Vârsta 23 - Mai puțină anxietate, îmi doresc de fapt să fiu social, Deci confortabil să fiu o persoană sexuală

Ei bine, pentru prima dată în viața mea am ajuns la 90 de zile. În primul rând, vreau să spun că nu cred că 90 de zile au un sens semnificativ în ceea ce privește recuperarea.

O persoană care a mers doar câteva zile de săptămâni, dar are o schimbare completă a inimii în ceea ce privește pornografia și masturbarea poate fi mult mai aproape de recuperare decât cineva care tocmai s-a abținut de câteva luni, dar este încă dependent de ideea fanteziei sexuale. Dar 90 de zile par a fi o etapă importantă în această comunitate și nu-mi vine să cred că am ajuns până acum. Am fost întotdeauna unul dintre acei tipi care au plecat câteva zile, poate câteva săptămâni, poate o lună sau două, dar l-am aruncat mereu și apoi m-am lăsat repetat. Nu m-am gândit niciodată că voi face acest post acum. 90 de zile mi s-ar fi părut imposibil acum un an. Fac parte din comunitatea NoFap de peste un an și încerc să renunț la PMO încă din adolescență (acum am 23 de ani).

Această alergare de 90 de zile a fost grozavă. Prima lună a fost cea mai grea și apoi am simțit că tocmai am început să mă impulsionez. Chiar înainte de începerea anului 2015, am avut o serie similară de aproximativ 2 luni și apoi am recidivat din nou și din nou puțin înainte de Anul Nou. M-am săturat de asta. S-ar putea să pară cam îngâmfat, dar atribuiesc o mare parte din succesul meu 90 de zile voinței pure. Nu am vrut să mai simt așa cum am făcut-o după recăderea la porno. M-am săturat să nu cred în mine, să mă bat de fiecare dată când recidivam. Știam că PMO îmi dăunează stimei de sine și îmi creează o mulțime de îndoială și anxietate în viața mea și că, dacă aș vrea să îmi ating vreunul dintre obiectivele mele și să rămân în scopul meu, va trebui să pun capăt acestuia.

Am experimentat multe avantaje și dezavantaje în timp ce făceam NoFap și NoPorn. Totuși, simt că beneficiile depășesc dezavantajele. Voi începe cu beneficiile.

  1. Agresivitate - Ok, acesta este cel mai vizibil dintre beneficiile pe care le-am experimentat. Și poate fi, de asemenea, un dezavantaj dacă nu este utilizat corect. Am crescut fiind un individ foarte tandru, cu foarte puțină agresivitate. Sunt sigur că multe din acestea au rezultat din faptul că mi-am putut elibera întotdeauna energia sexuală dacă am început să mă simt frustrat. Dacă am văzut o fată atrăgătoare pe care am vrut să o cunosc, în loc să vorbesc cu ea, a trebuit să găsesc cea mai apropiată baie. Aș putea să mă întorc acasă și să încarc un videoclip porno. Acum, dacă nu vorbesc cu o fată atrăgătoare sau nu iau o decizie proastă cu privire la o fată, nu pot să fug la laptopul meu sau la baie pentru a mă ușura. Știu că sună grosolan, dar asta a fost viața mea nu cu mult timp în urmă. Dacă aș vedea o fată la serviciu sau în bibliotecă, nici nu m-aș gândi să mă apropii de ea. Aș alerga direct la porno. A fost jalnic. Încă nu mă abordez atât de mult cât trebuie ca un singur bărbat, dar cel puțin simt durerea de a nu încerca în loc să fug. Revenind însă la agresivitate, a nu vă irosi energia sexuală atunci când vă simțiți inconfortabil vă va face să vă simțiți mai vital și plin de energie. Încă nu am învățat cum să-l controlez complet și de aceea devin agresiv. De asemenea, se leagă să fiu mai încrezător în mine și să mă simt mai masculin.
  2. Stil de viață sănătos - nu sunt perfect în acest sens, dar când am luat decizii mai sănătoase în ultimele luni. NoFap ajută cu siguranță atunci când înveți să te iubești pentru cine ești și vei dori să-ți tratezi corpul mai bine. Am fost întotdeauna un individ orientat spre sănătate și sănătate, dar având o singură parte din viața mea sub control mi-a revitalizat dorința de a fi sănătos și în formă. Mă asigur că nu mănânc prea multe alimente procesate și nenaturale și încerc tot posibilul să rămân în rutina mea de ridicare. Am văzut multe progrese în câștigurile mele de forță și nu sunt pe cale să vă spun că deținerea în materialul seminal vă face mai puternic, așa că nu vă faceți griji. Doar controlul asupra pulei mele m-a ajutat să mă mențin motivat și am adăugat la energia suplimentară de care aveam nevoie pentru antrenamentele mele intense. Am recidivat în trecut și apoi am făcut un antrenament imediat după aceea și a fost groaznic. M-aș simți epuizat și letargic, fără motivație.
  3. Anxietate - M-am luptat cu anxietatea de mult timp și aceste 90 de zile l-au calmat până la un punct. Încă am multă anxietate, dar învăț să o accept în loc să încerc mereu să o ascund. Sper să văd în continuare îmbunătățiri pe măsură ce trec peste 90 de zile.
  4. Sociabilitate - Sincer, nu mă mai consider un introvertit complet, așa cum am făcut-o înainte. E o nebunie. Cu siguranță nu sunt un extrovertit care poate vorbi cu oricine și poate purta conversații interesante din capriciu, dar de fapt vreau să fiu social. Simt în mine o dorință de a ieși în lume în loc să stau toată ziua în apartamentul meu. Vreau să ies și să-mi îmbunătățesc cercul social și să întâlnesc femei. În același timp, încă îmi prețuiesc singur timpul, așa că cred că asta mă face să fiu mai ambivert.
  5. Sexualitate / Fizicitate - Uau, acesta trebuie să fie unul dintre cele mai mari beneficii. Sunt atât de confortabil să fiu o persoană sexuală acum. Nu-mi mai este rușine de mine pentru că vreau să fac sex cu o fată care vrea să întâlnească fete. Încă vin prea puternic sau necalibrat pentru că este încă nou pentru mine, dar simt că sunt pe drumul cel bun spre crearea unei prezențe masculine.

