Mă bucur să spun că am ajuns la 180 de zile de Nofap și wow băieți viața mea a făcut o cotitură de 180 de grade. Am început să-mi schimb dieta, am început să meditez și să fac și dușuri reci când am nevoie de energie. Nu am recidivat niciodată de când mi-am început călătoria și am pierdut 25 kg de grăsime corporală.
Am fost întotdeauna foarte neliniștit în jurul oamenilor, în special al femeilor, dar și al prietenilor apropiați din când în când.
Mă simt sănătos și energizat în fiecare dimineață. Dormeam 4-6 ore acum, este mai mult ca 7-9 🙂
Abilitățile mele de contact ocular s-au îmbunătățit drastic. Când vorbesc cu cineva, pot să-i simt atracția față de mine, deoarece țin contact vizual și în prezent încerc să practic contactul vizual cu străini, cum ar fi când ești în transportul public sau în baruri, în timp ce nu vorbești cu cineva. E minunat!
Am fost un pervertit și exexualizam pe toți și pe toate, am făcut glume înfiorătoare și întotdeauna am fost foarte superficiale. Cu această călătorie personajul meu a crescut imens.
Dacă aveți întrebări, puneți-le, vă răspund! Nofap este o soluție pe termen lung pentru multe dintre problemele noastre, așa că continuați să împingeți 🙂 Fiecare nenorocire în această jumătate de an se bazează pe nofap 🙂 Am încetat să joc jocuri video și îmi folosesc timpul liber mai bine 🙂 Îmi place să gătesc, așa că fac mereu lucrurile mele proaspete și gătesc în jur de 1 oră în fiecare zi după muncă.
Cred că masturbarea cu moderație nu este chiar așa de rea. Pornul este un lucru rău aici.
Nu mă înțelegeți greșit, dacă aveți o personalitate captivantă sau aveți probleme cu PMO, probabil că ar trebui să continuați să faceți Nofap.
De asemenea, dacă doriți beneficiile reținerii de spermă, atunci ar trebui să continuați să faceți și Nofap. 🙂
Nofap este ca un catalizator pentru alte lucruri grozave. Erau oameni care postau despre această metaforă că nofap este ca și cum ai îndepărta cătușele care te țin în loc. Încă trebuie să vă ridicați în picioare și să luptați pentru lucrurile dorite 🙂
Când am oprit PMO, am avut imediat atâta energie și corpul meu nu a făcut acum ce să facă cu ea, dacă transmiteți această energie sexuală în ceva grozav, vă va avantaja doar 😉
6 În urmă cu câteva luni, așezam femeile pe un piedestal. Le supraexualizam zilnic.
Acum pot vedea prin fațada exterioară și văd și caracterul lor și sunt adesea șocat de diferența dintre frumusețea exterioară și cea interioară.
Din moment ce mi-am dat seama că sunt mult mai calm în jurul femeilor pentru că nu sunt perfecte, nimeni nu este 😉
Am avut o mulțime de coborâșuri. Primul meu plan plat m-a lovit tare. Toate emoțiile care au fost îngropate în toți acești ani de mutilare emoțională, când au ieșit la suprafață și am plâns pentru prima dată de când eram ca 11 (im 23 acum).
Mie chiar mi-a plăcut, pentru că întotdeauna am simțit că ceva nu este în regulă cu mine, îmi sufoc sentimentele de mai bine de un deceniu. Ceea ce ironic a început cu PMO.
[Cum am slăbit?] Pentru a fi sincer cu postul intermitent. Primul pas a fost oprirea consumului de sodă sau suc, pur și simplu everting cu zahăr. După aceea am încetat să mănânc dulciuri și alte alimente nesănătoase.
Și am început încet-încet rutina mea de post intermitent. Am început sărind ușor micul dejun și după câteva săptămâni am sărit și masa de prânz. Lucrul frumos este că vei mânca cât vrei în fereastra de mâncare și ai atât de multă energie când te-ai obișnuit. Gândește-te, corpul tău nu trebuie să digere toată ziua. 🙂 Rețineți că schimbarea regimului alimentar complet de la o zi la alta face ca acest lucru să fie inutil greu și probabil că vă întoarceți la vechiul dvs. obicei atunci când puterea voastră este epuizată. Încercați pașii mici începeți să beți doar apă pentru luna 1 și planificați-vă în unele cheatdayys, ca în fiecare vineri, mergeți să luați o bere să vă dați prietenul, dar după aceea reveniți la rutină. Și dacă simți că nu trebuie să depui niciun efort pentru că mergi la următorul lucru. Modificări mici, rezultat mare.
Am vorbit cu destul de mulți oameni despre nofap și toată lumea acceptă în glumă faptul că este normal și sănătos să deranjați și să vizionați porno.
Cred că, odată cu creșterea acestei noi generații cu atât de multe posibilități de a răsfăța pornografie pe internet, rezultatul va fi devastator.
LINK - 180 zile | Ce schimbător de viață!
By NoFapMasilo
;