Vârsta 23 - vindecat ED. Simțiți-vă ca o persoană nouă, mai încrezător, dorința de a viziona porno a dispărut

Am avut îndemnul zilelor trecute să-mi împărtășesc povestea mea, în speranța că poate ajuta cineva care are nevoie de sfaturi sau doar o încurajare din partea cuiva în aceeași luptă. Acesta este un raport al călătoriei mele până acum.

Așa că am început să mă uit la porno și să mă masturbez când aveam 12 ani și, din păcate pentru mine, am început doar cu mâna mea și fără lubrifiant, care în cele din urmă m-a prins. Am fost un observator pornografic și un masturbator compulsiv timp de zece ani, doar piratând în cea mai crucială perioadă de timp din viața pubertății oricărui bărbat. Chiar nu credeam că există vătămări sau efecte negative ale utilizării și masturbării porno până când am împlinit 22 de ani ... apoi logica a intrat în sfârșit.

În jurul vârstei 20, am avut prima mea întâlnire cu PE și am scăpat de dracu. Apoi au apărut probleme cu menținerea acesteia. Am fost într-o relație de lungă durată la vremea respectivă și îi mulțumesc lui Dumnezeu că am avut o prietenă înțelegătoare. Nici ea, nici altcineva nu au știut de problema mea porno și de masturbare și nu m-am deschis nimănui din rușine și vinovăție

La 22 de ani, am început să-mi dau seama că am o problemă când am observat că capul meu era permanent umplut cu porno și sex. Eram obsedat de asta, nu puteam părea să mă conectez cu femeile din viața reală, așa cum făceam altădată, iar temerile mele pentru PE și ED mă bântuiau. La locul de muncă, nu m-am gândit decât la sex, la ce scenă m-aș lăsa și la ce categorie nouă m-a fascinat să cercetez mai târziu acasă. M-am interesat mai mult de genurile mele hardcore de porno și nu am văzut nimic în neregulă cu asta. În martie 2015 (post-relație), m-am conectat cu o femeie la craigslist, în timp ce mă convingeam că știu suficient despre BDSM pentru a „acționa” ca „sclavul” ei ... ce experiență teribilă a fost asta. Atunci am știut sigur că nu mă gândesc normal. Am cercetat povești despre dependența de pornografie și efectele sale fiziologice și am fost surprins să găsesc atât de mulți bărbați care se confruntă cu același lucru. Au fost atât de multe rezultate de căutare încât am simțit un anumit nivel de încurajare știind că nu sunt singur. Am găsit speranță citind despre lupta lui Kirk Franklin cu dependența de porno și povestea sa de succes (care a fost făcută publică pe scară largă) și site-uri precum YBOP și „Hrănește lupul potrivit”. Apoi călătoria mea a început ...

Am motivat că ar fi înțelept să citesc mai întâi ceea ce experimentam exact și să înțeleg ce efecte fiziologice și psihologice au avut pornul asupra mea. Am fost șocat să găsesc un pdf care documenta o audiere a senatului american Judith Reisman, academică și autoare, cu privire la efectele utilizării porno asupra minții. Am inclus un link aici ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) pentru oricine se gândește să repornească sau este sceptic dacă există sau nu efecte negative ale pornografiei. Acest articol a fost o deschidere a minții și îl recomand oricui se află în luptă așa cum suntem noi toți!

Așa că am citit cât am putut pe YBOP și am hrănit lupul potrivit și am decis să repornesc. Ceea ce mi-a rămas cu adevărat a fost citatul lui Socrate pe pagina principală a YBOP ... „Secretul schimbării este să vă concentrați toată energia, nu pe lupta cu vechiul, ci pe construirea noului”. Am luat asta foarte în serios. Știam din lupta mea cu renunțarea la fumat că: (1) Este la fel de posibil să rupi un obicei pe cât este să-l ridici și (2) Este întotdeauna mai ușor să înlocuiești un obicei prost cu unul bun. Am decis să lucrez la corpul meu, să-mi hrănesc mintea și să-mi îmbunătățesc credința. Am elaborat un plan cuprinzător și m-am gândit că sunt pregătit pentru condamnarea iminentă a liniei plate, dar băiatul nu-i așa! Acel timp a fost nenorocit. M-am simțit atât de detașat de lume, de parcă aș fi fost într-un colț într-o cameră rece, fără nici o motivație să fac ceva. M-am simțit atât de golit și lipsit de lumină încât am fost convins că trec prin iad. Dar la fel cum este noapte, există și zi. Mai multe despre asta mai târziu.

Planul meu era de două ori, dărâma răul și construiesc binele. Dărâmarea răului a constat în: 1. Ștergându-mi teapa de porno
2. Ștergând cel de-al doilea e-mail pe care l-am folosit pentru camerele de filmare live și shenanigans pentru craigslist
3. Abținerea totală de la pornografie
4. Abținerea totală de la masturbare cât am putut
5. Abțineți-vă de la fanatizare, în special despre puii calzi pe rețelele de socializare sau pe internet
6. Reducerea discuțiilor despre sex cât mai bine

Am inclus „Abținerea TOTALĂ de la masturbare”, deoarece am motivat că a-mi lăsa corpul să se vindece era la fel de important ca și a-mi lăsa mintea să se vindece. De asemenea, din moment ce utilizarea porno a fost atât de legată de masturbare, nu am vrut să mă pun într-o situație în care aș fi fantezat în timp ce mă masturbez.

