M-am descurcat de 3 ori pe zi înainte de a începe NoFap și am decis că este timpul să mă schimb. Aveam 25 de ani când am început NoFap, iar acum am 26. Beneficii: Creșterea concentrației, rezultate mai bune la ridicarea greutăților și îmbunătățirea abilităților sociale. Am câștigat acele beneficii prin întărirea hotărârii și disciplinei mele mentale și nu au venit la mine prin magie, nepăsându-se.
Am început NoFap nu ca dependent de porno, ci ca un simplu vizualizator de porno. De acolo, am plecat într-o călătorie de mari urcușuri și coborâșuri, dar am reușit să-mi păstrez viața. Prin numeroase gânduri despre PMO (probabil ~ de 6 ori pe zi) și numeroase zile de epuizare și lipsă de speranță, am „supraviețuit” consolidându-mi hotărârea mentală și nu mă privesc cu „superputeri”.
Gândurile mele cu privire la modul de a atinge dungi mari sunt simple: nu o faceți pentru „superputeri”, faceți-o pentru voi. Acum, s-ar putea să sune înapoi în felul în care „superputerile” te ajută de fapt în anumite privințe, dar vreau să spun că dacă ești doar în ea pentru „superputerile” pe care le primești de la NoFap, nu ești cu adevărat în ea Pentru dumneavoastră". Trebuie să fiți o decizie conștientă de a vă opri din fapping și de a privi porno, fără nicio motivație intrinsecă sau extrinsecă, în afară de dorința de a vă îmbunătăți. Dacă intrați cu mentalitatea că veți face NoFap pentru o vreme doar pentru a obține presupuse „superputeri”, veți eșua. De ce? Pentru că nu există „superputeri”. Orice atribute pozitive care vă vin prin NoFap provin din disciplina mentală, efectul placebo și testosteron.
Este posibil ca oamenii să vă spună aici că „NoFap mi-a dat curajul să cer o fată” și „NoFap m-a făcut mai încrezător”, dar trebuie să știți că aceste rezultate nu sunt pentru că ați devenit mai încrezător în mod magic, ci pentru că disciplina mentală pentru a face ceea ce ți-ai dorit o dată. Am auzit adesea vorbind despre efectul Placebo asupra acestui sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Și această discuție este surprinzător de relevantă. Pentru că unii dintre voi credea în acele „superputeri”, au devenit reale. Pentru unii dintre noi, totuși, am fost prea sceptici să credem că, pur și simplu, nepăsându-ne, vom câștiga încredere / forță / alte beneficii. Placebo-urile nu lucrează la sceptici.
Ce funcționează 100% din timp, chiar și pe sceptici? Disciplina mentală. Datorită disciplinei mentale (testosteronul suplimentar ajută și el) și menținerea sub control a dorințelor / dorințelor voastre mai mult, este posibil să fi câștigat curajul să o întrebați pe fata respectivă sau să fiți mai încrezători. Disciplina mentală este ceea ce ar trebui să vă preocupați, nu „superputerile”.
Modalități de a vă îmbunătăți disciplina mentală? Faceți ceea ce faceți, prieteni. Eliminați complet comportamentul impulsiv (adică fapping) și va deveni un lucru din trecut. Nici măcar nu mă gândesc la subiectul fapping decât dacă citesc ceva despre acest sub referitor la actul de a nu fapping. A dispărut pentru mine și poate fi și pentru tine. De asemenea, am eliminat alcoolul și buruienile din uzul obișnuit, pentru că mi-am întărit disciplina până la controlul de sine aproape complet. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți asta, dar spun doar că dacă aveți alte dependențe, NoFap poate ajuta uneori și cu acestea. În acest fel, NoFap vă poate oferi de fapt pseudo-superputeri, dar nu în modul în care ați crede de obicei.
Mai multe sfaturi despre cum să obțineți un flux mare:
Nu vă bazați pe citate și anecdote ale unor oameni celebri pentru a vă ajuta să vă gândiți la PMO'ing, mizați-vă pe hotărârea dvs. Spuneți-vă că nu sunteți persoana pe care ați fost-o, iar fapping-ul este un lucru din trecut
Dușurile reci funcționează bine pentru a opri orice gând de PMO. Răceala intensă vă va face să vă faceți griji că vă veți încălzi din nou, nu căciți.
Și, ca întotdeauna, cineva din acest sub va fi aici pentru a vă ajuta în orice situație PMO. Nu vă speriați de eșec, pentru că toți ceilalți de aici au eșuat și înainte.
Așa am ajuns la dungi mai mari, toată lumea. În mod evident, nu sunt expertul și nici nu sunt cel cu cea mai mare serie, dar știu despre ce vorbesc și ce a funcționat pentru mine.
LINK - Excursii. 222 zile curate.
;
