Vârsta 25 - Dacă nu sunteți sigur de NoFap, citiți acest lucru. Povestea mea de peste 30 de zile (actualizare de 500 de zile)

Bună tuturor!

(Îmi pare rău pentru engleza proastă) Sunt un bărbat de douăzeci și câțiva ani. Aș vrea să povestesc cuiva despre călătoria mea despre acest nou obicei al lucrului fără masturbare. Așa că am decis să scriu prima mea postare reddit vreodată, de când am citit prima dată despre asta pe reddit, iar postările altor persoane mă ajută foarte mult. Sper că acest post va ajuta și pe altcineva. Pentru că acest lucru funcționează doar. Doar funcționează.

Am avut o relație foarte lungă (începută de la adolescență) care s-a încheiat acum 2 ani și am fost bine, dar cum am întâlnit fete cum le întreb cum să trăiesc o singură viață? Ultima dată când am făcut astfel de lucruri mi s-a părut foarte departe de prezent. Așadar, întrebările deschise mă conduc către o viață nesigură. Schimbarea de la o relație la a fi singură s-a întâmplat atât de repede încât nu știam ce și cum să o fac din nou. Așa că această viață incertă și îndoielnică m-a dus la furie și depresie. Problemele de autoevaluare și toate vibrațiile negative nesănătoase din viața mea au început să crească și să devină din ce în ce mai mari.

A trecut un an și am găsit un lucru care îmi place foarte mult.

Porno.

Am avut următoarele probleme în acea parte a vieții mele:

  • tulburari de somn
  • probleme de încredere
  • lipsa abilităților de comunicare
  • probleme de concentrare
  • energie scăzută chiar și în zilele de noapte și weekend-uri
  • iritabilitate
  • și desigur multă masturbare și dependență de porno

Așa că am schimbat mizerabilele ore de gândire despre o soluție la problemele mele la masturbare. Nu am avut viață sexuală, nu aveam nicio iubită sau niciun alt partener așa că am început să privesc multe ore de pornire pe zi. Unele zile doar o jumătate de oră, unele zile chiar 2 sau 3 ore. Ceea ce s-a întâmplat în continuare a fost și mai groaznic de ce aveam înainte. Depresia a fost mai profundă ca niciodată în viața mea. Nu am simțit nici o fericire în nimic. Aproape că am încetat să cânt la chitară. Nu mi-au plăcut petrecerile din noaptea cu prietenii mei, întreaga lume a început să se destrame.

Într-o zi, la doar o zi obișnuită după ce am avut această idee simplă în timp ce mergeam doar în dormitorul meu după muncă: Nu voi trăi o viață tristă și nenorocită. Gata, am terminat. Voi fi din nou liber, fericit și iubit. Voi găsi o cale și nu mă voi opri până nu voi termina. Pur și simplu nu mă voi opri. Voi face orice voi sacrifica orice pentru a-mi recăpăta viața pentru a-mi recupera mojo-ul pentru a-mi recupera fericirea.

Vreau să fiu din nou cel douăzeci și ceva de ani nebun, prietenos, iubit, râzând tip bun care am fost. Vreau o companie de sex feminin Vreau să fac sex Vreau să mă simt normal Vreau să-mi iau rămas bun de la toate problemele mele. Așa că am început să caut și aproape întâmplător am găsit acest videoclip Ted despre un tip care vorbește despre NoFap și el menționează această pagină reddit și am fost ca:

„Să trăiești viața fără porno? Fără masturbare? De ce ar face cineva asta? Masturbarea este sănătoasă și un bărbat are nevoi. ”

Apoi am continuat cercetările, am vizionat un alt videoclip Ted despre viața fără masturbare. Am petrecut ore întregi în care am citit postări NoFap în reddit și am decis doar:

Încerc, să spun 5 zile, poate 10. Dacă nu mă simt mai bine, este doar placebo și nu va lucra asupra mea. Primele 3 zile au fost iadul, dar cumva felul iadului pe care ți-ar plăcea să-l primești. Corpul tău substanțele tale chimice plâng pentru obiceiul zilnic, cantitatea zilnică de porno. O să-ți rupi mintea și spune că „nu trebuie”. iar corpul tău este ca „Comon doar un pic”, dar ceva în interiorul tău este doar strâns și nu te vei abandona. Începe să construiască o provocare, un obiectiv pe care trebuie să-l atingi.

Ați simțit vreodată o mică durere în piept sau brațe după ce ați făcut un exercițiu fizic excelent? Sau în bilele tale după ce ai făcut sex mult timp?

O mică durere după un mare lucru bun este la fel ca „Da, mă simt în viață și, în acești termeni, vreau să spun că nu m-am mai simțit niciodată mai viu”.

