Înainte ca voi să începeți să zbăniți și să pufniți despre cum știți un alpha-male care urmărește netflix și joacă vidya toată ziua și face ca 200k $ / an să fie încă bine. Această postare se adresează acelora dintre voi care (ca mine) recunosc că NU sunteți acea persoană,
și căutați să încercați o nouă abordare pentru a vă rupe dependența.
Am 26 de ani și urmăresc porno, mă masturbez și folosesc excesiv internetul de la vârsta de 12 sau 13 ani. Am recunoscut aceste probleme în jurul vârstei de 18 ani și încerc de atunci să le controlez sau să le elimin. De aproape ultimii 5 ani, acest efort a fost o parte importantă, mereu prezentă a vieții mele. Dacă vă aflați într-o situație similară, mai ales dacă sunteți mult mai în vârstă decât mine, gândiți-vă la cât de mult timp al dracului ați petrecut îngrijorându-vă mai degrabă decât să vă trăiți viața. Nu lăsați asta să vă dea jos - fiecare zi este o nouă zi, iar trecutul dvs. este o poveste veche. Cu cât vă luptați mai mult cu această problemă, cu atât va fi mai plăcut să o rupeți. Doar nu mai așteptați.
Timp de 5 ani, am primit continuu mai puțin de 2-3 săptămâni de linii fără PMO, cu unul în urmă cu un an, poate cu 44 de zile. Asta s-a schimbat când am decis să întrerup utilizarea mea personală a internetului acum câteva luni. Încă mai am internet mobil, dar îl folosesc foarte rar, pentru e-mailuri, hărți etc. Nu este la fel de satisfăcător ca și navigarea pe un computer normal care a fost un factor de descurajare. Dacă credeți că a face acest lucru vă va ajuta să vă rupeți dependența, nu merită să încercați o lună? O viață sănătoasă și productivă, împovărată de rușine constantă, înseamnă totul pentru mine. Renunțarea la utilizarea personală a internetului timp de câteva luni este un preț mic de plătit. Apelați furnizorul dvs. de internet și anulați serviciul.
Încercați să nu utilizați filme, jocuri sau emisiuni TV ca evadare din realitate. Dacă sunteți la școală, folosiți calculatoare școlare pentru sarcini școlare sau alte proiecte legate de carieră (folosiți și calculatoare de lucru, dacă aveți voie). Lupta împotriva dependenței PMO a fost mult mai ușoară fără tentația internetului. Îmi amintesc de cel puțin 5 ori în cele 90 de zile când sunt sigur că aș fi recidivat dacă internetul de acasă mi-ar fi fost ușor disponibil. Dacă treci peste o dependență de internet, s-ar putea să ai niște zile singure și anxioase, cu multe mușcături de unghii, dar asta se va întâmpla în timp ce te lupți cu dependența ta de PMO oricum. Deci, poveste scurtă - Dacă sunteți ca mine, dacă sunteți obosit din cauza recăderii constante și a îngrijorării constante pentru dependența dvs., vă sugerez să vă întrerupeți de pe internet. Cel puțin, dacă credeți că vă poate ajuta, încercați.
Deci, cum este după cele 90 de zile? Dracu 'grozav. Un plan cu totul nou de existență. Sentimentul de a putea lucra pe alte părți ale vieții pe care nu le-ați reușit niciodată, pentru că nu ați trecut încă peste o fixare adolescentă sau, în cazul utilizării excesive a internetului, nu a avut timp. Am avut primul meu vis umed vreodată în ziua 85. Ai un vis umed, pentru prima dată la 26 de ani? Nu-mi amintesc totul de la sex-ed, dar știu că nu este normal. Lemnul de dimineață a început să se întâmple din nou cândva în a doua sau a treia lună și este un fel de lovitură sau dor, deși încă o senzație pe care nu am avut-o de la vârsta de 14 ani.
„Superputerile” se pot întâmpla sau nu. Există grămezi de zile în care se simte că fiecare interacțiune este grozavă și „superputerile” se simt foarte reale - cochetez mult mai mult, iar femeile cochetează mult mai mult. Cu toate acestea, există încă zile în care mă simt la fel de anxios sau stânjenit ca oricând. De multe ori în cele 90 de zile m-am trezit neobișnuit de iritat sau frustrat. Încă am avut eșecuri care distrug intestinele la femei, de fapt mai mult decât înainte, probabil pentru că mă pun mai mult acolo.
Nu este la fel. Vă puteți mândri că știți că vă îmbunătățiți viața și că în fiecare nouă zi nu vă este rușine să vă masturbați în secret la lucruri despre care nu doriți să știe nimeni. Chiar și în zilele rele, parcă există un curent care devine constant mai puternic și care te trage și te împinge în direcția corectă. Dacă ești prins de lucruri, tot te îndrepți în direcția cea bună. Nu te supăra.
Pentru a fi clar, am făcut sex de două ori în cele 90 de zile, dar nu am folosit pornografie sau masturbat. Cred că s-ar putea să obțineți un efect mai puternic dacă nu aveți deloc orgasm în cele 90 de zile, dar pe cine glumim dacă cineva care vă place cu adevărat vrea să facă sex, probabil că nu ar trebui să refuzați acest lucru. Oricum, nu o face pentru sex. Fă-o pentru viața ta; sexul se va întâmpla pe măsură ce vă curățați viața. Lupta pentru depășirea dependenței te va face să fii o persoană mai bună, dar trebuie totuși să îți aduni curajul de a risca. Luați multe șanse cu noul dvs. timp suplimentar și energie suplimentară. Viața se poate schimba foarte repede, doar ajută-o. Mult noroc!
LINK - Raport de zi 90: Deconectați-vă de pe internet și continuați-vă viața.
by TA2456
;
