Funcționez și opresc NoFap „Hard Mode” de câțiva ani și am decis să fac o încercare într-un moment de claritate la începutul acestui an. Mă apucam noaptea și m-am gândit „Ce dracu fac de fapt aici, am 26 de ani, sunt timp pentru Man Up”. Așa că mi-am închis browserul și asta a fost; o altă călătorie spre auto-rezolvare. Dar nu acțiunea te duce acolo, nici măcar nu ai gândul să o faci, ci de fapt pașii mici zilnici de îmbunătățire pe care îi faci zi de zi, zi de zi pentru a ajunge acolo.
Voi trece peste experiențele obișnuite ale dorinței, observând femei și bătălii mentale, s-a spus ad infinitum, nu pot oferi nicio îndrumare care nu a fost deja spusă, dar vreau să împărtășesc lucrurile care au însemnat mai mult pentru mine.
M-am luptat cu Brain Fog la început, în timp ce aplicam pentru locuri de muncă, am avut o luptă teribilă în timpul celui de-al doilea interviu (!), Dar am distrus al treilea interviu o săptămână mai târziu, din cauza ridicării Fog. Am noul meu job de aproape trei luni și capacitatea de a absorbi informații datorită acestui cap mai clar a fost uluitoare. Am o fericire, calm
O mare parte din Porn pentru mine scăpa de realitate, la fel cum Alcoolul, buruienile și jocurile pe computer „au ajutat” să obțină aceeași evadare. Am început o schimbare de stil de viață:
- Exerciții cardio grele (ciclismul în cazul meu, îmi place - rutier sau MTB)
- Socializarea cu prietenii
- A încetat să bea acasă
- Întreruperea amânării pe computer
- Reducerea masivă a jocurilor pe computer la o afacere o dată pe săptămână sau o săptămână (acum nu mă mai joc, dar cine știe ce va aduce nopțile reci și întunecate ale iernii - dar nu este important)
- Citiți cărți / material despre cum să abordați un sentiment de lipsă de valoare și de singurătate care m-a plictisit pe toată viața și modul în care mintea masculină funcționează diferit de normele sociale percepute.
După ce am făcut aceste schimbări de-a lungul a trei luni, am învățat să mă bucur de viață, orice fac, îmi place. Pornografia a fost o activitate atât de stimulantă și plină de satisfacții, încât nimic altceva nu se acumulează în comparație, atunci când eliminați această lovitură constantă de dopamină, creierul învață să se bucure de orice altă activitate. De asemenea, am ajuns să accept cine sunt ca persoană, am defectele mele și le port cu încredere. Nu-i mai ascund pe ei sau pe mine și ofer mereu pozitivitate și mândrie cu cine sunt, dar nu încetez niciodată să încerc să mă îmbunătățesc. Acesta a fost cel mai mare lucru pentru mine și este singurul lucru pe care oamenii trebuie să-l învețe într-adevăr, o persoană fericită pozitivă poate realiza orice dorește.
Mulți oameni au comentat schimbarea puternică din mine în ultimele luni, le spun doar că este exercițiu. Baraj se simte bine.
Așa cum este adesea experimentat și discutat aici, atunci când eliminați dezechilibrul chimic de pe creier, prin excesul de stimulare veți începe să vă simțiți mai confortabil în voi înșivă și acordați această încredere celorlalți și în special femeilor. Am avut relații în trecut, dar am avut o perioadă uscată de doi ani. Tinder a fost minunat în restabilirea încrederii, distracția și coborârea. Înainte de a continua, am avut o vreme de întâlniri online și descopeream că pozele femeilor îmi efectuau recuperarea, dacă nu sunteți gata să rămâneți cu interacțiunea fizică cu femeile (de asemenea, va da și rezultate finale mai bune).
Am găsit o singură problemă, hipersensibilitatea în penis, serios două minuete și am terminat. Micuța mea fată nu a avut dragoste, astfel încât orice lucru care o atinge acum și suflă. Când eram mai tânăr, l-aș fi sugrumat pe episcop înainte de a ieși, aș fi eliminat orice problemă de tragere timpurie. Dar acum nu pot face asta sau pot? Am încercat un prezervativ amorțit aseară, mi-am omorât total bonerul, apelul meu de pradă nu a fost impresionat. Am încercat exerciții de podea pelviană, dar nu văd rezultatele scontate. Voi continua cu ei, deoarece va beneficia pe termen lung, dar data viitoare voi exploda folosind doar stimulare fizică (fără porno sau fantezie). Va fi foarte greu, deoarece suntem programați să avem nevoie de stimulare mentală. Nu lăsați acest factor în călătoria dvs., este o problemă personală pentru mine și o voi rezolva, s-ar putea să nu vă afecteze, nenorocitule norocos.
Călătoria mea nu a fost atât de grea, cu toată sinceritatea, am mai făcut stagii NoFap și cred că acest lucru mi-a făcut mai ușor, deoarece nu mergeam din adâncurile dependenței să scap, dar ținerea ocupată este primordială (amânarea nu este ocupat!). Dacă vă bateți de fiecare dată când recidivați, continuați. Schimbați-vă obiectivele încercați 7 zile, 14, 21, dar nu vă raționalizați niciodată dorințele, nu este firesc și nu este bine pentru dvs.: respingeți-l întotdeauna și pași mici.
Voi fi sincer că nu mai am nevoie de sub-ul NoFap, m-a ajutat și sper că i-am ajutat și pe alții. Nu-mi dă nimic din ceea ce nu am deja, ci doar încurajează amânarea. Aș vrea să mă întorc din când în când și să ofer liniște și îndrumare de la cei care încep, dar o persoană sănătoasă nu are nevoie de spital odată ce este mai bună, trebuie să facă loc celorlalți.
LINK - Călătoria mea nu atât de periculoasă, Tinder și sensibilitatea hiper-dracului
;
