La fel ca majoritatea dintre voi, am descoperit porno online în adolescența mea, acum am 25 de ani și sunt singur cu 2 relații anterioare. După ce mi-am dat seama că mă interesează doar sexul, am decis că este timpul să o rezolv pentru a obține o conexiune emoțională și fizică și, în acest timp, am descoperit nofap.
În prezent, am 12 zile fără PMO sau M contact sexual real permis.
CUM A ÎNCEPUT Îmi place că majoritatea oamenilor mi-au crescut doza și am trecut prin etape de a căuta lucruri mai extreme, cum ar fi: bdsm și umilință, camgirl-uri live, mers pe cam etc ... Nu voi ajunge la tehnică, deoarece știu cât de ușor este să recidivezi .
REPEDEȚI DUPĂ REPĂDERE În ultimii 2 ani, trecând de la o dată pe zi, la trei ori pe zi .. să nu începem nici măcar duminica, când puteți merge ca hamsterul în videoclipurile „Your Brain On Porn”, până când nu veți ajunge la limită zace prăbușit în propriul tău bazin de milă de sine ...
Chiar mai departe, am ascuns pe acest subreddit folosind flipboard de ceva timp, am avut diverse linii NoFap care durează de la 1 la 65 de zile, dar ceea ce s-a întâmplat a fost când am continuat mereu la MO și am încercat să-l las pe PMO I ar recidiva întotdeauna ... ceea ce la început a fost prea greu de făcut, deoarece fără porno nu aș rămâne greu, dar destul de sigur, cu doar 3 zile fără eliberare, m-am simțit bine fără el, așa că ideea mea este dacă vă veți abține de la PMO Aș lăsa M cel puțin pentru perioada de recuperare, deoarece vă conduce cu ușurință pe o pantă alunecoasă până la PMO, cel puțin până când primiți 40 de zile, apoi puteți încerca M doar o dată pe săptămână, acest lucru depinde într-adevăr de propria voință. Voi vedea de ce spun 40 de zile în noul videoclip, există un link către acesta în partea de jos.
REZULTATE POZITIVE Veți observa cu siguranță schimbări după un anumit timp rămas liber de PMO, am observat personal ...
- ÎNTÂRZIȚI lemn de dimineață.
- Solicită o conexiune REALĂ cu o femeie adevărată.
- Stai greu pentru mult mai mult timp.
- Sexul se simte uimitor !!!
- Mai mult timp liber.
- Nu vei avea probleme să termini actul.
- Te vei simți mai treaz ca și când ai fi dormit foarte bine.
- Vise vii uneori cu femeia înăuntru.
Simptome de retragere Pe de altă parte, veți experimenta, cu siguranță, și unele sentimente nu atât de plăcute ...
- Orice lucru pe care l-ați folosit PMO pentru a-l suprima vă va obține dintr-o dată.
- Coșmaruri foarte vii.
- Emoțional izbucnește ... lol serios Am avut ochii lacrimi peste xmen zile de viitor futuri? Și înainte de asta am fost tipul care nici măcar nu a vărsat o lacrimă la o înmormântare ...
- Modificări ale dispoziției
- Nevoi sexuale extreme, greu de ignorat
- Trăiesc singur, deci chiar mă simt singur
- dureri de cap ușoare
CERCETAREA ESTE CHEIA! Sfatul meu adresat tuturor persoanelor pe care le văd postând întrebări este să „cerceteze”. Am auzit odată o zicală „Dacă un tocător de lemne are 2 zile pentru a tăia un copac, el va petrece o zi întreagă ascuțindu-și toporul” pentru a spune că NoFap este simplu dacă vei face o astfel de provocare, cercetează-ți mai întâi așa atunci când întâmpini provocările, vei ști cum să le depășești cel mai bine!
Cunostinta este putere!
SUPER PUTERI Acesta a fost întotdeauna un punct interesant de discuție, așa-numitele super puteri despre care văd că oamenii scriu par să provină de la mai multă motivație și încredere, acum, când vă văd băieți, renunțați, începeți să umpleți noul timp disponibil cu sala de sport ... Știrile se aprind dacă ridici greutăți, câștigi mușchi și muclse atrage femeia ... a fost întotdeauna așa, atunci când toate aceste femei te doresc, probabil că va fi din câștigurile tale la sala de sport, precum și din noua ta încredere găsită atunci când noi oamenii atingem obiectivele ne oferă un sentiment de scop care se va întâlni în felul în care vorbești.
De asemenea, așa cum ați renunțat acum la vânătoare prin pădurea spațiului cibernetic și acum, în loc să vânați în lumea reală pentru o femeie reală, veți urmări și veți urmări să găsiți o femeie reală
CONCLUZIE Mi-a plăcut foarte mult să scriu acest lucru, deoarece știu că acesta este exact tipul de post pe care l-aș căuta atunci când încep o astfel de provocare. Deci, să recapitulăm ..
* Cercetarea nu este un brainer !!! (Voi include sursele mele la final)
- Stabilește-ți un obiectiv
- Știi DE CE ai început, deoarece asta te va ajuta să rămâi pe calea corectă și să nu renunți la îndemnuri.
* Urmăriți un jurnal sau notele de pe telefon.
- Asculta muzica
- Coborâți-vă din pat pentru a vă ajuta să faceți față nevoilor mai devreme
- Vorbeste cu prietenii despre asta.
- Aflați despre dopamină, endorfine etc.
- Mergi la sală
- Completați-vă timpul liber cu lucruri care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.
- Citește, cercetează, lucrează, vorbește cu prietenii.
LINKURI PENTRU CERCETARE https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Noua prezentare din martie 2015 „Brain On Porn” https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Vă mulțumesc că ați citit. Vă las cu propriile mele note. Nu ezitați să puneți orice întrebare.
MULT NOROC!
Notitele mele. Reguli NoFap
1) Fără 2 Porno) Nici o stimulare vizuală la toate 3) aproape că niciun fel de concentrare fantezistă asupra senzației o face o dată pe săptămână după 40 zile, dacă trebuie.
Sfaturi pentru a nu recidiva la început. 1) a intra în lumină în cameră 2) a lua muzică pe 3) a te ridica din pat și a dus 4) canalizează energia pentru a lucra la obiectivele 5) eliberarea sexuală este permisă doar să rămâi puternic după ce efectul de șofer începe!
NoFap® se abține de la stimularea porno și vizual. Preia controlul sexualității și transformă-l în energie pentru a-ți atinge obiectivele.
Recuperați-vă de disfuncția sexuală indusă de porno. Nu mai obiectivați și stabiliți conexiuni semnificative. Îmbunătățiți-vă relațiile interpersonale. Trăiți o viață mai împlinitoare.
INFORMAȚII NOI GĂSITE !!! * 7 zile în neuroni suplimentari încep să încolțească, așa că vei pofti mai tare ... * poftele se stabilizează după 4 săptămâni / 28 de zile * dacă trebuie să mă masturbez, fac asta după 38 de zile de abstinență și nu la pornografie sau fantezie Încearcă doar să te concentrezi pe senzație o dată pe săptămână la fel ca visele umede.
Urmărirea activității de acum
A început 1ST DE MAI FĂRĂ PMO SAU MO. 5 zile în, motivație 0, nu este foame, legat de pat, vis probabil umed aseară. 8 zile în, un pic mai multă energie. Zilele 10 zile obraznice au făcut schimb de rock greu, dar niciodată atins. . 10 zile, trezești cu mai multă energie dimineața. . 11 Zile grele mult timp dimineața Într-adevăr. 12. Împărtășește povestea fără fap
LINK - Cunostinta este putere!!!
;
