Am început nofap în aprilie pentru că în cele din urmă mi-am dat seama că ceea ce mă afectează era PIED. Nu m-am întărit niciodată și, ca rezultat, am construit o anxietate cu privire la inițierea sexului. Îl aveam, era groaznic (de parcă aș pierde din greu sau orgasmul foarte repede). Mă uitam la porno în fiecare zi, dar după nofap, nu am văzut porno de 2 luni, dar am făcut MO de două ori în acele luni. Acestea sunt rezultatele ....
Am bonuri naturale, durează mai mult, durez mai mult în pat și, după ce am realizat cât de mult am resetat, îmi depășesc anxietatea sexuală! Sexul a fost întotdeauna atât de stresant pentru mine, dar acum devine natural. Nu mă tem de întrebarea „vrei să o faci?” mai mult! Cu toate acestea, bonurile mele sunt încă predispuse să dispară dacă anxietatea mea revine să mă bântuie, dar mă îmbunătățesc în fiecare zi!
Nofap spune că 3 luni este timpul de aur și sunt complet de acord! Respectați-l! Mă simt mai încrezător ca niciodată! 2 luni mi-au răsturnat viața pe dos și abia aștept să văd cât de mult pot face 3 luni.
Iată câteva contexte: am bătut de două ori în prima lună. Am tăiat și eu de câteva ori. Nu am văzut porno de când am început.
Așadar, sufer de ED de aproximativ 4 ani. Nu știam ce e în neregulă cu mine. A fost atât de rău încât porno chiar nu m-a scos chiar atât de mult. Am fost alături de numeroase fete atractive și chiar și cu stimulare, nu m-am întărit întotdeauna.
Deci, după nofap, prima săptămână a fost în regulă, doar o mulțime de îndemnuri, dar am luptat cu ei cât de bine am putut. Nu am început să simt schimbări decât după săptămâna 2. Nu a fost dramatic, dar cu siguranță primeam semifabrici moi uneori, ceea ce a fost frumos. Când mă prosteam cu o fată, încă nu deveneam cu adevărat greu.
După săptămâna 3, am început să primesc păduri de dimineață! A fost minunat! Nu s-ar întâmpla în fiecare zi, dar încet, ei au devenit din ce în ce mai grei când au venit.
După o lună întreagă, am avut progrese notabile. Încetul cu încetul, mai multe păduri de dimineață, încredere, dar departe de o resetare completă. A avea lemn de dimineață este un semn minunat și cu siguranță un rapel de încredere! Aveți grijă, pentru că, cu siguranță, acestea pot fi ispititoare! Am alunecat pe resetarea mea din cauza lemnului de dimineață și m-am dat jos vinovat.
Linii plate au venit și au plecat. Niciodată timp de o săptămână, ci literalmente doar zile aleatorii timp de 1-3 zile la rândul meu pe parcursul resetării mele. Nu a fost o mare problemă pentru mine, pentru că nu încercam să mă împiedic în acele momente. Cu toate acestea, în ultima săptămână, nu am experimentat nicio linie plană din fericire!
Săptămâna 5 este locul în care lucrurile au început să cadă cu adevărat. Nu am fost pe deplin recuperat, ci mai multe încercări, mai multe păduri de dimineață și mai puține linii plate.
Fiecare săptămână consecutivă a fost aceeași cu săptămâna 5: tot mai multe progrese. Cu toate acestea, până la săptămâna 6 și 7, progresul meu a fost notabil inconfundabil!
Am fost cu o fată până în săptămâna 4, iar până în săptămâna 5, fata pe care o vedeam cerea sex. I-am spus că nu încă, până când nu m-am simțit confortabil cu ea. Deși, făceam lucruri cum ar fi lucrările de mână (nu am cum cum). Pentru mine, simt că progresul meu ar fi putut fi accelerat pentru că mă gâfâiam și mă prosteam cu o fată. Nu întotdeauna din punct de vedere sexual, dar s-ar putea să fi ajutat la resetarea mea.
Oricum, până în săptămâna 7 nu am făcut sex. Partea nebună era că totul era firesc. Ne îmbrățișam goi și tocmai s-a întâmplat. Nu aveam nevoie de stimulare sau nimic! Așa că pot spune cu adevărat că nofap îmi schimbă viața!
