Văd o grămadă de beneficii; beneficiază mental, fizic și spiritual. Beneficii mentale: concentrare mai bună, mai mult curaj, mai mult timp liber, creștere a impulsului social și mult mai multă încredere în sine.
Beneficii fizice: De la 1/1 din acest an, am pierdut 8 lbs și majoritatea pare a fi grasă. Pielea mea este mult mai clară, mătreața este practic dispărută, părul meu pare îngroșat și crește mult mai bine și aș putea jura că fața mea arată puțin mai bărbătească, dar asta ar putea fi doar din cauza pierderii de grăsime.
Spiritual: Am început să meditez și să fac dușuri reci, așa că am reușit să ajung la o stare de spirit de pace șiîmbunătăți-mi disciplina. Sunt ateu, deci bunăstarea mea spirituală nu este legată de o zeitate superioară, dar aș putea înțelege cum cineva care crede într-o religie ar putea ajunge la o legătură mai strânsă cu zeul lor.
Și sincer, sunt cu atât mai multe beneficii pentru NoFap; Mi-aș dori să o fi descoperit mai devreme.
Așadar, când am început călătoria NoFap pe prima, m-am gândit la mine ca la un bărbat cu o problemă de masturbare. O săptămână mai târziu, m-am gândit la mine ca la cineva care nu se masturbează. Acum, mă gândesc la mine ca la o mulțime de lucruri; masturbarea nici măcar nu-mi vine în minte. Sunt departe de a fi terminat cu călătoria mea, dar schimbarea mentală merge mult, cred. Încă nu am resetat sau recidivat, lucru de care sunt mândru, dar dacă vine ziua aceea, am făcut progrese excelente asupra mea.
LINK -
;