Am obișnuit să mă apuc de cel puțin o dată pe zi în adolescența mea și am avut o apariție majoră a acneei, aceasta a scăzut treptat la 1-3 ori pe săptămână când am început să lucrez la gimnastică, și acneea s-a redus. Totuși obișnuiesc să mă simt slăbit după ce m-am apucat și am regretat mai târziu de fiecare dată când am făcut-o.
După ce am început NoFap, am văzut că pielea mi s-a curățat complet (fără acnee, fără pete întunecate) și am senzația de „renăscut”.
Minte:
- O mai bună concentrare
- Fără ceață minte
- Abilitatea de a lucra ore întregi pe computere (sunt dezvoltator web) fără a fi distras la pornografie sau la alte site-uri inutile fără a folosi filtre.
- Ideile apar continuu, pe când, înainte de nofap, mă gândeam continuu la lucruri porno sau similare.
Body
- Prietenii mei spun că arăt pompat
- Fața strălucitoare
- Mai multă forță fizică în timp ce ridicați greutăți
- Mai multă rezistență în timp ce faci cardio efectiv precum alergarea, ciclismul. (În loc să fapping pentru a înlocui exercițiul cardio LOL!)
- Superman se simte 😉 Este ca și cum m-aș simți la fel de puternic în toate aspectele, de exemplu, mă simțeam leneș ca un rahat pentru a face orice sarcină, cum ar fi ridicarea unei greutăți mai mari în sala de gimnastică, din zona mea de confort, dar acum este ca „adu-l ! ”Același lucru se întâmplă cu proiectele sau orice sarcini pe tot parcursul zilei. Sunt capabil să le termin eficient într-un interval scurt de timp, mai am timp să mă relaxez - și să mă simt energic, indiferent cât de mult lucrez. Este ca și cum aș fi aflat o sursă infinită de energie pentru a mă alimenta. 😀
Suflet
- Respect pentru sexul opus, în loc să vezi fiecare fată ca pe o jucărie sexuală.
- Sentiment de „pace”.
- Emoții și gânduri clare.
Am pornit de la porno de la 15 ani. Am început NoFap în ianuarie anul acesta, cu câteva recăderi, desigur. Dar acum scriu această postare pentru a-mi reaminti că nu ar trebui să existe recăderi în viitor.
Modul dificil de acum 15 zile, intenționez să continui NoFap timp de cel puțin 90 de zile acum și poate pentru viața ulterioară. Nu puteți avea o viață bună dacă continuați să vă spălați semințele în toaletă. Lecția a învățat din greu!
LINK - Echilibrul minții, trupului și sufletului! : Raport NoFap
by muscleguy217
ACTUALIZAȚI - Raport de zi 60!
Acum am 27 de ani. Am început NoFap, astfel încât să nu mai pot fi leneș la toate și să încep să-mi apreciez munca, oamenii și viața în general 🙂
Am crezut că este un moment minunat pentru a vă actualiza. Vă mulțumesc tuturor pentru sprijin și postări motivaționale. Iată actualizările mele -
| Înainte de NoFap | După NoFap | |
|---|---|---|
| Timpul de trezire | Între 8-10am | Între 5: 30-6am |
| Nivel de energie | Low-Med | Prin acoperis |
| Vorbind cu străinii | Mic la nimeni | A vorbi cu oricine este o adiere |
| Nivelul de concentrare | Jos | Înalt |
| Nivelul de motivație | Jos | Înalt |
| Acnee | Puţini | Nici unul |
| Niveluri de forță | Med | Înalt |
- În afară de lucrurile menționate mai sus, ies de mai multe ori într-o zi decât am făcut-o înainte de NoFap. Îmi place să vorbesc cu diferite persoane, să mă antrenez dimineața, să învăț lucruri noi în programarea computerelor.
- Nu am încă o întâlnire / iubită, dar îmi este mai ușor să purt conversații bune cu oamenii în general. Cu toate acestea, obținerea unei prietene nu este scopul meu final.
- NoFap m-a ajutat să excelez în aproape toate domeniile vieții mele și îmi ajută să creez o versiune mai bună a mea de zi cu zi!
Sper că veți găsi acest lucru un pic motivant și nu ezitați să comentați și voi fi mai mult decât fericit să vă răspund la întrebări și să răspund la comentariile dvs.
Multumesc pentru citit! 🙂
EDIT: Nu m-am gândit niciodată că voi primi aceste multe comentarii și voturi sus pentru postarea mea! Acesta arată clar pozitivitatea care se întâmplă aici după citirea acestui post. Mulțumesc tuturor 😀
EDIT2: Urmează acest tip Jocko Willink pe twitter, el este întotdeauna un mare motivator și m-a ajutat foarte mult pe parcursul călătoriei mele!
;