Acum că sunt săptămâna 8, ED-ul meu a scăzut destul de mult, totuși simt că mai sunt progrese. Nu pot face sex pe partea de sus, pentru că îmi pierd din greu (idk, poate fi anxietate sau ED, dar îl pierd foarte repede). Erecțiile mele ar putea fi mai puternice, dar asta fără să spun că sunt încă suficient de puternice. Pădurile de dimineață vin și pleacă, nu în fiecare zi, ci aproape de ea.
Edit: Vreau doar să spun că anxietatea sexuală este un mare ucigaș. Asigurați-vă că, dacă sunteți cu cineva, ei înțeleg că sunteți nervos sau inconfortabil. Nu i-am spus niciodată fetei mele că nu fac nicio apariție sau nu sufer de ed și am spus că sunt nervos (ceea ce era adevărat). A avea relații sexuale cu cineva care nu te simte confortabil să fii vulnerabil în jurul tău îți poate spori anxietatea, ceea ce mi s-a întâmplat. Până de curând nu am fost suficient de confortabil și asta mă ajută cu siguranță la anxietate de performanță. Cu toate acestea, anxietatea coincide cu ED, așa că nu uitați să aveți răbdare și să acționați numai atunci când credeți că sunteți gata mental și fizic!
Am 2 luni și am întreținut relații sexuale de 5 ori în ultima săptămână. Progresul meu a fost constant. Nu am avut nicio schimbare vizibilă în curs, dar totul depinde de ceea ce doriți. Pentru ED, m-a ajutat mai ales cu anxietatea sexuală.
Porno-ul m-a făcut să cred că sexul a fost tot dracu, când e vorba de a avea chimie cu altul. Am făcut asta pentru că deveneam deprimat de ED și de anxietatea sexuală. Mi-a fost ușor să tai porno din viața mea, dar nu și MO, care a început să preia viața mea. Nu marginea! Am fost un mare tăietor și chiar mă încurcă cu progresul!
LINK - 2 luni mai târziu și totul s-a schimbat
By Domnul_Woah
UPDATE
În sfârșit am făcut-o! Am făcut 3 luni porno gratis, cu câteva recăderi și sughițuri pe drum, dar totuși, progresul mi-a depășit așteptările. Am fost PMO în ultimii 11 ani, mai ales zilnic. Drept urmare, am suferit de PIED în ultimii 5-6 ani fără să știu cu adevărat ce se întâmplă. Am fost, de asemenea, un edger MARE! Am avut numeroase întâlniri cu femei atrăgătoare în care nu aș putea fi greu, iar acest lucru a dus la anxietate sexuală.
Nici măcar porno de orice fel nu mă scotea. Deci, la începutul lunii aprilie, am decis să mă alătur nofap și să fac provocarea de 90 de zile.
Iată cum a mers resetarea mea:
Săptămâna 1: nu există schimbări dramatice, însă aș putea spune că zi de zi unele lucruri se schimbă. Până la sfârșitul săptămânii am devenit ceva mai greu decât de obicei când a apărut.
Săptămâna 2: cu siguranță s-a observat o evoluție, deoarece lemnele de dimineață au început să se întoarcă, dar la o stare semi. Am recidivat de două ori și m-a întors puțin.
Săptămâna 3: pădurile mele de dimineață chiar au început să se ridice și au început să apară bonuri aleatorii! Acesta a fost cu siguranță un semn enorm de progres, deoarece aceste lucruri erau rare. De asemenea, am început să văd o fată în care vom avea timp intim, dar i-am spus că nu fac sex, cel puțin până când nu sunt gata. Acest lucru poate să fi ajutat sau să nu fi ajutat progresul meu. Eu personal cred că s-ar fi putut grăbi.
Săptămâna 4: acesta a fost cu siguranță un mare moment de cotitură pentru mine. Pădurile de dimineață au devenit relativ comune. Poate nu în fiecare zi, dar au fost tari și puternici!
Săptămâna 5 și 6: mai multe progrese. Din săptămânile anterioare. Fata pe care o vedeam îmi cerea sex, dar am tot rezistat, deoarece încă aveam anxietate sexuală. Totuși, chiar și când eram cu ea, am reușit să devin oarecum greu ...