Așadar, ideea este că în primele zile sentimentul corpului tău este puțin exact așa sau cel puțin mă simt în acest fel. Suferiți puțin, vă sfărâmați, dar un obiectiv începe să apară în fața voastră, iar întreaga problemă este doar obținerea scopului său. Este ca un joc pe care îl câștigi în fiecare zi în timp ce mergi să dormi noaptea, după o zi fără masturbare.

În ziua a 10-a, am fost ca „Asta e, am făcut-o acum, o să mă masturbez” și mi-am deschis site-ul porno preferat și am derulat paginile pentru o vreme și apoi ceva m-a lovit.

Ei bine, hai să nu. Da. Nu o voi face, în schimb Încep să lucrez la propriul meu proiect sau poate cânt la chitară pe care nu am mai cântat-o ​​de ceva vreme. Da, voi face asta pentru că controlez. Sunt la conducere. Asa ca am aflat ca NoFap nu elimina pur si simplu un obicei rau si nesanatos, ci te invata multa disciplina.

Iată-mă în ziua de azi 38, deci permiteți-mi să listez lucrurile mele cu putere superioară:

  • Optimist

Am avut această fată la o petrecere pe care voiam să o iau, dar a spus că nu. Am încercat din nou că m-a respins din nou. Ce am facut:

Vechi m-aș vrea: Mergeți acasă fără nicio acțiune, să mă simt prost, să mă masturbați, să mă simt mai rău.

Nou, de fapt, am făcut-o: du-te acasă, mă simt foarte bine despre cel puțin am încercat de data asta și nu stau doar ca un idiot cu o bere la perete și să-i privesc pe toți ceilalți care se simt bine. Am făcut o mișcare reală, am încercat-o și este doar vârful aisbergului, restul urmează să vină.

  • Spartan

Cam în ziua 10 am început să fac push-up-uri în mod regulat. Am avut acest mic exercițiu înainte în viața mea, așa că haideți să examinăm diferența:

Bătrânul mi-a plăcut: Faceți antrenament timp de o săptămână, apoi săriți zile apoi uitați de toată chestia și încurcați-vă din nou.

Noua mea: am sărit într-o singură zi. Îmi văd corpul schimbându-se la oglindă pentru prima dată în viața mea. Uimitor.

  • Arta odihnei

Acum știu ce fac oamenii normali atunci când soarele nu strălucește.

Bătrânule: du-te la culcare după miezul nopții, stai la pat timp de o oră cu ochii deschiși, ai coșmaruri cu privire la fostul meu, trezește-te, târziu de la serviciu.

Eu nou: Du-te la culcare devreme, ridică-te devreme. Faceți vise sexuale. Cuiva nu-i plac visele umede. Nu am probleme cu asta.

  • Lady magnet

Am început să petrec timp cu planificarea modului în care mă voi îmbrăca și ce să mă îmbrac.

Bătrânul meu: Purtați aceleași haine vechi pe care le aveam de ani de zile și mergeți să cumpăr haine numai atunci când literalmente nu am nimic de îmbrăcat. A și bineînțeles că am urât totul despre cumpărături, oamenii din magazine prețurile, totul.

New me: Petrecerea de ore în mall, bucurându-se de fapt de cumpărături, mi-am cumpărat lucruri interesante. Mă simt din nou apăsător, mi-a crescut cu adevărat nivelul de încredere. Puii mă verifică de fapt și fac contact ocular pentru momente minunate cu un zâmbet.

  • Mașină perpetuă de mișcare

Timpul liber nu a fost niciodată atât de util așa cum este acum.

Bătrânul meu: După ce m-am întors acasă de la serviciu am mers în țara porno pentru a veni din nou. Apoi răsfoiți pe internet fără scop, poate vizionați un film. Sau vizionarea din nou a unui film cu țâțe și fund. Apoi, comandați mâncare nesănătoasă și la prețuri ridicate.

New me: După ce vin acasă de la serviciu îmi fac cina. În timp ce mănânc, îmi organizez în cap ce voi face în restul zilei. Îmi fac push-uri obișnuite, apoi lucrez la proiectul meu sau citesc cartea pe care tocmai am început-o sau o exersez la chitară. Fiecare minut din zi este productiv.

Deci, pentru a rezuma situația, am avut aceste gânduri despre NoFap:

  • Nu este doar oprirea masturbării

Îți schimbă filozofia în viața ta. (Și nu doar să citești o postare pe facebook cu o propoziție profundă despre schimbarea vieții tale, fă din nou opusul) Puteți face acest lucru în multe alte moduri. NoFap este doar unul dintre ele. Un mod foarte foarte eficient și bun.