Planul meu de „acumulare” a inclus: 1. Lucrând la credința mea. Pentru mine asta însemna rugăciunea și meditarea.
2. Îmi alimentez mintea lucrurile corecte, care includeau citirea cărților, ascultarea discursurilor motivaționale și creșterea în mod conștient a mea mai pozitivă
3. Exercițiu, în special ascensoare cardio și mort. Acest lucru este bun pentru circulație și, respectiv, nivelul de testosteron.
4. Mănâncă sănătos. Pentru a face sângele să pompeze acolo cum ar trebui, nu înfundați arterele respective. Fără fumat și fără junk food. Consumul de alimente afrodisiace m-a ajutat cu adevărat, precum ciocolată neagră (82% cacao sau mai mult), legume cu frunze verzi, fructe (toate), nuci (toate), vin roșu, pește gras și toate fructele de mare și fulgi de ovăz.
5. Reconectarea cu lucruri care mi-au dat odată împlinire, dar care au devenit umbrită de utilizarea mea porno. Pentru mine a fost desen și artă. Pentru alții, poate fi drumeție, caiac sau orice hobby au avut cândva.
6. Îmbunătățirea conștientă a abilităților mele sociale. Am observat că trebuie să relev multe lucruri despre arta conversației, limbajul corpului și a fi din nou social, în special cu fetele.
7. Bucurați-vă de lucruri de zi cu zi, cum ar fi gătitul, petrecerea timpului cu familia, o carte bună, descoperirea de muzică nouă, reconectarea cu vechii prieteni ... ar putea fi cu adevărat orice, atâta timp cât sunteți total prezenți în acest moment și nu sunteți prins de gândurile tale. Investiți-vă pe deplin în ceea ce se întâmplă acum și veți observa că aveți o experiență mai completă în tot ceea ce faceți.
8. Amintindu-mi de ce făceam o repornire. Că indiferent de ce a apărut tentația de a viziona pornul, nu aș renunța. Recompensa pe termen lung merită MULȚI mai mult decât orice recompensă pe termen scurt am primi.

Suma de efort necesară pentru construirea noului este mai mare decât cea necesară pentru a distruge vechiul. Necesită multă determinare, disciplină și efort. Este greu, dar este POSIBIL, ca să nu mai vorbim de LUCRU IT! Vreau să stresez, de asemenea, oprirea masturbării cât mai mult timp, pentru a-ți recăpăta energia sexuală și a-ți lăsa corpul să se vindece. Această energie te-ar putea ispiti să te uiți la porno și să te masturbezi pentru un fel de eliberare, dar aș sfătui în acest sens. Este mai înțelept să canalizezi acea energie în ceva productiv, cum ar fi să îți pregătești sau să îți alimentezi mintea și vei vedea beneficiile pentru tine.

Ceva care a funcționat și pentru mine, împreună cu meditația, erau exercițiile de respirație. Când am simțit că nu mă pot concentra pe nimic, mai ales în timpul liniei mele plate, acest lucru a ajutat cu adevărat să mă calmeze și să am mai mult control asupra corpului meu și energie neliniștită.

De asemenea, am început să folosesc Ulei de om Man1. Ceea ce îmi place la acest produs nu numai că îți vindecă pielea, ci îmbunătățește fluxul de sânge. Pentru alți tipi, ca mine, care s-au masturbat de mai multe ori pe zi sau fără lubrifiant, acest lucru vă va ajuta. Am citit recenzii că acest lucru nu funcționează pentru toată lumea, dar cu siguranță merită încercat. Dacă o va face, veți fi foarte mulțumiți. Sexul real a contribuit la creșterea încrederii mele în pat și cred că ar ajuta și alții. Să te vezi performant mai bine decât de obicei este un bun impuls pentru a te menține pe drumul tău, mai ales dacă suferi (ed) de PIED și pentru a te dedica obiectivului la îndemână.

După ce am trecut de linia mea plană, am observat că am revenit la erecții regulate și au fost mai dure decât au fost vreodată. Atât de greu încât uneori mă țineau trezit noaptea. De asemenea, erecțiile mele au venit foarte inconștient și, uneori, în mod neobișnuit. Am luat acest lucru ca un semn că progresez și că nu mă deranjează, pentru că știam că, deși s-ar putea să mă trezesc noaptea pentru că simțeam că penisul meu va exploda, mă vindecam și îmi recapăt energia / libidoul sexual. Îmi recăpătam atenția, deveneam mai prezent în acest moment, făceam legătura cu oameni ca niciodată, deveneam mai motivați / ambițioși și dezvoltam o perspectivă mai pozitivă asupra vieții și mai ieșită. La aproximativ 40 de zile fără masturbare sau porno, m-am masturbat și a fost cel mai bun orgasm pe care probabil l-am avut fiecare. Mi-am dat seama că mă masturbam greșit toată viața! Aveți nevoie de o mulțime de lubrifianți pe bază de lichid și o înțelegere ușoară. Gata cu acel sufoc Darth Vader, dar o atingere senzuală.

Nu pot să subliniez cât de benefică este această repornire și ce transformare a fost! Mă simt ca o persoană nouă și sunt mai încrezător ca niciodată. Pofta de a viziona porno a dispărut practic, dar încă mă lupt cu fantezele. Încerc să controlez mai mult acest lucru și aș recomanda asta tuturor. Vreau să mulțumesc în special YBOP pentru această resursă uimitoare, sunt sigur că a atins milioane de vieți, inclusiv a mea.

Cuvinte finale:
1. Continuă
2. Nu vă opriți sau nu vă mulțumiți cu ceea ce încercați să lăsați.
3. Beneficiile pe termen lung depășesc cu mult nivelul pe termen scurt al recidivei
4. Păstrați credința că veți birui orice vă stă în cale!

KB4

LINK -

DE - kbelfort04