Înainte de a începe această provocare, m-am întrebat dacă beneficiile NoFap vor crește cam în jurul valorii de 20-30 de zile și dacă a face acest lucru mai mult a meritat cu adevărat sau doar o risipă - dar pot spune cu siguranță că beneficiile au crescut în continuare până la 60 de zile și mă aștept să continue să facă acest lucru până la 90 de ani.
Așadar, starea mea la începutul marcării de zi 30:
- Energie mai mare
- Mai multă încredere
- Fetele atrase de mine
- Încă cu adevărat rău față pentru a face față anxietății sociale, deși puțin mai bine decât înainte, și m-am confruntat de câteva ori
- Lucru mai greu decât înainte
- Anxietatea inactivă cu privire la apelurile telefonice
- Fără iubită
Acum starea mea după 60 zile:
- Energie chiar mai mare decât nota de zi 30
- M-am ocupat mai greu ca niciodată, mi-am luat o bară pullup și un ganter 5kg / 10kg și m-am ocupat intens de ele și de exercițiile mele de greutate corporală.
- Fetele încă atrase de mine, de fapt ...
- Acum am o prietena
- Anxietatea socială față în față este ușor mai bună decât la 30 de zile, dar ...
- Anxietatea apelurilor telefonice a dispărut complet. Sunt la telefon cu fata mea aproape în fiecare zi și, mai degrabă decât să provoac atacuri de panică - de fapt, aștept cu nerăbdare asta.
- Am devenit mult mai rațional și sunt mult mai bun în a face față stărilor negative
- Puterea mea de voință este mult mai mare.
Având în vedere că am început NoFap să mă ocup de anxietatea mea socială, iar unul dintre locurile în care am avut-o cel mai rău (apeluri telefonice) este acum complet lipsit de anxietate, acesta este un câștig imens pentru mine și aștept cu nerăbdare să-mi cuceresc fața în față anxietatea socială exact la fel!
Am făcut deja o postare despre primele zile 30 ale NoFap și despre beneficiile și realizările adunate în acea perioadă. Puteți găsi acel thread: aici. O altă actualizare va veni la data de 90, când această provocare va fi finalizată!
LINK - 60 de zile / 2 luni - o actualizare a ceea ce s-a întâmplat în timp de la 30 la 60 de zile
by JesusGreen
;