La vârsta de 17 am descoperit Hentai, mă gândeam astfel: este doar o persoană creată, așa că este rău pentru nimeni și nu este un păcat pentru că nu râvnesc pe nimeni ...
Am fost o prostie lol. La început am verificat doar chestii cu poze și vanilie, dar s-a escaladat rapid și am terminat să fantezizez despre Gangbang și alte chestii de bază. După 6 luni am realizat că este greșit și am încercat să mă opresc. Apoi a început ciclul infinit de: Mă opresc pentru săptămâna 1, apoi sunt excitat, așa că cad și privesc 8 ore consecutive de porn și mă simt atât de rușinat și de rău și îmi spun că o să mă opresc pentru real de data asta și eu ' Nu o voi mai face niciodată (știți povestea). După cum știi, nu a funcționat. Așa că am încercat cât mai multe trucuri posibile. Dar am fost mereu în paradigma „Am nevoie să încetez să verific porno” în loc să-l înlocuiesc cu altceva. În același timp, jucam ca naiba. Cel puțin eu verificam pornul o dată în fiecare săptămână și nu aveam probleme cu socializarea și la școală, chiar jucam hochei. Încă a fost o mare luptă pentru mine și am vrut să trec peste asta.
M-am mutat apoi din casa părintelui meu pentru a merge la universitate în colocare cu fratele meu și am intrat în Marina Regală canadiană ca rezervist. Am descoperit acest subbredit din cauza unui prieten pe care l-am cunoscut din cauza militarilor. După aceea am descoperit că fratele meu are aceeași problemă ca și mine și am început un grup de responsabilitate. Eu și fratele meu scăpăm de internet în apartamentul nostru. Grupul de responsabilitate și niciun internet nu au ajutat cu adevărat. Făceam progrese, făceam câteva șiruri de zile 40, dar încă mai cădeau (mergeam pe internet lângă apartamentul meu și descărcam pornuri de genul 5 ore ca după fap pentru 8 ore la homme). Am făcut această continuare pentru anul 1, cu o serie mai mare decât a eșuat oribil. Am descoperit apoi dușul rece, am făcut cea mai lungă serie de zile 50 de atunci. După aceea, am făcut un contract în Marina și mi-am spus: au trecut 5 ani de când am încercat să mă opresc, să-l iau, o să fap oricând vreau (a fost vara asta). Deși am început să mă antrenez din greu în această vară cu un bun prieten de-al meu. El mi-a spus o dată: săptămâna aceasta nu vei face față și, dacă o faci, îmi datorezi 40 $ (pentru că nu fapping crește testosteronul și este bun pentru sală de sport), am acceptat pariul. El a spus după săptămână că pot face fap, dar fără să fantezizez și am făcut-o. Apoi am făcut un alt pariu, dar acesta a fost să nu facem față pentru restul contractului (aproximativ 20 zile). Am acceptat din nou și de această dată am început să verific din nou câteva sfaturi despre internet. Am descoperit NoFap Academy și chiar mi-a schimbat părerea.
Se spune: trebuie să dai tot ce ai de luptat pentru pornografie. Este vorba de toate comportamentele tale nesănătoase. Trebuie să schimbați toate acele gânduri nesănătoase (fast-food, lene, jocuri, porno, fapping etc.) și să-l schimbați cu disciplină împlinitoare (antrenament, trezire timpurie, alimentație bună, lectură, duș rece, rugăciune etc.) Deci Am fost cu toții pompați și am început să am o disciplină bună în toate (eram militar, așa că aveam o bază). Am început să mă trezesc în fiecare dimineață la 8am, am continuat dușul rece, mergând la sala de gimnastică 5 timp pe săptămână, mâncând mâncare sănătoasă, citind o mulțime de cărți, rugându-mă și ajutând prietenii cu aceeași luptă. De fiecare dată când am avut un îndemn mare am sunat la un prieten (am constatat că socialul te face să uiți îndemnurile tale). În fiecare serie pe care am făcut-o cădeau în jurul zilei 40-45, îndemnul era într-adevăr nebun. De data asta au venit acele îndemnuri, m-am luptat, dar am avut o retragere a bisericii în ziua 1, așa că am rezistat până atunci. Apoi, socialul m-a făcut să uit de îndemnul meu și totul a decurs după aceea.
În viață sunt într-adevăr un tip natural fericit, aceasta este prima dată când simt depresie, roller coaster de emoții, diferite dispoziții în fiecare zi, etc. Cred că este din cauza faptului că creierul meu se resetează la propria sexualitate. Simt deja diferența, gustul meu în materie de sexualitate revine încet la normal.
Este pentru prima dată când ating zilele 90, știu că tot trebuie să mă lupt cu acest dușman și cum ar fi 1 corinrthians 12 spune: De aceea, cel care crede că stă în picioare, trebuie să fie atent să nu cadă. Dar este prima dată când am atât de multe speranțe, știu că pot reuși. Și chiar vreau să vă mulțumesc Porno în modul în care este cea mai proastă dependență pe care o puteți avea, trebuie să vă oferiți tot ce este mai bun, trebuie să dați totul înăuntru, aveți nevoie de orice armă posibilă. Înainte, eram un jucător care juca toate zilele, PMO de fiecare dată când aveam o dorință și nu făceam nimic din viața mea! Acum studiez la universitate cu note uimitoare, am un cerc bun de prieteni care mă verifică ca mentor, antrenează 5 timp pe săptămână și nu am crezut niciodată că pot avea un corp atât de frumos (eram întotdeauna foarte subțire în liceu) Acum sunt cu adevărat musculos, au trecut 2 ani de când fac duș rece în fiecare zi, mă trezesc devreme în fiecare dimineață, mănânc mâncare sănătoasă atât pentru antrenament, cât și pentru sănătatea mea, nu mă mai amân. Există atât de multe îmbunătățiri în viața mea din cauza NoFap!
Ce a ajutat cu adevărat:
-Schimbarea comportamentului nesănătos (plăcere acum, durere din urmă) pentru îndeplinirea disciplinei (Durere acum, plăcere din urmă)
-Vizitarea la fel de bună: este semnul că creierul tău se schimbă. Îmbrățișați îndemnurile, deoarece fără ele creierul dvs. nu vă recupera.
-Când am avut îndemnuri, sunam un prieten apropiat pentru a face ceva, vă ajută să vă răzgândiți și să vă concentrați pe altceva
-Obțineți un grup de responsabilitate, unii oameni care înțeleg lupta voastră
-Dacă nu ai o prietenă, fă-o curcan rece
LINK - Raport de zile 90!
by azurre931
;
