Am 24 de ani și probabil că am început combinația de pmo la aproximativ 13. De vreme ce poate că vârsta de 19 ani acea rutină ar dura o oră și s-ar face zilnic.
Am aflat de această comunitate prin discursul tedx al lui Gary Wilson în timp ce căutam videoclipuri ted pe youtube, dar nu am făcut cu nimic altceva decât să cred că este destul de interesant și să-mi păstrez o notă în fund. Deci, în călătoria mea nofap: spre sfârșitul anului 2014 a fost acceptată cererea mea la școală, nici acum nu știu cum am intrat. Nu sunt nicidecum deștept și poate persoana care face admiterile nu a reușit să vadă pe foaia matricolă pe care trebuia să o predăm a arătat că trebuia să iau una dintre cursuri de trei ori înainte de a trece, sau poate că școala era doar după bani. Mi-am dat seama că va trebui să-mi fac capul direct să intru în chestia asta și de aceea am început nofap, care a fost în jurul lunii noiembrie 2014. Când am început, am dat doar încercări pe jumătate înțepenite, ținând o săptămână sau două aici și colo, înainte de binge -recurgerea, pentru că într-adevăr, să fim sinceri, porno-ul este atât de bun (citiți mai departe că nu sunt trolling).
Ultima dată m-am apucat pe 5 martie 2015 și ultima vizionare de porno a fost aproximativ o săptămână mai târziu. Unii oameni spun că s-au bucurat cu adevărat de primele câteva săptămâni, dar permiteți-mi să vă spun că a fost un iad pur. Am simțit simptome de sevraj, cum ar fi frigul brusc și intens și durerile care trec de la gât, prin brațe până la încheieturi și m-am simțit ca și cum nu aș putea gândi drept, ca senzația unei mahmureală care se estompează, dar timp de aproape două săptămâni. Chiar am început să observ beneficii doar o lună și jumătate în urmă, dar retragerea m-a convins că această dependență este reală și mi-am tot reamintit „faptul că te simți ca un rahat este o dovadă tangibilă că creierul tău se recablează”.
Lucrurile pe care ne place să le auzim cu toții: nofap m-a ajutat să renunț la o mare parte din anxietatea pe care am trăit-o, atât de rău a fost că un lector m-a trimis la consilierul școlii. Dar acum singura indicație pe care o primesc, care mă face să realizez că mă uit la fete este că le găsesc privind înapoi; anterior nu mă uitam niciodată la fete sau la oricine, aș aștepta doar să ajung acasă, apoi să le spun (ați crede că nu am avut niciodată o prietenă sau nu am făcut sex?). Acum, văd o fată / femeie drăguță / fierbinte care merge în direcția opusă față de mine și fără să mă gândesc la asta, mențin contactul vizual până când este chiar lângă mine. M-a tresărit de primele ori când s-a întâmplat acest lucru și aș face trebuie să mă opresc acolo unde stau un minut și să mă gândesc la ceea ce tocmai s-a întâmplat. Mă simt destul de bine acum, dar știu că pre-nofap mi-ar plăcea și obsedat de așa ceva zile întregi, deloc sănătos.
Ce alte lucruri bune s-au întâmplat? Având în vedere că traficul devine din ce în ce mai dureros și traseul trenului pe care îl iau plin de ciudățenii la orele în care fac naveta, am decis să obțin un permis de motocicletă și o motocicletă ieftină, astfel încât să pot ajunge la bibliotecă să studiez, unde dacă este cineva un buton obositor ar arăta doar o privire casual în direcția lor pentru ca aceștia să se oprească și, uneori, să se ridice și să plece (hai, cam amuzant, nu?). Așa a fost puterea nofap-ului! laugh out Loud. Am petrecut aproximativ primele cinci săptămâni ale semestrului trezindu-mă dintr-un somn tulbure indus de fap, așa că nu s-au depus prea multe studii sau eforturi, am aruncat tot ce aveam pentru a mă asigura că nu mă întorc în vechile obiceiuri (probabil că poți vezi unde merg cu asta).
