Am fost întotdeauna un introvertit ca mulți dintre voi și nu am avut niciodată probleme să stau singur acasă săptămâni întregi (sau cel puțin așa credeam). Sunt un tip de 21 de ani și anul acesta - din mai multe motive - nu am reușit să găsesc o universitate și am petrecut din septembrie până în noiembrie acasă singur jucând jocuri video.
Nu am avut niciodată probleme în a-mi face prieteni și a fi social când am mers la școală, pentru că trebuia să merg și oamenii erau acolo pentru mine, așa că socializează. Dar, fără să-mi dau seama, petrecusem două luni singur (mă apucam o dată sau de două ori pe săptămână în acel moment) și nici nu mi-am dat seama că este ceva în neregulă cu asta.
Am tot vorbit și l-am văzut pe acel prieten din copilărie. Este o fată drăguță, care a avut o amprentă pe mine (și mi-a spus că mă iubește) în ultimii ani 10. Așa că, pentru că nu am avut pe nimeni altcineva în viață, am început inconștient să fiu mai atras de ea și am sfârșit prin a mă întâlni. Am pățit mult mai puțin în acea perioadă și pentru prima dată am putut să simt. Aș putea simți dragoste și durere în loc de amorțeala care mi-a permis să fiu singură atât de mult timp.
Pe scurt, existau multe motive pentru care nu puteam sta cu adevărat împreună, dar când ne-am despărțit, am aflat că a primit un tip de recuperare a doua zi și m-a distrus. Nu s-a schimbat sentimentele ei față de mine sau situația noastră, dar știința că singura persoană pe care o aveam în viața mea mă înlocuise atât de ușor cuplată cu noile sentimente de la Nofap era prea mult.
Întotdeauna am fost un tip destul de stoic și rațional atunci când m-a tupit atât de tare. Am avut schimbări de dispoziție ca și cum nu ai crede, am vrut să mă sinucid. Chiar și când am scris pe hârtii cât de ilogice erau gândurile mele nu am putut să nu mă mai simt. ATATA MULTE SENTIMENTE.
Cred că, în acest moment, aș fi putut spune dracu 'și mi-am scos sentimentele, sunt sigur că ar fi funcționat. Problema este că nu aveam niciun interes pentru porno, mâncare sau orice altceva. Nu puteam să dorm, nu puteam mânca fără să arunc în sus. Eram o mizerie.
Dar mi-am dat seama ce nu-i cu mine. Nu trebuia să fiu singur și să-mi pun toate ouăle în același coș (prietena mea). Nu am avut viață proprie.
A recunoaște că ești sursa propriei tale singurătăți nu este un leac pentru aceasta. Dar este un pas către a vedea că nu este inevitabil și că o astfel de alegere nu este irevocabilă.
După primele două luni de a fi incapabil să funcționez ca ființă umană, îmi recapăt încet simțul și schimbările de dispoziție erau din ce în ce mai puțin frecvente. Am o slujbă și fac tot posibilul să mănânc mai bine și să mă duc la sală în timp ce văd / întâlnesc mai mulți oameni. Încă nu mă descurc complet, dar aș vrea să le spun oamenilor care suferă și suferă astăzi. Nu te ține de asta. Nu este vina ta, așa că nu îți face asta. Priviți înainte și mergeți înainte, mereu înainte.
Chestia amuzantă este cu câțiva ani în urmă, GF-ul meu m-a înșelat și nu mi-am putut da dracu 'cu adevărat când m-am apucat toată ziua. Acum, doar gândul că cineva pe care-l iubesc îmi face asta este dureros
Ce m-a ajutat:
R / stoicismul și principiile stoicii în general sunt resurse excelente pentru aproape toate problemele pe care le aveți în viață (verificați și subredditul Hownottogiveafuck)
Să te simți mai bine David. D Arde poate fi cea mai bună carte pentru înțelegerea și vindecarea depresiei.
Din nou, sunt recomandate dușuri reci, post intermitent / mâncare curată, exerciții fizice, socializare și hobby-uri.
Nu știu dacă despărțirea mea m-a aruncat într-o linie de două luni sau nu, dar nu am avut libido și voința de a trăi, dar încet mă îmbunătățesc. Mă excit și am mai multă energie recent.
O să reușim cu toții 🙂
Pentru toți care aveți probleme acolo https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
LINK - Prima dată ajunge la raportul 90 Days
By NobleBot
;
