Pentru că sunt un nenorocit scăpat de sub control și am uitat să fac un raport de 90 de zile, iată unul la 97 de zile.
Context
Sunt un bărbat de 23 de ani, în formă și sănătos, cu aspect decent. Motivația mea principală de a începe NoFap a fost concentrarea pe recuperarea mentală, după ce iubita mea de aproape 5 ani s-a despărțit de mine în noiembrie anul trecut.
Companiei
- Am încetat să mă masturbez cândva la începutul lunii februarie, după o conversație pe Facebook cu un vechi prieten. Subiectul a fost sexul ocazional, așa că am decis să renunț pentru o vreme. Am vrut să merg mai departe cu viața mea.
- În acest timp am avut scăderi serioase și maxime masive. Nu sunt multe lucruri de spus. Am vorbit cu fete noi, am câștigat încredere și am depins de sprijinul prietenilor bărbați buni și încrezători pentru a mă sprijini într-o tranziție grea.
- După aproximativ 72 de zile, am ajuns să am o fată complet diferită – o prietenă bună de-a mea, și ne vom întări.
- La aproximativ 77 de zile, modul hard s-a încheiat. Zile fericite!
Observatii
- Creșterea încrederii nu este ceva ce pot simți sau experimenta în mod activ. Încrederea adevărată este naturală și înnăscută – devine parte din tine. Sunt încă zdrobit de lucruri ocazional și îmi pot simți anxietatea cel puțin o dată pe săptămână, dar este controlabil.
- NoFap este doar o parte a unui pachet. Dacă vrei să te schimbi, trebuie să lucrezi la alte aspecte ale vieții tale. Nu este o schimbare bruscă de tip „oh, m-am oprit să mă masturesc, acum sunt o persoană mai bună”.
- Am observat doar o ușoară creștere a testosteronului; Nu sunt un tanc ambulant. Mă aștept ca suplimentarea acestuia cu ridicare sau antrenament serios să o stimuleze mai semnificativ.
- Am devenit mai agresivă, dar și mai emoțională. Din nefericire, acest lucru a avut ca efect secundar schimbarea prieteniilor mele, iar tendințele mele mai „dolănești” s-au răvășit cu prietenii mei mai vechi. De asemenea, empatizez mai bine și sunt mai dispus să ajut oamenii. Dau cât iau.
- Nu este ușor să vorbești cu străini, bărbați sau femei, dar asta is mai ușor.
Sfat
- Dacă vrei să te oprești, poți. Exersează-ți voința și mintea și te vei descurca. Cred că dacă ai peste 21 de ani și te lupți, ai un set mai profund de probleme cu care trebuie să le rezolvi.
- Nu-ți face griji pentru rezistența ta sexuală. A durat o săptămână, dar până acum sunt în cea mai bună formă a vieții mele. Nu mă ciocanesc uitându-mă la ceas – mă distrez de minune cu o fată care mă adoră.
- Din nou, NoFap face parte dintr-o călătorie. Cel mai mare sfat al meu dacă vrei o relație este o autocritică serioasă, rece și dură. Apoi urmează să știi cât de nenorocit ești, că ești un tip bun 8/10 și dacă vrei o fată, dă-i naiba. Ea poate veni la tine. Ai un rahat de făcut.
- Ele vin când nu mai căutați. Crede-ma. Obțineți puțină stima de sine. Nu fi prost – fii fericit în tine.
- Cred cu tărie că sexul este un substitut perfect adecvat pentru masturbare și, dacă te abții de la sex, nu obții nimic. Bucură de ea.
LINK - Raport de zi 97
by mbubk
;