Bine, aș putea continua și despre beneficii, dar în cele din urmă încep să se îmbine împreună. Acum pentru dezavantaje.

  1. Tensiunea sexuală - Acesta a fost cel mai greu lucru pentru mine. Am făcut ceea ce voi numiți hardmode, așa că singura versiune pe care o primesc este visul umed ocazional (care nu este într-adevăr o lansare, deoarece de obicei îmi dă impulsuri după aceea). Încă nu am învățat cum să fiu complet bine dacă nu fac sex. Nu știu dacă este biologic sau ce, dar trebuie să realizez că sunt suficient pentru mine și nu am nevoie de nicio femeie care să se simtă completă. Sexul este minunat, dar putem deveni dependenți de sentimentul de a avea o fată. Ceea ce mă duce la următorul meu punct.
  2. Alte comportamente dependente - Atât de mulți dintre noi suntem prinși în porno și masturbare, încât ne concentrăm atât de mult asupra actului în sine, decât de motivul pentru care o facem. Serios, întreabă-te, de ce simt acest îndemn? Îl fac mai mare decât este în realitate? Vizionez porno când simt o emoție negativă pentru a scăpa de realitate? Știu că pentru mine a fost cazul. Da, s-ar putea să simți că ești excitat și doar te uiți la porno pentru a obține unul, dar chiar aruncă o privire asupra vieții tale. Fugiți de responsabilitate în viața voastră și folosiți porno și masturbarea pentru a face față? Nu mi-am dat seama de acest lucru decât recent. Am dat peste o fată pe care o știam într-o seară cu cine am avut o istorie complexă în ultimii 3 ani. Ne-am simțit foarte bine, dar după aceea am început să suflu în minte. A fost cel mai apropiat lucru de o lansare, așa că cred că era de așteptat. Nu am putut s-o scot pe această fată din minte și am simțit că este scopul meu și că am devenit atât de obsedată de ea. Tocmai îmi transferam dependențele către ea, pentru că simt acest gol (pe care încă îl simt) și vreau să fug de el. Simt că dacă ar fi cu mine decât ar fi bine în lume. Este o iluzie și este greșit să proiectezi ceea ce vrei pe o fată, pentru că nu te mai gândești la adevărata ei, ci la o idee despre ea. Comportamentele noastre de dependență (cum ar fi PMO) nu reprezintă problema, ele sunt simptomul că nu ne asumăm controlul și responsabilitatea pentru ceea ce simțim în viața noastră. Suntem doar victima.
  3. Depresie - Nu voi minți, această serie de 90 de zile nu a fost o plimbare în parc cu păsări care cântă toată rahatul ăla. Aceasta a fost una dintre cele mai grele perioade din viața mea emoțional din cauza tuturor acestor sentimente pe care le-am amortit în trecut. M-am simțit mai singur în ultimele 90 de zile ca niciodată. Știu că la sfârșitul zilei sunt singurul care îmi va schimba viața, că nimeni nu mă va îmbrăca, că trebuie să-mi găsesc propriul scop și să ajung la aceste realizări poate fi înspăimântător. Am făcut să pară că NoFap m-a făcut să mă simt ca să urc munți în fiecare zi pentru această serie, dar au existat momente în care tocmai am stat singur și mi-am ținut capul în gânduri și sentimente depresive. Mi-a venit să plâng (nu am fost niciodată prea strigător, probabil pentru că am fost atât de condiționat să-mi rețin sentimentele), m-am întrebat ce dracu fac cu viața mea, nu am niciun scop, etc ... Înfruntarea dependențelor este un proces dureros. Dar știu că voi deveni un om puternic al infernului când voi cuceri toată această rahat.

Bine, așa că m-am săturat să scriu și am petrecut prea mult timp aici. Vreau doar să spun că a face NoFap este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat. Decupați și porno, este doar o iluzie și vă va împiedica să vă urmăriți obiectivele. Sper că cineva a reușit să ia ceva din această postare și să-i motiveze să facă acest lucru. Mi-ar plăcea să aud de la alți membri NoFap despre gândurile și experiența lor cu NoFap. Nu renunțați la băieți, mi-a luat pentru totdeauna să ajung până aici, puteți schimba oricând!

LINK - Zilele 90.

by thiswilldestroyus