Astăzi am ajuns la a 5-a săptămână. Înainte de această oră, PMO făceam aproape în fiecare zi. A fost doar un ritual pentru mine și nu m-am gândit prea mult la asta. Dar efectele secundare au fost oribile. Am avut depresii grave cu gânduri de sinucidere de mulți ani. Am fumat oală și nu am părăsit niciodată camera mea de cămin. M-am luptat cu mine însumi să renunț la fumat, dar nu am reușit niciodată. Dar după poate ~ ziua10, nevoia a dispărut complet (la fel cu berea). Nu mai eram paranoic. Mi-am simțit fața zâmbind tot timpul, am început conversații, mi-am vizitat părinții (sunt student). Începând cu ~ ziua 30, au dispărut și nevoile pentru PMO. Nu am nevoie de mult somn, mă ridic după 5 ore și mă simt minunat, în fiecare moment.
Acum am joburi 2 și lucrez la teza de master în informatică și nu mă simt copleșit. Am început cu exerciții, în fiecare dimineață. 6-12km de mers și câteva antrenamente masive pe Chin Up, pe care le aveam de mai bine de un an nefolosite în ușa mea (am început să citesc o carte despre cum se antrenează băieții din pușcărie). Mi-am schimbat comportamentele de mâncare (mai mult ca domnii atkins), înainte de acea dată am mâncat doar o mulțime de cartofi. Legumele au fost întotdeauna o mare parte din alimentația mea, dar recunosc acum că am nevoie de carne, zilnic.
Peștele este, de asemenea, minunat, mai ales dacă îl prind singur. În mod ciudat, îi prind pe cei mai mari din ultimele 5 săptămâni ... cu un echipament de rahat, băieții de lângă mine nu le venea să creadă ce au văzut. Când pescuiam, am recunoscut, de asemenea, că aveam mâinile mai controlate. Aș putea face cu ușurință noduri perfecte fără furie sau tremur de degete. Și da, mânia, am avut-o pe toate. Pur și simplu a dispărut.
„Nu-mi vine să cred că am plecat atât de departe, luând în considerare de unde am început. Nu mai sunt trist și singur. Sunt în viață și este doar începutul. ”
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile mele după ce am renunțat la PMO, sunt curios pentru viitor.
salutări, 1337
LINK - Săptămânile 5 sunt finalizate
by 1337
;
