Serios, după ce am fost dependent de porno de ani de zile ca 7-8 și în continuare ... Nu am înțeles cu adevărat cât de rău a fost pentru mine până am trăit viață fără ea.
Pot spune sincer, 100%, fără îndoială, în mintea mea, renunțarea la porno a fost singura cea mai importantă decizie a întregii mele vieți. Știu că este nebun să spun după numai două luni ... dar nu e nebun dacă înțelegi. De când am renunțat la porno, viața s-a schimbat fundamental pentru mine. Absolut toate aspectele vieții mele s-au îmbunătățit semnificativ.
Știu că nu pot atribui toate acestea doar pornografiei, deoarece am făcut multe schimbări și în viața mea ... dar fără să renunț la pornografie, nimic din toate acestea nu ar fi fost posibil. A fi gratuit porno pune bazele pentru ca orice altceva din viața ta să fie uimitor.
Ceața, ceața, depresia, disprețul de sine, anxietatea, existența plictisitoare și banală ... totul a dispărut acum. Sunt un om nou. Sunt o persoană încrezătoare din nou. Sunt condus, sunt concentrat, sunt disciplinat. Sunt mai iubitoare, zâmbesc mai mult, mai râd, nu simt nevoia să mă ascund. Nu trebuie să fiu închis din lume. Sunt în aer liber. Pot să mă confrunt cu rahatul ăla și nu mă tem să vorbesc cu oamenii. Iubesc din nou oamenii și femeile, iar bărbatul aș putea continua despre această rahat ...
Zilnic. Obiceiuri. Sunteți. Tot. Nu pot sublinia acest lucru suficient și veți observa că acesta este cazul pentru fiecare persoană care renunță la porn sau orice dependență. Trebuie să înlocuiești obiceiul tău prost cu ceva grozav, cu lucruri multiple, de fapt. Obiceiurile sunt totul. Și nu poți renunța pur și simplu la porno, trebuie să renunți la ORICE ȘI TOATE dependențele din viața ta, care ar putea să te țină înapoi sau să te dezamăgească în vreun fel.
Următoarele sunt trei dintre cele mai mari schimbări pe care le-am făcut, cred că m-au ținut porno liber, dar există MULTE alte lucruri care s-au schimbat și pe care le voi continua să le schimb pe măsură ce voi continua în călătoria spre îmbunătățirea de sine:
- Sănătate / Fitness
Am început o rutină de antrenament și, datorită pornfree, am reușit să rămân cu ea și am putut să mă mențin disciplinat. Merg la sală la fiecare două zile și în zilele libere fac abs și cardio. De când am început, am câștigat aproape 8 kilograme de mușchi, așa că este destul de mișto văzând că am fost întotdeauna un tip slab!
Deși am mâncat sănătos înainte de a renunța la pornire, a continua să mănânc sănătos este încă foarte important, deoarece am constatat că atunci când mănânc fast-food sau junk food mă face să obosesc și să mă leneș, îmi reduce autocontrolul și vreau să dorm sau să mă culc în camera mea, ceea ce stabilește starea de spirit perfectă pentru PMO.
- Conexiuni / Socializare
Cred că acest aspect este adesea trecut cu vederea puțin, dar cred că poate fi unul dintre cele mai importante lucruri. Știu pentru mine, am folosit PMO ca înlocuitor pentru conexiune. Conexiune, conexiune, conexiune. Nu pot accentua suficient acest lucru. Am observat că zilele în care petrec timp de calitate cu oameni din viața mea sau chiar pur și simplu pur și simplu o conversație reală cu cineva face TOATE diferența. Este vorba despre obținerea acelei conexiuni de la cineva pe tot parcursul zilei, fie că este un coleg de muncă sau cel mai bun prieten sau doar cineva care te face să râzi ... să faci o conexiune, cât de multe poți ... așa eviți singurătatea. Asta te împiedică să ai nevoie de porno. Acest lucru poate fi foarte dificil, deși fără îndoială ... mai ales atunci când nu aveți întotdeauna multe în comun cu colegii de cameră / familia sau dacă aveți anxietate socială, sau dacă nu aveți mulți prieteni apropiați sau dacă vă lipsește încredere în forțele proprii, etc. Care mi s-a întâmplat să am toate aceste probleme când mă uitam la porno.
De când am renunțat, totul s-a schimbat. Anxietatea mea socială a scăzut semnificativ. Simt că sunt în stare să vorbesc cu oricine acum și nu am un timp atât de greu să ies din zona mea de confort. Întâlnesc oameni noi și mi-am întărit multe relații. De asemenea, mă găsesc să mă adresez mai mult oamenilor și să depun mai multe eforturi pentru a-mi îmbunătăți prietenia. Doar fă-o. Renunță la pornografie, dă-i câteva săptămâni. În acele săptămâni începe să lucrezi, poate citești câteva cărți, petreci timp în aer liber pentru o vreme. Definiți-vă obiectivele, faceți liste de sarcini, lucrați mai mult la locul de muncă și la școală. Doar fă-o. Dă-i câteva săptămâni scurte și îți promit că viața ta va fi schimbată.
Marele lucru despre obiceiuri este că toate se construiesc unul pe celălalt și le fac pe celelalte mai ușor de întreținut. De exemplu, a lucra și a obține corpul pe care mi l-am dorit întotdeauna mi-a îmbunătățit încrederea în sine de zece ori și mi-a permis să vorbesc mai bine cu femeile și să îmi fac prieteni noi! Acum, că am mai multe conexiuni și îmi petrec mai mult timp socializând, sunt mai puțin singură noaptea și dorm mai bine și nu trebuie să mă ocup de PMO înainte de culcare.
- Fără alcool / buruieni
Nu trebuie să fiți 100% strict cu acesta, dar cred că este important. Mai ales pentru primele zile 30. Trebuie să fii cu capul limpede și să te concentrezi și să mergi zilnic 30 FULL fără porno ȘI fără să fapping. Asta a fost extrem de important pentru mine să resetez. Încă beau la sfârșit de săptămână din când în când și o să beau din când în când o bere cu prietenii ... dar trebuie să spun ... aceasta este una destul de mare. Băutul și fumatul reduc atât autocontrolul și pot duce cu ușurință la PMO dacă nu sunteți atenți.
Oricum, m-am gândit că voi împărtăși. Renunțarea la porno nu este un lucru temporar. Implică o întreagă schimbare a stilului de viață, dacă doriți cu adevărat să loviți obiceiul. Marele lucru este că toată viața ta se va schimba odată ce ai renunțat și totul va deveni mai ușor.
De asemenea, trebuie să spun că nu aș fi putut face nimic fără tine. Nu pot să vă mulțumesc suficient pentru toate, viața mea s-a schimbat pentru totdeauna. Continuați să luptați lupta bună!
LINK - 2 luni Porno gratis și de numărare! Vă mulțumim tuturor pentru continuitatea voastră și inspirație!
by Exozia
;