  • Pornul este nesănătos.

Da. Nu mai gândiți altfel. Cineva bea alcool sau fumează țigări în întreaga lor viață și trăiește 80 + ani, iar alți oameni mor la vârsta de 30 de cancerul pulmonar. Porn-ul funcționează așa, cineva nu devine dependent și nu își schimbă viața cu adevărat și pentru alți oameni este. Are potențialul de a face lucruri teribile cu mintea și corpul unui bărbat. Imaginea falsifică cum gândești și privești femeile și ce îți place în pat. Pornul nu este real, porno-ul este drog, porno-ul este dependent, porno-ul este nesănătos. Da, poate nu pentru toată lumea, dar dacă aveți probleme, merită cu siguranță să încercați să începeți NoFap.

  • Cu NoFap puteți învăța de fapt să renunțați la un obicei prost.

Nu am mai jucat jocuri pe computer de acum 20 de zile. Mai mult timp liber pentru a face lucruri ACTUAL DE UTIL, cum ar fi ieșirea cu prietenii mei, citirea unei cărți, învățarea unor lucruri noi în cariera mea, lucrul la proiectul meu, cântarea la chitară, orice altceva. Vă sfătuiesc să selectați un alt obicei rău din viața voastră și să îl eliminați împreună cu masturbarea. Cu siguranță veți fi surprinși în mare măsură cât de multe lucruri utile puteți face și cum se schimbă viața dvs. încet în fiecare zi.

Alegerea este întotdeauna a ta

La fel și responsabilitatea. Când te gândești la NoFap ca „Astea sunt tâmpenii, nu o să cred asta” sau „De ce nu mă uit la porno schimbându-mi viața? de la o altă persoană.

Știți într-adevăr cum funcționează ceva în timp ce efectiv nu ați încercat?

Crezi că scriu aceste rânduri doar pentru a practica mașina de scris? Vreau să te ajut la fel cum m-au ajutat postările altor persoane. Ești singurul responsabil, nu poți da vina pe alții pentru viața ta, așa că ai ales un responsabil.

Primul obiectiv a fost 10 zile. Sunt în ziua 38 și noul obiectiv este 60 + zile. Poate scriu o actualizare despre noile superputeri și progresul meu.

Multumesc pentru lectura.

Poți să o faci. Începe acum.

LINK - Dacă nu sunteți sigur despre NoFap, citiți acest lucru. Povestea mea de zile 30 +.

by Adamn27


 

ACTUALIZAȚI - 500 + zile de NoFap. Am câștigat atât de mult, dar mi-am pierdut prietenii. Este familiar cu cineva?

Bună.

Fac NoFap de un an și jumătate acum. Dezvoltarea enormă a personalității, atingerea obiectivelor mele și siguranța noii mele prietene netoxice sunt doar lucrurile mai mari pe care aș dori să le mulțumesc comunității NoFap. Mai ales pentru voi. Au fost doar câteva zile în călătoria mea când nu am răsfoit acest subredit.

Nu există cuvinte pentru efectul pozitiv imens pe care oamenii îl realizează aici. Este încălzirea inimii și extraordinară. Chiar este.

Viața mea s-a schimbat, la fel și eu. Dar a adus și unele dificultăți neașteptate.

Am crescut cu cei mai buni băieți pe care i-am cunoscut în toată viața mea, ne-am distrat atât de mult împreună. Atâta amintire ... Eram ca o haită de lupi.

Dar adevărul este că, pe măsură ce am mers pe acest drum numit NoFap, prietenii mei au devenit din ce în ce mai îndepărtați. Nu este vorba despre faptul că mă urăsc sau ceva de genul acesta, pur și simplu nu putem vorbi despre un lucru. Avem 27-30 de ani, ei încă se joacă jocuri video de zile întregi, fumează marijuana, se îmbată până când aruncă. Ascultând muzică shity, fără hobby-uri. Nu au planuri de viitor, majoritatea sunt lipsiți de respect în general cu oamenii. Singurul lucru pozitiv pe care l-aș putea spune despre ei este că vizitează sala de gimnastică de ceva timp.

Vedeam asta de ceva timp, dar nu puteam să-l accept. Tot timpul mă gândeam că problema este cu mine. Că ar trebui să-mi pese și să le vorbesc mai des, dar chiar nu pot.

Ai putea spune că face parte din viață și voi avea prieteni noi. Dar chestia este că este foarte greu să îți iei prieteni noi la vârsta de 28 de ani. Am crescut împreună și am făcut atât de multe lucruri nebunești și distractive împreună. Fetele veneau și veneau, școlile și universitățile veneau și veneau, formațiile de muzică veneau și veneau, dar eram toți împreună.