Cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată. Schimbarea rutinelor, obținerea unor obiceiuri mai sănătoase, rămânerea ocupată. Viața mea s-a îmbunătățit de zece ori. Nu mă uit niciodată înapoi. Am 25 de ani. Sunt dependent de când aveam 11 ani. Pot rezista oricărui lucru în afară de tentație <- bătrânul, stagnat și deprimat. Știți ce vă face nofap, ținându-vă în ceață, neputând procesa sentimente și emoții la fel ca o ființă umană sănătoasă.
Deci, un rezultat cu adevărat uimitor din călătoria mea este că pot simți fericirea, un sentiment cu care nu eram familiarizat. Am o concentrare mult mai clară și nu mai sunt sclavul satisfacției instantanee. Sunt mult mai în ton cu emoțiile mele și nu le mai las să mă controleze.
Beneficiile mele de la nofap sunt voința și disciplina. Autocontrolul este elementul principal în respectul de sine, iar respectul de sine este elementul principal în curaj. M-am pus acolo, în toate aspectele vieții mele. Anxietatea mea socială a dispărut practic. Pot vorbi cu oricine, despre orice, fără să-mi fie rușine de mine. Am făcut legături mai puternice și am dat mai multe relații cu oamenii. Odată cu asta vine mai multă pozitivitate, ies mai mult, sunt activ. Lista ar putea avea o lungime de pagini, dar aceasta trebuie să fie cea mai bună.
Am tăiat prietenii răi care stăteau, care mă țineau jos și mă țineau legați de buruieni și alcool. Acum mă înconjur de oameni care se străduiesc să se îmbunătățească și învăț atât de multe. Socializez aproape zilnic. Eram introvertit și aveam o anxietate socială rea înainte de a începe bătălia. De fiecare dată când mă lovește un îndemn, fac ceva productiv (merg la plimbări, curăț, citesc, cânt la chitară, ieșesc la socializare) orice pentru a ucide dorința.
Am început să mă antrenez în fiecare zi, mă enervez dacă nu, mâinile în gol sunt locul de joacă al diavolului. Dușuri reci din prima zi, de două ori pe zi, nu au făcut duș cald de 91 de zile 😛 Îmi curăț apartamentul zilnic. Mai puțin dezordine = Mai ușor să rămâi în mentalitatea potrivită. Mănâncă alimente întregi, alimente sănătoase și nimic altceva. Luând toate vitaminele și mineralele de care am nevoie.
Urmăresc și prelegeri online despre psihologie și filozofie, Jordan Peterson verifică-l cu siguranță pe tipul acela. Mi-a pus mintea pe drumul cel bun. Remediază 100 de lucruri mici pe parcursul unei luni și îți pot garanta că viața ta va fi mai bună. -Jordan Peterson. Fă orice trebuie să faci, nu va fi distractiv, dar îți va face viața mai bună! Mici modificări consistente în timp = succes
Dacă pot să o fac, oricine poate. Întreaga mea viață a fost toxică înainte de această călătorie. Deprinderea de rupere este unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le poți face, dar absolut necesar pentru a avea o viață mai bună. Un citat care îmi place: Nebunia face același lucru mereu și așteaptă rezultate diferite. Abținerea de la PMO nu va face prea mult, trebuie să vă îmbunătățiți fiecare aspect al vieții. Îmbunătățiți 100 de lucruri mici pe parcursul unei luni și vă pot garanta că viața dvs. va fi mai ușoară. (Nofap inclus)
LINK - 90 zile, post obligatoriu.
By John_Bang
;
