Am 25 de ani și am folosit porno de aproape 10 ani. O mulțime din ceea ce m-a determinat să încerc asta a fost că tocmai am avut o discuție cu un prieten de-al meu despre adolescență. Am atribuit o mare parte din aceasta la o dorință sexuală puternică, dar mi-am dat seama că pierdusem cu mult timp în urmă. M-am întâmplat să văd o postare pe r / toate asta s-a legat de NoFap și de acolo m-am gândit la modul în care petrec tot mai mult timp făcând ceva de care mă bucur din ce în ce mai puțin și mi-am dat seama că am o problemă. Așa că am făcut un efort cinstit să scap de ea.
În esență, persoana cu care am fost înainte să folosesc porno pentru a mă desensibiliza să am nevoie de femei pentru conținut sexual, de aceea nu am fost niciodată interesată cu adevărat de cei din jurul meu, cu excepția cazului în care au făcut ceva care mi-a declanșat diverse fetișuri cu care m-am obișnuit prin utilizarea porno. În situații zilnice care nu au legătură cu sexul, aș fi răsturnat o mulțime de situații și aș avea mult mai mult stres din cauza acesteia. Din această cauză, aș evita deseori situații noi. Lipsa mea de interes sexual față de femeile din jurul meu m-a determinat să nu urmăresc niciodată întâlnirea, cu o singură excepție.
Cele mai multe zile nu am avut niciun interes să mă lăsez. De când aveam porno, nu aveam nevoie de orgasme prin sex și văzusem orice îmi doream, așa că îndemnurile și curiozitatea mi-au fost aproape întotdeauna stinse. Mi-am făcut prieteni, dar mult mai lent, de obicei am evitat situațiile sociale, deoarece erau prea stresante. Mulți dintre prietenii mei sunt femei.
Cele mai multe zile aș face fapta o dată înainte de culcare, dar în zilele libere sau ori de câte ori mă plictiseam în mod special sau singur, mă duceam la 3 ori pe zi.
Acum simt că am devenit omul care trebuia să fiu tot timpul. Eram atât de obsedat de evitarea îndemnurilor mele, încât nu am considerat niciodată o viață în care le-am îmbrățișat. Simt atracție față de femei când obișnuiam să nu, mă simt mult mai sensibil la flirt și mă simt mult mai în largul meu să cochetez înapoi dacă sunt interesat. În general, am câștigat instrumentele pentru a mă lăsa dacă aleg să le folosesc. În ceea ce privește situațiile normale, îmi urmez mai mult intestinul și sufer mult mai puțin stres. Fac mai mult efort să stau mai degrabă cu prietenii în persoană decât online.
Cred că unul dintre lucrurile importante de reținut este că ai luat o decizie și știai deja că nu va fi ușor să începi. Lucrul pe care l-am făcut a fost să mă educ cât de mult am putut despre modul în care ceilalți au trecut prin NoFap și apoi s-au grăbit cu lucruri care au trecut peste neuroștiința dependenței și efectele utilizării porno. Cunoașterea mi-a întărit partea din creier care luptă împotriva tentației când a devenit cu adevărat puternică. Am rămas activ și aici, ca să-mi reamintesc în permanență obiectivul meu. Când a venit ziua în care dorințele au devenit cu adevărat intense, am avut un moment de „asta este o prostie” care m-a adus în fire înainte să caut porno. Mi-a salvat șirul și poate l-ar putea salva pe al tău.
Mi-a fost dor de cine eram înainte de porno. Am avut o discuție cu un prieten pe facebook și discuția a mers la adolescență. Nu am găsit porno niciodată, așa că am avut câțiva ani de adolescență înainte ca pornografia să intre destul de puternic. Așa că, în anumite privințe, am sperat să câștig ceea ce am pierdut în urma porno-ului, dar mi-am dat seama că sunt dependent și mi-am dorit controlul. Mă simt din nou întreg. Ceva ce mi-am dat seama în doar o săptămână sau două de a fi aici a fost că îndemnurile nu erau dușmanul, erau un instrument care lipsea de mult.
A fost un moment în care s-a schimbat. Cred că în intervalul de 50 de zile am avut un impuls extrem și am menționat acest lucru la numărul 5. Nu a trecut mult timp după ce am bătut acel moment, când totul a făcut clic. Nu m-am mai luptat cu asta. Așadar, după acel moment, această serie nu a fost greu de întreținut și toate beneficiile obținute s-au normalizat. Uneori este încă uimitor, dar niciunul nu se simte deplasat acum.
Lucrurile pe care le înveți de la [NoFap] sunt utile în mai multe moduri. Nu este crucial, dar este ceva care vă va ajuta să faceți, indiferent dacă aveți nevoie de el. Nu am făcut sex de când am început NoFap. Trăiți schimbările fără a face sex. Sunt sigur că există beneficii suplimentare pentru sex în timp ce utilizați NoFap, dar nu este necesar.
Ceva care m-a ajutat a fost să vizionez câteva videoclipuri informative. Acesta va trece peste efectele porno pe creier iar celălalt va trece dependență și unde apare în creier. Acestea două au fost uriașe în susținerea deciziei mele de a opri și aveți nevoie de toată puterea de voință disponibilă atunci când dorințele devin intense. În ceea ce privește lucrurile care trebuie să renunțe în timp ce sunteți la el, eu personal am renunțat și la consumul de alcool și probabil mi-a ajutat șansele de a nu recidiva, deoarece nu mi-am inhibat niciodată raționalitatea. Vă doresc mult noroc și sper să văd progresul aici!
[Sfat] Dacă cineva îți trimite nuduri, ți-aș cere să-mi permită plăcerea de a-i vedea în persoană, mai degrabă decât pentru a-l vizualiza. Că, deși sunt cu siguranță minunate, nu doriți să puneți o imagine peste afacerea reală. Dacă aceste persoane nu te interesează deloc, atunci explică-le că ai vrea să ții lucrurile departe de acel tip de interacțiune și că îți pare rău dacă i-ai determinat să creadă altfel. Că nu trebuie să-și folosească corpul pentru a te atrage, întrucât tu te interesează deja ca oameni. În ceea ce privește întrebarea privind abordarea femeilor, ar trebui să spun că este total naturală. Femeile privesc bărbații și există un scop în spatele atragerii lor. Nu vă mai folosiți greșit hormonii, așa că îmbrățișați-l pe omul care vine din eliminarea supra-stimulării!
By Greiza
;