Vârsta 21 - PIED se îmbunătățește, împingându-mi zona de confort

young.guy_.fghjbnm.JPG

Acum primesc bonuri de la sărutări și frecări, deși nu sunt super rock. Dar este cu siguranță o îmbunătățire față de înainte. Înainte, nu puteam să mă împiedic de la o muie. A fost atât de rău. (Probabil indusă de porno). Nu am încercat să fac sex, dar am obținut orgasm de la primirea unei mâini.

Am avut un vis umed. Visez mult mai multe despre lucruri sexuale în comparație cu înainte.

Lucrurile pe care le-am făcut care pot sau nu să fie legate de nofap încă de la noul an, dar probabil m-au ajutat la îmbunătățirea de sine în general. Urmărind obiectivele mele: a face mai multă muzică, a jamming cu mai mulți oameni, a face videoclipuri pe YouTube etc. Schimbarea principalului meu de la Economie la Antropologie. Economie, nu prea aveam interes.

Mănâncă semințe de Chia în fiecare dimineață. Bea mai multă apă. Să faci exerciții cardio cel puțin o dată pe săptămână.

Împingerea zonei mele de confort pentru a-mi ajuta anxietatea socială (salutând oamenii, pornind conversații aleatorii, salutând oameni). Am decis să renunț la medicamentele de studiu pentru moment (adderall și modafinil). Nici eu nu am fumat buruieni, dar s-ar putea să mă întorc să o fac în curând. Am început să meditez așezat și uitându-mă la un perete timp de aproximativ 10 minute.

Este foarte greu și tentant să mă întorc la fapping, dar știu că nu pot. Ține-te ocupat și urmărește-ți obiectivele. Va iubesc pe toti.

Sunt curat de la noul an.

LINK - 31 Raport de Zi

by xXxsillyboyxXx