Săptămâna 7: Acesta a fost momentul de cotitură. Am făcut sex cu succes fără să am stimulare pe penis. PIED-ul meu era aproape dispărut. Bonerii mei erau puternici și gata de acțiune. Înainte aveam anxietate sexuală și fata știa asta și era în regulă. Acesta a fost cu siguranță un beneficiar pozitiv uriaș pentru starea mea mentală, unde am putut să fiu mult mai confortabil cu ea. Dacă sunteți cu o fată, a fi confortabil cu ele este cea mai mare cheie în depășirea anxietății. Mai multe despre asta mai târziu
Săptămâna 8-10: Nu am experimentat niciodată PIED cu fata mea și am reușit să facem sexe abundente fără stimulare prealabilă pentru a mă îngreuna! Am crezut că am fost resetată complet până când ...
Săptămâna 11-12: am recidivat. Eram beat și m-am descurcat. De două ori. Nu primeam păduri de dimineață la fel de des ca mai devreme (dar încă le primeam). Următoarea întâlnire cu fata pe care o vedeam nu a fost la fel de lină ca în săptămânile 7-10. Ultima dată când am întreținut relații sexuale, nu am reușit să devin greu decât cu stimulare. Încetinire uriașă doar de la MO. Am văzut intenționat câteva imagini pornografice într-o zi (fără MOing) și asta ar putea fi, de asemenea, un factor. Cu siguranță mă retrag câteva etape, dar nu sunt prea îngrijorat. Mă gândesc că peste câteva zile sau săptămâni mă voi întoarce la vârful meu înainte de înapoi.
Din experiența mea, am ajuns la concluzia că abținerea de la PMO oprește PIED. Nu sunt complet resetat și voi continua să lucrez pentru asta! Am crezut că MOing până în săptămâna 11 va fi în regulă, dar totuși m-a lăsat înapoi. Indiferent, acesta a fost doar un set înapoi care nu mă va lăsa jos! Dacă cineva are întrebări, vă rugăm să nu ezitați să întrebați!
POST INITIAL - Astăzi este ziua în care încep schimbarea
Max toată lumea,
Încep călătoria de a-mi schimba viața astăzi. Am citit recent o copertă a revistei Time care vorbește despre PIED și care a adus totul în perspectivă; că nu eram singur. De ani de zile mă confrunt cu PIED, dar l-am respins pentru că am crezut că este ridicol sau fictiv. Cu toate acestea, acum înțeleg că vizionarea zilnică a tot felul de porno de la 10 ani și zilnic mi-a afectat viața. Încă îmi amintesc fiecare moment în care aș fi putut împărtăși cu cineva o experiență sexuală doar pentru a ajunge la depresie pentru că nu mă puteam ridica. În prezent am 22 de ani, iar acest lucru continuă să se întâmple cu mine, cel mai recent acum 2 zile în care mi-am pierdut șansa de a împărtăși o altă experiență frumoasă cu altcineva, dar inevitabil nu am reușit să mă trezesc. După ce am citit revista Time și am urmărit discuția despre TED, mi-am dat seama că aceasta este într-adevăr o dependență care a luat o importanță în viața mea, iar astăzi este începutul schimbării.
În cele din urmă m-am împiedicat r / nofap după ce am urmărit TED Talk și am fost mult timp ascuns. Sunt extrem de bucuros că nu sunt singur cu această problemă și cer ajutorul comunității. M-am uitat la bara laterală, dar mi-ar plăcea câteva moduri personale, băieți. S-au abținut. Ce se întâmplă când te trezești nefiresc și ai nevoie să te lupți cu ea? Cum luptați personal împotriva dorinței? Cum pot să-mi mențin abstinența într-un mediu atât de provocator, cum ar fi Internetul, unde petrec atât de mult timp?
Din nou, mulțumesc pentru această comunitate. Planuiesc sa-mi fac viitorul mai luminos impreuna cu toti cei de aici!
Editare: cunoașteți resurse și / sau comunități în care mă pot implica? Știind că există alții care se luptă cu această dependență îmi oferă curaj și hotărâre să depășesc aceste provocări. Deci, dacă aveți sugestii, vă rugăm să anunțați!
Ps Nu te uita la ce am supraviețuit pentru că toți vor fi declanșatori și intenționez să îi arunc, dar la timp.
;