Vârsta 21 - Meditație + Nofap = rezultate excelente cu anxietate socială

prieteni.8fkemg.JPG

Am fost întotdeauna un tip extrem de timid, trist, cu anxietate socială. N-a vorbit niciodată cu nimeni și i-a fost teamă de orice interacțiune socială posibilă, chiar apelând la tipul de pizza. Am eșuat în mai multe clase la facultate pentru că îmi era prea frică să vorbesc cu oamenii și nu puteam intra într-un grup de clase.

Privind în urmă, este uimitor să văd ce mizerie am fost, dar acum pot aprecia creșterea pe care am făcut-o.

În cele din urmă m-am îmbunătățit (am avut și terapie), dar până la punctul în care eram doar funcțional, acum aproximativ 2 ani (am 21 de ani). Dar încă mai aveam anxietate socială, într-o măsură mai mică. Am descoperit nofap când m-am alăturat reddit și chiar am făcut câteva dungi, cel mai lung a fost de 3 luni). M-am simțit bine făcând asta, dar a existat întotdeauna un punct în care mi-aș spune că abținerea de la pornografie nu merită, deoarece aceasta ar fi singura modalitate de a simți plăcere în viața mea plictisitoare.

Am descoperit recent meditația și am vrut să încerc din nou nofap, așa că am început acum 20 de zile să le fac pe amândouă. Primele cinci zile au avut dureri de cap și nu s-au simțit deosebit de bine, dar încă nu au renunțat (prea curând pentru a renunța). După aceea, am început să mă simt mai bine și în ultimele zile mi s-au întâmplat niște lucruri uimitoare, în ceea ce privește comportamentul meu și feedback-ul de la oameni. Am ieșit cu niște prieteni și vorbeam mereu, făceam glume, vorbeam liber cu străini, fără teamă de respingerea altor blocaje mentale pe care le-am avut întotdeauna. Practic nu mi-a pasat de ce cred ceilalti oameni despre mine.

Știam, de când am început să nofap că sunt mai fericit și acționez diferit singur, dar a fost frumos să văd că nu mai am anxietate socială în jurul oamenilor. Alții au putut observa acest lucru și chiar au avut prieteni care mă întrebau dacă sunt mare / spunând că m-am schimbat (în bine sper) și chiar mă completează pentru noua mea persoană. Ar putea fi doar o fază sau chiar un placebo, dar cred cu adevărat că mă pot schimba cu adevărat pentru a fi persoana pe care vreau să o fac și medierea și nofap-ul mă ajută cu siguranță în realizarea acestui lucru. Deoarece este o postare mică, simt că nu am povestit prea multe despre noua mea călătorie de 20 de zile cu meditație nofap + și sincer nu știu cât timp o voi face. Pentru totdeauna ar fi frumos ... dar încerc să nu mă concentrez prea mult în viitor, trăind zi de zi. Deci, dacă aveți vreo întrebare, voi răspunde cu plăcere, nu ezitați să sunați la prostii sau chiar să încercați singuri.

Știu că acest sub este despre nofap, dar le-am făcut pe amândouă și am obținut rezultate excelente și nu pot spune dacă este nofap sau meditație.

Pace

LINK - Meditație + Nofap = rezultate deosebite

by nostalgiarider