Vârstă 23 - Funcționez și opresc NoFap de câțiva ani și chiar a făcut minuni pentru mine

make.things.jpg

Fac NoFap pornit și oprit de câțiva ani acum și chiar a făcut minuni pentru mine. Beneficiile despre care raportează majoritatea oamenilor atunci când încep să facă acest lucru sunt mai multă încredere, energie și carismă. Și eu am simțit aceste beneficii și îmi oferă mai mult decât suficiente motive pentru a continua să fac asta. Pentru mine, totuși, unul dintre cele mai bune beneficii pe care le are și mi-a transformat viața de-a lungul acestor ani, a fost acela mi-a dat șansa de care aveam nevoie să ies și să fac lucruri cu viața mea.

Înainte de NoFap, obișnuiam să fap o dată sau de două ori pe zi, deoarece credeam că este sănătos și că mă stresez dacă nu aveam eliberare. (În retrospectivă, totuși, din moment ce eliberam pentru mine, nu am avut niciodată prea multă unitate să merg acolo și să întâlnesc fete pentru a face să se întâmple ceva oricum.) Mă duc la stagiul meu, mă duc acasă și mă joc, apoi joc jocuri video. Nu am avut mulți prieteni pentru că nu am socializat prea mult, dar am fost bine cu asta pentru că la sfârșitul zilei am avut PMO, alcool și jocuri video. Atunci, când aș socializa cu oamenii, m-aș simți forțat și asta m-ar stresa mai mult și m-ar determina să vreau să depind mai mult de aceste vicii. POV-ul meu din viață era să fac doar lucruri care să-mi ofere o mulțumire instantanee.

Nu-mi amintesc exact cum am aflat despre NoFap, dar mi s-a părut interesant, așa că am vrut să-i dau o lovitură. Îmi amintesc de-a lungul săptămânii mele, aș începe să simt maxime mai mari și minime mai mici. Aș avea cea mai mare dorință de a cocheta cu fetele din jurul meu, dar apoi sunt zile în care aș vrea să plâng fără motiv. Nu m-am mai simțit atât de amorțit la viață și mi-a fost înfricoșător.

De-a lungul timpului a trebuit să caut alte locuri pentru a-mi lua dopamina. Mi-ar plăcea graba de dopamină pe care o voi obține din exerciții fizice, așa că am început să fac asta mai des când eram stresată. M-am concentrat mai mult și pe obiceiurile bune, am început să gătesc mai mult și să studiez mai mult. Pentru că acele lucruri m-au bucurat.

Apoi, la un moment dat, socializarea cu oamenii nu mai avea chef de muncă.

NoFap mi-a schimbat mentalitatea de la satisfacția instantanee, la a depinde de obiceiurile bune din viață pentru a mă face să mă simt bine. Bineînțeles, am scăpat de băut și de jocuri video pe tot parcursul acestui proces, nu am mai simțit nevoia lor.

Ador această mișcare și comunitatea din spatele ei. Există oameni care pot folosi cu adevărat așa ceva pentru a-și readuce viața pe drumul cel bun, am doar noroc că am dat peste asta din întâmplare. Îți mulțumesc că mi-ai ajutat să-mi îmbunătățesc viața și că m-ai ajutat să simt că aș avea din nou un scop.

LINK - My Journey On NoFap

by Pucho92


 

3 LUNI ANTIC - Cum NoFap mi-a schimbat viața în bine.

Când am crescut, am fost întotdeauna un copil ciudat, plin de energie și am putut să merg bine la școală. Mi-am făcut o mulțime de prieteni în școala primară și gimnazială și am început să mă întâlnesc cu fete la începutul vieții mele. Totul a fost grozav, dar de-a lungul anilor am observat că am început să devin mai timid, mai incomod și am avut mai multe probleme în a-mi face prieteni. În jurul liceului am început să-mi pierd majoritatea prietenilor și m-am simțit foarte incomod și anxios în jurul majorității oamenilor care nu se aflau în cercul meu mic de prieteni. Nici eu nu l-am lovit aproape deloc în această perioadă, dar am crezut că acest lucru este normal pentru majoritatea oamenilor, așa că am dat din umeri.

