Au trecut 60 de zile de când m-am apucat ultima dată. Aceasta este încă prima mea „încercare“ (nu o numesc încercare, ci schimbarea stilului de viață) și trebuie să spun că nu a fost atât de dificil pentru mine. Așa cum am spus în postările mele anterioare, cred că am făcut conexiunea în capul meu. După ce m-am simțit nenorocit timp de cel puțin 7-8 ani, cred că a venit timpul să mă schimb și acum este timpul să devin persoana pe care îmi doresc cu adevărat să fiu.
Ce pot sa spun? Am avut un Crăciun minunat și ani noi cu familia mea (chiar dacă tatăl meu este foarte bolnav) și prietena mea. În ultimele 30 de zile am observat că nimic nu va fi perfect drept la liliac, dar chiar merg mai departe cu viața mea. Am avut foarte multe și mă refer la probleme foarte grave de motivație înainte de asta și devine din ce în ce mai bine. În prezent nu sunt nici pe departe atât de productiv pe cât cred că pot fi, dar în fiecare zi mă îmbunătățesc inconștient.
Asta am schimbat în ultima lună:
În trecut nu aș mai atinge nicio carte, ci, în schimb, mă uitam la un film sau jucam un joc. Acum, de fapt, am început să citesc lucruri. Întotdeauna am vrut să o fac în prealabil, dar ceva mă împiedica mereu. În acest fel, este înțelept în multe aspecte ale vieții mele. Încet, dar constant, am implementat obiceiuri și lucruri pe care le fac în viața mea. De asemenea, încep să mă antrenez (exerciții de greutate corporală doar deocamdată, nu mă interesează ridicarea greutăților, ci mai degrabă vreau să intru în calistenie)
Am „obiceiuri” zilnice pe care le bifez în fiecare zi, odată ce acestea sunt terminate. Folosesc o aplicație pentru asta ... există practic sute de aplicații care fac treaba. Aceasta include lucruri precum:
- bea 3L de apă astăzi
- ia-ți suplimentele
- curăță-ți camera (în prezent îmi vizitez părinții din cauza situației tatălui meu)
- etc
care sunt lucruri mici pe care le fac zilnic și pe care trebuie să le fac în fiecare zi.
De asemenea, am început să scriu un jurnal cu obiective săptămânale. Un obiectiv actual pentru această săptămână (20.01-27.01 este „termina de citit cartea X” Deci, mai degrabă lucruri pe care le pot programa eu însumi, dar trebuie să le fac în săptămâna respectivă și până acum funcționează. Am setat și 3-4 săptămânale. Odată ce obiectivul săptămânal este realizat, îl marchez verde în jurnalul meu.
În viitor, pot adăuga obiective lunare, mai degrabă decât cele săptămânale, dar deocamdată rămân cu săptămânal.
Cum mă simt:
În total:
- cantitate bună de energie
- nu deprimat
- anxietatea socială mai puțin, fără dispariție, dar cu atât mai ușor de manevrat (trebuie să pun accent pe ea și să mă pun în situația de a mă confrunta)
- motivația pentru viață s-a întors (încă încet dar continuu să se integreze zilnic din ce în ce mai simplu, dar acum și obiective săptămânale în viața mea)
- am o imagine generală mai bună despre mine (aspect, încredere etc.)
De asemenea, spun destul de mult ceea ce vreau să spun acum. În trecut, de multe ori nu deschideam gura când nu eram de acord cu ceva sau, mai degrabă, eram de acord cu asta în loc să nu fiu de acord pentru a evita o ceartă.
