Am început NoFap când mi-am dat seama că ceva nu e în regulă. Ceva nu era chiar în regulă cu mine, dar nu mi-am putut da seama. Fie asta, fie ignoram faptele grele. Am început să listez trăsăturile mele bune și trăsăturile mele rele (trăsături rele = lucruri de care îmi era rușine, lucruri care aveau nevoie de multă îmbunătățire, lucruri pe care știam că nu ar trebui să le fac, anumite lucruri pe care le voi ascunde).
Mi-am dat seama că următoarele sunt toate pe lista mea de trăsături rele: masturbându-mă prea mult, urmărind porno, scăzând sensibilitatea penisului, spermă apoasă, lipsă de energie, gândindu-mă la porno în timpul sexului, etc. Nu mi-am dat seama până nu am enumerat aceste lucruri că multe dintre problemele mele erau legate de sex. Aveam nevoie de o soluție. Atunci am dat peste NoFap și, după ce am făcut cercetările, am început imediat.
Era Ziua 1 și eram încântat. Primele 25 de zile au fost cele mai grele. Am întrerupt cea mai mare parte a comunicării cu fetele care erau doar prieteni. Cu unii dintre ei, vorbim mai puțin. Cu unii dintre ei, nu mai vorbim deloc pentru că nu le-am putut oferi ceea ce au vrut de la mine în acest timp. Dar acestea sunt tipurile de sacrificii pe care trebuie să le faci pentru tine. Gândiți-vă la asta ca la o investiție care va reveni cu 1000%. Unele zile au fost mai grele decât altele, în mod îndemnat. Uneori, voința a fost suficientă pentru a mă ajuta să trec peste zi.
Alte zile aș recurge la a fi productiv prin înlocuirea obiceiurilor mele proaste (porno și masturbare) cu obiceiuri bune. Această metodă mi-a condus să mă eliberez de câteva obiceiuri proaste de-a lungul călătoriei și să le înlocuiesc cu mai multe obiceiuri bune. A lucra mai consecvent, a fi mai bun la locul de muncă, a fi mai bun cu hobby-urile mele, mai aproape de familia mea, mai social (nu social Media lol), mai pozitiv etc. UNUL LUCRU IMPORTANT pe care nu trebuie să uitați să-l includeți este DUMNEZEU. M-am rugat în zilele rele, zilele bune sau zilele ok. Includerea lui Dumnezeu în această călătorie este ceea ce a făcut-o să aibă succes. Îi mulțumesc pentru zilele bune și rele din fiecare zi. Cereți-i forță pentru a vă trece prin călătorie. Crede-mă, merită mai mult decât merită.
Ziua 25-45. Aici devine mai ușor. Ai urgențe; ești încă un om și un om. Acest indicator cheie pentru măsurarea îmbunătățirii dvs. constată cu cât vă controlează mai puțin decât înainte. Încă poți deveni excitat, dar ești capabil să operezi. Nu te face să acționezi irațional sau să faci lucruri pe care le regreți până acum.
Dacă aveți o relație sau o întâlnire, spuneți-i ce faceți și de ce. Chiar dacă nu utilizați expresia „NoFap”, spuneți-le practic ceea ce se întâmplă. Păstrați-l pe scurt, răspundeți la întrebările lor. Nu te frustra. Am făcut și a făcut lucrurile mult mai ușoare. A înțeles, a fost impresionată și mândră de mine. Acestea fiind spuse, ea nu poate aștepta până nu se termină. Încă 5 zile și o rup înapoi. În ziua 45, am semi-ejaculat de sărut-o în timp ce ea măcina asupra mea. Amândouă complet îmbrăcate. Asta nu mi s-a întâmplat niciodată în cei 26 de ani de viață. Mai important, m-am gândit la ea doar în timpul ei. Nu este pornstar, celebritate sau altcineva. Doar ea în fața mea. A fost firesc.
Înainte, niciodată nu ejaculasem doar din sex sau din sex oral. Aș dura mult până termin. Întotdeauna a trebuit să termin cu mâna mea. Deci acel pas a fost imens pentru mine.
Ziua 45: jumătatea drumului. Dulce-amarui. Vino atât de departe, dar până acum. Îndrăgostește-te de acest proces. Gândește-te cât de mândru vei fi când vei finaliza acest lucru. Cam cât de mult te diferențiază de restul doar pentru a ajunge până aici. Continuă. Merită mai mult decât merită. Se schimbă viața.
Ziua 45 - 65. Am avut primul meu vis umed vreodată. Asta îmi spune că creierul meu a revenit pe drumul cel bun. Un alt pas imens. Pașii tuturor pot și vor veni sub diferite forme. Folosește-ți creierul și fii atent la corpul tău pentru a observa schimbările, recunoaște acești pași. Nu trebuie luate cu ușurință.
Ziua 65-85. Aici mă aflu în prezent. 5 zile rămase. Da, încă devin excitat. Da, vreau să fac sex. Da, încă mă gândesc la sex. Nu, nu prea mă gândesc la pornografie sau la vedete porno. Nu, nu mă gândesc la sex toată ziua sau chiar în fiecare zi. Cheia este că nu te controlează. Înainte, când venea înverșunarea, avea să conducă spectacolul. Orice mi-a spus excitat să fac, am făcut-o.
Am controlul înapoi acum. Pot fi excitat și totuși să fiu la fel de productiv dacă nu chiar mai productiv decât orice alte zile. Nu-mi mai domină creierul sau gândurile. Nu mai oversexualizez totul. M-am întors și sunt mai bine ca niciodată. Când ajungi în acest punct, nu înșela pentru că ești aproape. Finalizarea. FINALIZAREA. Nu-l lăsa pe diavol să te termine. Termini ceea ce ai început. Nu fi moale, fii bărbat. Omul pe care erai destinat să fii.
Sfaturi: bea apă. Mănâncă mai sănătos. Rămâi pozitiv. Rezistă. A face exerciții fizice. Fă lucrurile pe care ai spus că le vei face. RUGĂI RUGĂ-TE RUGĂI. Ia o săptămână la rând. Țineți cont de obiectivul principal. Tăiați „sapele” pentru moment. Rămâi concentrat. Îndepărtează-ți mintea. Activează-te, ești tânăr. Ieși din casă. Nu înșelați. Mulțumește-ți. Recompensează-te cu alte lucruri. Slava Domnului.
Aș dori să mulțumesc Reddit, comunității NoFap și lui Dumnezeu pentru că mi-a schimbat viața. Nu aș putea cere mai mult. Sper că acest lucru ajută cel puțin o persoană.
Am început acest lucru pe 19 aprilie 2017. Astăzi este 12 iulie 2017. În prezent sunt în ziua 85, mai am 5 zile. Plan original: Fără masturbare, Fără porno, Fără ejaculare, Fără sex, Fără sex oral (oferire sau primire).
LINK - NoFap Ziua 85 din 90. Modul Hard. Iată adevărul ...
;
