceasta ultima mea serie a fost de 30 de zile, am recidivat o dată și nu m-am apucat, apoi am mers 71 de zile. Așadar, am renunțat la fumat și medicamentele adhd în urmă cu aproximativ 101 zile în urmă. Am avut simptome ADHD din cauza PMO în ultimii câțiva ani. Așa că un medic mi-a persecutat tot felul de medicamente diferite. Dar am luat medicamentele doar în jur de 5-7 luni.
Pielea mai limpede, compulsa mai strălucitoare, părul cu barba / cap este mai gros, linia maxilarului este mai definită, ochii sunt mai mari și mai strălucitori. De asemenea, un lucru ciudat pe care l-am observat este că am expresii faciale mai spontane.
Interesul femeii este mai neobișnuit, fie o fată se va uita la mine și va zâmbi, fie o să mă grăbească. Acest lucru nu este zilnic, deși este destul de întâmplător. Poate că îmi revarsă încrederea sau poate îmi pot simți energia sau pot simți fermonii mei. Nu știu exact ce este, dar este acolo. Personal, după ce trec peste 30 de zile, încep să văd cele mai multe schimbări, altele decât să mă simt bine și să îmi depășesc anxietatea socială. Dar, cu siguranță sunt de acord cu tine despre a deveni mai puțin nevoiași după 40-50 de zile. Când vine vorba de atenția femeilor, vine și pleacă, în unele zile fetele mă vor privi în jos, iar în alte zile nu atât de mult. Singurul lucru care este consecvent este încrederea mea și cât de social sunt cu ei.
Cel mai mare declanșator al meu a fost emisiunile TV, filmele și videoclipurile muzicale. La început a trebuit să încetez să le urmăresc pe toate, pentru a câștiga un anumit impuls. Dar acum sunt selectiv cu ceea ce urmăresc. Cel mai mare sacrificiu al meu a fost renunțarea la jocul de tronuri. Dar, merită atât de mult omul. Pentru a combate îndemnurile mele puternice, aș face un duș rece, funcționează ca un farmec.
[Răspuns la întrebarea despre bingeing devreme în recuperare] 3 zile de aproximativ 5-8 ori pe zi sau pe medicamente ADHD, așa că aș putea binge timp de 4-6 ore. Rahat a fost destul de futut așa cum am menționat în postare. Dar chiar înainte de această serie de 73 de zile, am fost pe o serie de 30 de zile și am recidivat o singură dată, fără niciun obstacol. Poate de aceea am experimentat toate aceste beneficii relativ devreme.
Totul este să ai o valoare de sine și să îți dai seama că meriți ce e mai bun din viață.
;