Uneori încă mă lupt cu gânduri de genul „de unde vine această motivație, mă schimb într-adevăr sau mă gândesc doar la asta?”, Dar la sfârșitul zilei apuc cartea acum și citesc paginile 20-30 în loc să nu o fac ca în trecut. Același lucru este valabil și pentru a-mi păstra camera curată etc. Doar o fac acum, în loc să nu o fac. Mă lipesc de listele mele pe care nu le-am făcut niciodată în trecut (de sute de ori am încercat acele liste înainte. Știi cum este baietii)
Relația merge excelent: Prietena a fost în totalitate în mine, este aproape confuză. Haha
Pentru a rezuma, cred că pot spune că progresez în viața mea. Nimic nu poate fi vreodată perfect, dar poți să te străduiești să-ți construiești viața în cel mai bun mod posibil și chiar fac asta acum. Nu mă grăbesc. Nu trebuie să mă grăbesc și să exagerez. Important este că continuu să progresez și să mă îmbunătățesc. Majoritatea oamenilor nu își dau seama că trebuie să înceapă să facă ceva și pot obține viața pe care o doresc lucrând greu pentru asta.
Alte intrebari? Întrebați mai jos! Ce ați fost până în ultimele zile 30? Aveți o frumoasă colegă de duminică fapstronauți!
Am 23 de ani și mă masturbez cel puțin 7-8 ani. Aceasta este prima mea serie. Ei bine, exact ce scrie la început. Mă simt nenorocit în legătură cu orice din viața mea. Ejaculare întârziată cu gf, anxietate socială, lipsită de motivație etc. lucrurile obișnuite.
[Cum e DE?] De câte ori am făcut sex, nu mai era acolo. 😉
LINK - Raport de zile 60: progres inconștient
RAPORT RAPID
Tldr al postului [30 de zile]: relație la distanță, gf era pe cale să vină, a avut probleme cu ejacularea întârziată înainte, nu am putut termina fără mâna mea etc. Am avut [o linie plată] eu în jur de 2 săptămâni în timp de poate 5 -7 zile. M-am simțit uimitor și, brusc, când a început linia plană, a fost ca și cum aș fi făcut toată ziua și noaptea. Penis obosit, deprimat, literalmente micșorat etc.
Actualizare rapidă [zi 46]:
Am făcut sex de câteva ori. Nu mai există semne de ejaculare întârziată. Uneori ceva mai mult, alteori puțin mai scurt, dar nu există semne că nu aș putea termina fără mâna mea sau altceva - AȘA MERITĂ. (Încă am avut uneori gândul în timpul sexului, practic presându-mă, ceea ce este rău, dar a funcționat oricum). I-am spus și despre NoFap și a fost mulțumită de asta în toate aspectele. Prea leneș pentru a intra în detalii cu el. DESCHIDE băieți!
Când obișnuiam să mă masturbez, sentimentul obișnuit de vinovăție și nefericire venea la mai puțin de un minut după O. Când făceam relații sexuale la un minut după OI, de obicei, încă zâmbesc și așa din marele sentiment. Este cu totul altă poveste. Nici măcar nu o poți compara. Sexul cu gf / femei este oricum mult mai intens decât în comparație cu PMO în zilele noastre, cel puțin pentru mine.
Dacă nu poți termina să pătrunzi o fată timp de 30 de minute consecutive și ea doar stă acolo plictisită, se simte ciudată pentru că o faci să simtă că nu este suficient de bună (chiar dacă este) și începi să te presezi până te oprești și o folosești mâna ta pentru a termina pentru că acesta este singurul lucru pe care îl simți, are sens. Prin „inversare” nu mă refer la o ejaculare prematură de un minut, ci mai degrabă un timp fin de 10-15 minute în medie, care este distractiv pentru amândoi în loc să nu poți termina fără mâna ta.
De-a lungul timpului alături de prietena mea, nu am simțit că ar fi fost un obstacol. De exemplu, depresia a dispărut din viața mea acum. Când mă trezesc mă simt destul de fericit decât deprimat.
O actualizare completă / raport despre alte probleme (lene, anxietate socială, fără energie etc.) o voi posta la 60 de zile. Continuați cu toată lumea și aveți o primă lună frumoasă în acest an! F * rece aici în Germania chiar acum!
LINK - actualizare scurtă, ejaculare întârziată GONE, gf
;
