Acesta nu a fost primul meu repornire majoră (a fost al doilea) și nu cea mai lungă bandă (140 zile). În 2013 am ajuns într-adevăr în NoFap, activ pe cotidianul zilnic, și a fost o parte integrantă a faptului că mi-am făcut actul împreună pentru prima dată în viața mea. Am fost la universitate, locuiesc în reședința elevilor și am dezvoltat multe obiceiuri de auto-disciplină, inclusiv elaborarea în mod consecvent, meditația și concentrarea intensă a studiului, dușurile reci, alimentația sănătoasă pentru a numi câteva.
Aș spune că NoFap a fost catalizatorul acestei discipline, deoarece mi-a dovedit că, dacă aș putea rezista să-l trag (zilnic de la vârsta de 13 ani, 10 ani de dependență, nici măcar nu o știu), atunci aș putea rezista și celorlalte tentații. Tentația de a sări peste un antrenament, săriți o sesiune de meditație, săriți o cursă, să mâncați o pizza întreagă, de exemplu. „Superputerile” erau reale, pentru mine, în sensul că aveam o nouă încredere în mine și fetele erau peste mine dintr-o dată, ceea ce nu se mai întâmplase niciodată.
Când am recidivat și mi-au luat câteva dintre ele să mă trezesc în zilele 140, m-am simțit dezumflat și atât de neimprimat cu mine. Eram mai nerăbdător, mai slab în sala de gimnastică, concentrându-mă de ceata creierului. Dar fiecare șiretură a durat mai mult până când nu m-am gândit niciodată la PMO, niciodată nu s-au tăiat, iar schimbările s-au resimțit normal.
În acest timp, am încetat să mai lucrez r / nofap atât de mult pentru că aș vedea aceleași tipuri de postări și povești mereu și doar m-am plictisit de ea. M-am considerat vindecat. M-am lăsat să mă masturbez din nou, fără porno, o dată pe săptămână când nu făceam sex. Jur că a început atât de nevinovat. Doar o mică delicatese la duș după o săptămână lungă. Fără porno, fără fantezie, doar eu însumi tratându-mă. Peste luni, obiceiul a început din nou și am început din nou să mă masturbez regulat. Fantezie, porno, margini, mai ales ca răspuns la emoții dificile. Dependenta bolnava.
Toate acestea s-au întâmplat foarte încet și insidios, iar eu eram ca broasca din oală care nu-și dă seama că este fiert încet viu. Am avut această idee despre mine ca fiind vindecată, parcă cumva, de când am trecut prin toate astea înainte, beneficiile mi se aplicau acum, ceea ce cu siguranță nu au făcut-o. Obiceiurile mele disciplinate au căzut. S-a pierdut încrederea mea. Am făcut încercări pe jumătate din inimă de a recuceri magia, făcând uneori o săptămână sau două înainte de recăderea catastrofală. În mijlocul acestui lucru, am adoptat o mentalitate de victimă în care lumea era prea dificilă, eram un produs al culturii hipersexate și eram condamnat să mă masturbez inevitabil. Bineînțeles că această atitudine s-a revărsat în alte zone ale vieții mele ca un butoi împuțit de vărsat toxic. M-a lovit teama constantă că voi eșua din facultate și pur și simplu nu cred în mine.
Într-o zi am avut destule și am luat decizia de a face un alt reboot. Un număr de factori au jucat un rol, dar principalul care cred că se îndrăgostește pentru prima dată. Prietena mea însemna atât de mult pentru mine că am fost inspirată pentru a-mi salva toată energia sexuală brută pentru ea. După ce am luat decizia simplă, am rupt o bucată de hârtie din jurnalul meu și am făcut o diagramă simplă a zilei 90 pentru a posta pe peretele de deasupra biroului meu unde l-aș vedea în fiecare zi. În fiecare dimineață, după o zi fără fapping, aș fi colorat într-un pătrat și văd cum se umple lucrurile.
De data aceasta am făcut repornirea de 90 de zile la prima încercare. Nu pot să spun că a fost impecabil, pentru că au fost câteva nopți cu câteva forțe foarte nervoase de saltea a saltelei, dar, în general, a decurs fără probleme, fără situații de criză. Chiar nu am vrut să trebuiască să fac o nouă diagramă. Cu siguranță a ajutat să faci sex în mod regulat satisfăcător. Faptul că constrângerea de a te masturba era încă puternică, chiar și cu acces la toate sexele pe care le puteam face, este uimitor pentru mine. Mi-am dat seama prin auto-reflecție că pornografia și masturbarea sunt toate înnodate în programarea mea sexuală și emoțională, ceea ce îl face un inamic foarte subțire care trebuie tratat cu seriozitate.
Modificări pozitive în acest reportaj au fost creșterea energiei, starea de spirit îmbunătățită, anxietatea scăzută, sexul mai bun, încrederea sporită, creșterea motivației. Doar un sentiment general de bunăstare, în picioare, în picioare, cu rahatul meu manipulat chiar și sub foc. Am de gând să păstrez această minge de rulare și de a face o altă diagramă, de data aceasta poate încorporează un exercițiu și meditație de rutină, încercați și reboot aceste obiceiuri de asemenea.
Vă mulțumim că ați citit dacă ați reușit acest lucru până acum. Dacă aveți întrebări cu privire la experiențele sau metodele NoFap, mai ales dacă sunteți nou la acest lucru, îmi place să le răspund, așa că vă rugăm să întrebați. Mult noroc pentru fiecare dintre voi.
TL; DR NoFapped, simțit drept, faptă din nou pentru o vreme, simțit ca o cățea, NoFapped din nou, simțind groovy chiar acum.
LINK - 90 Day Reboot - Povestea mea
;