După o sarcină de evaluare față în față, în care un practicant m-a privit în ochi și mi-a spus că trebuie să fac mai bine (fără să fiu rău sau nimic), m-am îmbolnăvit timp de o săptămână, dar asta se datorează faptului că, cu o zi înainte, o strănut ar fi strănut eu (e iarnă aici). Nu am depășit complet frigul, dar amintindu-mi ce mi s-a spus, am sărit în primul meu duș rece, adică acum o lună și au fost dușuri reci în fiecare zi, de 2-3 ori pe zi de atunci. Am întâlnit acest lucru în postările unor nofappers care au spus că le-a ajutat mentalitatea sau ceva de genul acesta. Cu siguranță aș fi de acord. Știi când te uiți din greșeală la un tip cu adevărat dur, nu mă refer la un prost din sala de sport, ci la tipii care par că au trecut prin experiențe dure, și te clatini imediat și te uiți în altă parte și te prefaci ca și cum nu s-ar fi întâmplat? Nu că aș căuta în mod intenționat astfel de oameni și aș încerca să mă uit la ei, dar după dușuri reci combinate cu nofap nu mă voi clătina și nici măcar nu voi primi respect ca o ușoară încuviințare. De asemenea, din cauza dușurilor reci, am scăpat un pantalon fără niciun exercițiu, pe lângă mersul câinelui și câteva flotări în baie înainte de a sări în duș. Înainte de nofap, alergeam aproximativ opt km de trei până la patru ori pe săptămână.
Nu se face niciodata mai usor, lupta este in cel mai scurt timp. Chiar dacă am avut o zi aglomerată, am întâlnit cu familia sau cu prietenii de la liceu, indiferent cât de mulți kilometri am rulat, nevoia de a viziona porno este întotdeauna prezentă. Am trecut peste 90, iar acum zilele 120 sunt scopul. Am incercat o mare parte din sfaturile oferite de nofap, inclusiv adoptarea unei diete vegane; logica este o dietă sănătoasă, cu mai puține produse de origine animală, scade libidoul sau orice altceva. Ea avea efectul opus complet pentru mine, m-am simțit de două ori excitat și m-aș simți nevoia să-i împrăștie; M-am simțit și mai frustrat și am vrut să mișcăm tot timpul. Presupunerea mea se datorează faptului că mi-am condiționat mintea de a împerechea sexualitatea cu PMO, aceasta fiind singura modalitate de ao exprima. Apoi, în mod inconștient, am început să văd ce părea că ar fi privit concursurile cu fiecare fetiță în vizor, fără să-și verifice biții și să le obiecteze, dar cu ochii în ochi.
Și acum am nevoie de sprijinul tău. Nu sunt sigur dacă am făcut destul pentru a răsturna prin primul semestru al uni. Dacă nu, crezi că școala mă va lovi? Munca pe care am făcut-o a fost acceptabilă, dar a fost întârziată. Acest lucru a devenit foarte important pentru mine. Ca pe cineva care a luat întotdeauna calea cea mai mică rezistență, nu mi-a păsat prea mult nimic și am fost întotdeauna ocupat fiind o prăjitură încăpățânată. Nu m-am aplicat niciodată așa cum am avut la sfârșitul semestrului. Având tot conținutul pentru a acoperi cu adevărat m-au făcut bine și m-au păstrat luptând spre ceva. Nu eram neapărat fericit, dar pentru prima dată în viața mea simțeam că am un scop. Chiar dacă trebuia să reiau toate clasele, nu m-aș simți descurajată, ci pentru că am văzut prietenii pe care i-am făcut un pas departe de mine (așa că am făcut prieteni, ceva ce nu făcusem în timpul burlacilor mei), cu plăcere sari inapoi inapoi.
tl; dr: Prin nofap am văzut persoana pe care vreau să o fac. M-am lovit într-o cameră greșită, doar din colțul ochiului mi-am văzut lucrurile de care aveam nevoie, dar acum mi-e teamă să fi dat afară înainte să-l prind. da, dușurile reci sunt destul de bune.
LINK - 100 + zile nofap, raport 30 + zile la rece. Vă mulțumim și solicitați sprijin.
by sharpnsweet
;
