Sunt atât de recunoscător că am dat peste acest mic colț de internet din întâmplare. TL; DR: Stai acolo. Se merită. Nu te vei mai speria de viață.
Am vrut să împărtășesc experiența mea pentru a oferi oricui care se luptă înainte de ziua 76 motivația de a continua. Mi sa reamintit zilnic că alți oameni au făcut-o și au fost recunoscători că au făcut tot ce am avut nevoie pentru a continua.
Am experimentat toate avantajele standard, dar cea mai mare superputere pe care am câștigat-o este perspectiva mea asupra vieții și a viitorului. Până la NoFap, mi-am petrecut întreaga viață cu o disperare liniștită, dar violentă, mereu prezentă în fundalul minții mele. Sunt un tip fericit, sunt binecuvântat cu o carieră grozavă, o rețea de susținere a familiei și prietenilor, o soție grozavă etc. Râd mult și mă pot bucura de lucrurile mici. Trec cu urcușuri și coborâșuri ca toată lumea, dar chiar și în vremurile cele mai fericite am simțit întotdeauna la câțiva centimetri distanță de o depresie invalidantă.
Viața mea a simțit întotdeauna că se clatină la marginea oribilului și uimitorului. Cea mai proastă parte a fost, la un nivel foarte adânc, (nu mi-am dat seama de acest lucru decât până în No Fap), am simțit că nu am avut în cele din urmă control asupra modului în care am deranjat, a fost controlat de aruncările aleatorii de monede ale universului și felul în care a fost conceput creierul meu. Asta a fost înfricoșător și, de asemenea, ceea ce m-a convins în mod inconștient să renunț de atâtea ori la promisiunile pe care mi le-am făcut de dietă, de a face mișcare, de a începe afaceri, de a-mi spune părerea, de a rezista lucrurilor etc.
În cele din urmă, pe măsură ce am îmbătrânit, tocmai am acceptat acest lucru ca parte a vieții moderne și am crezut că toată lumea se simte așa. Am combinat-o cu toate celelalte realizări pe care oamenii le fac pe măsură ce împlinesc vârsta, ca și cum a-ți da seama că adulții nu au lucruri atât de descopărate pe cât păreau ca un copil.
Am început No Fap să nu mă gândesc vreodată că am o dependență de porno și nu am niciodată probleme sexuale precum ED sau altceva. Tocmai am auzit că a făcut oamenii să fie mai motivați (iar știința reglementării descendente și a FosB a avut sens) și am fost întotdeauna mult mai ambițios decât etica mea de lucru, așa că m-am gândit că mă va ajuta să continuu cu unele proiecte secundare în afara muncă.
Dar pe măsură ce zilele treceau cu No Fap, partea din mine care simțea întotdeauna o existență deprimantă oribilă era la doar doi centimetri în spatele meu a început să se estompeze. A fost înlocuit cu un sentiment de soliditate în centrul meu. Îl pot descrie doar ca pe un sentiment de „legare” și stabilitate. Acest lucru este absolut neprețuit. Viața mea nu s-a schimbat drastic în exterior. Am câștigat toate beneficiile obișnuite, cum ar fi concentrarea îmbunătățită, mai multă energie și determinare, mai multă capacitate de a controla alte dependențe fizice / dorințe, cum ar fi nicotina, mâncarea cu alcool și amânarea. Toate acestea sunt grozave, dar au fost discutate pe larg. Dar ceea ce este de neprețuit este că sentimentul de disperare și lipsa de control a dispărut mai mult sau mai puțin.
Fie că sunt trist, fericit sau furios sau obosit, sentimentul speriat din mintea mea că totul ar putea fi îngrozitor în orice moment a dispărut. Poate că a fost hormonal și biologic, poate că a fost mai psihologic (realizarea a ceva dificil m-a făcut să mă simt mai stăpân pe mine), probabil o mulțime de amândouă, habar n-am. Tot ce știu este că merită total. Când s-a întâmplat ceva stresant, obișnuiam să trag cu genunchiul într-un spațiu mental care era incredibil de speriat de toate. Am vrut să mă târăsc într-o gaură și să mă duc la restul unei vieți oribile până când s-a terminat. Acum, când mă stresez, sunt doar stresat. Când sunt trist, sunt doar trist. Apoi trece și sunt din nou fericit. Și cea mai bună parte din a ști asta este să nu mă îngrijorez o mică parte din mine în vremurile fericite.
După ce linia mea finală s-a încheiat în jurul zilei 55, a devenit din ce în ce mai greu și pofta se simte ca în primele două săptămâni când sunt stresat și copleșit. Încă primesc flashback-uri porno de multe ori. Dar acum știu că merită complet.
Oriunde v-ați afla, de câte ori ați recidivat, stați acolo de data aceasta. Va fi atât de meritat. Efortul pe care l-ați depus (care știu că este foarte mult) este un cartof atât de mic în comparație cu ceea ce obțineți din el. Acesta este multiplicatorul forței pentru o viață mai bună.
LINK - Ziua 76. Nu devine mai ușor. Dar te faci mai bine. (vârsta de 25 de ani)
;
