„Dependența este în mintea celor afectați” Reformulează zicalul celebru.
Prolog:
Dependența este una dintre multele afecțiuni ale minții și forma sa de la un individ la altul poate varia de la o persoană la alta în ceea ce privește cauza, intensitatea, forma și contextul. Chiar și niciun Fap nu este același pentru fiecare: unii se uită la porno, alții nu, unii o fac 6 pe zi, alții o dată pe săptămână. Așadar, este greu să îi explici altei ființe umane ce și cum te simți. Mai greu este doar să găsești un răspuns la o criză deosebită.
Atât de mulți fac acest pas doar când s-a întâmplat ceva trist: gf m-a lăsat, sunt singur și trist etc. Și să fim sinceri este un subiect greu: „Hei familie! Am vrut să vorbesc cu tine despre problema mea de masturbare! ” Acea discuție nu se va întâmpla niciodată în viața mea. Ei bine, nu în afara acestui subredit, deoarece deja experiența mea a fost amară.
Cealaltă parte a dependențelor este că, odată ce ați scos una, sistemul nou va răsări. „Da, am încetat să fapping. Nu, nu m-am îngrășat / mi-am petrecut toată noaptea uitându-mă la filme / navigat pe internet în acest weekend zi și noapte ”.
Cum-a?
Așadar, pentru a oferi un anumit context, m-am masturbat încă de la adolescența mea (despre 12-13), până acum când sunt despre 24, deci cel puțin jumătate din viața mea și cea mai mare parte a conștientului meu. Fiecare lucru pe care îl scriu aici poate fi la fel de mult tactic (îndemnul brusc) ca la valoarea strategică pentru tine și este compilat din propria experiență. Inclusiv maratoane de 20 ore pe zi pentru jocuri și masturbarea aproximativ la fiecare 3 ore.
În mijlocul acestei înțelegeri de dor crește multe discuții de genul: „o faci curcan rece sau pierzi timpul” și „trebuie să o faci treptat pas cu pas”. Și oamenii se întreabă pe sine care este calea ADEVĂRATĂ? Nici unul! Există doar 3 lucruri care o vor face pentru tine: conștiința de sine; onestitate; determinare.
- conștientizarea de sine: este despre tine înțelegerea a ceea ce ți se întâmplă atunci când faci asta, asta și încă. Ai eșuat? De ce? Ce s-a întâmplat? Ai reușit? Cum? Ce s-a schimbat? Ce ai facut?
- onestitate: privirea nu este suficientă, trebuie să vezi. Sentimentul nu este suficient pentru a accepta. Cunoașterea nu este suficientă trebuie să recunoști.
- determinare: acest lucru vă va obține indiferent de cât de mult eșuați. Chiar vrei? Cât costă?
Uneori, nu va fi suficient acest lucru și atunci va trebui să faceți unele schimbări. Cu privire la modul de a face aceste modificări / R / NoFap depășit în sine. Sute de postări utile și analize de succes și povești eșuate, experiență din care pot trage. Deschide-ți mintea și scufundă-te în ea!
Atunci vine acest moment, pentru unii. Că pur și simplu nu o mai poți ține sau nu o poți ține deloc și eșuezi. Simti ca un rahat. Mulți găsesc acest moment la cerșit. Numeri zile și ore. În această etapă, privește acest lucru ca la push-ups: te va face un efort HONEST puternic! Hei, chiar îți poți număra impulsurile! Studiați-le când se întâmplă și pregătiți-vă pentru următorul îndemn. ”
Apoi, după 30 de zile (60 pentru mine), veți simți o creștere a energiei. Acesta este al doilea caz când am eșuat de cele mai multe ori. Unde cheltuiesc toată această energie? Fapping! Mâncând! Cumpărături! Ultima dată am început să alerg și acum sunt dependentă de asta. Uneori îmi dă un fel de mare, dar nu voi alerga complet la maraton! Am nevoie de o viață pentru numele lui Dumnezeu! (Sfat: C25K) Așa că mi-a luat aproximativ un an să încep să folosesc așa-numitele puteri de cină.
Sfat: modificările exterioare sunt la fel de importante ca și modificările din interior, așa că încetați să vă asociați sinele cu persoanele care vă trag în jos și vă scurg. Deci este bine să schimbi locurile. Uneori, alte dependențe trebuie eliminate mai întâi. Fii ca apa, dacă nu poți curge aici curge de acolo. Află din îndemnurile tale!
Apocalipsa: Mi-a luat 3 ani pentru a ajunge acolo unde sunt acum (80thth day). 3 ANI FUCKING, DAR I-am DACAT! Deci, nu vă fie teamă să o încercați din nou și din nou. 3 ani este încă mai bun decât niciodată. Există multe dependențe
Epilog
Mulți oameni de aici au evoluat deja, fără legătură cu Fap sau alte alte afecțiuni. Cel rău este că a uitat cum este să începi. Dar este o comunitate mare, cu atât mai puțin. În curând sper că sunt gata să o las și să nu mai pierdem spațiul!
Editare: probabil o voi rescrie la 90th zi și voi lăsa informații mai utile.
[Istoric din comentarii] De fapt, am început să privesc porno aproape. Poate fi 12? Îmi amintesc că am găsit câteva VHS cu el, dar a înflorit când am primit telefonul meu inteligent.
Am renunțat [ed] pentru că eram săptămânal în trup și spirit și viața mea era gunoi. Sunt mai energic, simt că de fapt vreau să fac unele lucruri, cred că deocamdată este în principal sport. Sunt mai disciplinat, nu te plânge o oră când cineva îmi cere ajutor. De fapt, pot „face” doar câteva lucruri acum. Este ca și cum aș fi fost cu handicap și nu aș mai fi.
;