În această perioadă îmi amintesc că mama mi-a spus cum și-a întâlnit tatăl când erau tineri. Părinții mei s-au născut și au crescut în Cuba, iar creșterea în anii '70 a însemnat puțin sau deloc electronice sau porno. Probabil a existat ceva porno, dar mă îndoiesc că a fost oriunde la fel de ușor pe cât a fost să obții ca aici. Ideea de a spune acest lucru a fost că mama mea îmi va spune că îi amintesc de tatăl meu, spunând că este foarte deștept și plin de energie și ambiție. Dar ea a menționat, de asemenea, că îi plăcea să socializeze și că era un flirt imens și se întâlnea cu nenumărate fete care cresc. Asta m-ar lăsa să mă întreb de ce era acest carismatic în creștere, dar eu nu eram, sau cineva pe care îl știam.

După liceu, m-am mutat în oraș cu sora mea, acolo am lucrat cu jumătate de normă și am început să merg și la facultate. Încă mi-am făcut niște prieteni, dar eram încă cam ciudat. De asemenea, nu am flirtat deloc cu nimeni, a fost un amestec de a nu simți că aș avea nevoie și eu, pentru că aș face doar PMO oricând aș vrea și am simțit întotdeauna prea ciudat încercând să cochetez cu fetele. Nu este că nu am vrut, ci doar că nu știam cum. M-am uitat puțin la PUA ca să ajut, dar nu prea m-a dus nicăieri. De asemenea, am început să beau mai mult și să fumez și în această perioadă și nu prea aveam ambiția să fac lucruri. Aproape că am abandonat și eu facultatea. Eram deprimat de viața în general și beau, jucam jocuri video și PMO aproape zilnic, după muncă sau școală. Am observat că alți oameni erau mai sociali decât mine, dar nu știam de ce puteau și nu puteam.

Apoi, într-o zi, am intrat în mișcarea NoFap.

Am încercat-o de câteva ori la început, cu o durată de 1-2 săptămâni. Ceea ce aș observa este că, în primele două săptămâni, aș simți că mă înnebunesc. Îmi amintesc că în cea de-a doua zi a unei serii tocmai am început să plâng fără niciun motiv, cred că este pentru că aveam atât de multe emoții acoperite sub straturi de PMO și alte obiceiuri proaste. Îmi amintesc că stăteam în pat întrebându-mă dacă merită chiar această provocare, din cauza cât de nebune ar înnebuni schimbările mele de dispoziție. Am ales să rămân cu el și, încet, am ieșit din acea perioadă. Aproape imediat am observat că sunt mai sociabil, mult mai ambițios și nu am avut nicio problemă să privesc oamenii în ochi și să vorbesc despre orice.

A fost o nebunie cât de bine a început viața mea să devină pur și simplu pentru că am renunțat la porno și fapping. În mod firesc am început să scap de băut și să joc jocuri video, fără să-i depun eforturi mari. M-am simțit mult mai productiv și am simțit că îmi urmez rapid cariera. Avea dealuri și denivelări, dar cu siguranță a meritat. În ceea ce privește beneficiile, am devenit foarte sociabil, m-am înțeles cu toată lumea, am pierdut aproape complet frica pe care o aveam de a vorbi cu oameni pe care nu îi cunoșteam. Am lucrat puțin în comerțul cu amănuntul, iar colegii mei au crezut întotdeauna că voi cocheta cu clienții de sex feminin. Nici măcar nu simțeam că flirtez, ci doar vorbeam cu ei în mod normal. M-am simțit mult mai confortabil în propria mea piele, m-am întors la întâlniri și am devenit din nou încrezător în mine.

Rapid până acum, am 23 de ani, cu o slujbă în cariera mea câștigând 50 $ de an, am o prietenă uimitoare și mulțumit de tot succesul pe care l-am avut. Simt că acum înțeleg cum tatăl meu a fost atât de carismatic crescând, pentru că nu avea porno care să-l încurce mental, ca mulți oameni cresc astăzi. Simt că NoFap și sprijinul tuturor ați jucat un rol important în modul în care am ajuns acolo unde sunt astăzi. Așadar, mulțumesc tuturor, simt că acum trăiesc viața așa cum ar trebui să am.