Vârsta 26 - Nu mai este plină de anxietate și depresie zdrobitoare fără speranță, din lemn de dimineață înapoi

B4.PNG

Aceasta este o observație interesantă, am făcut ca alții să spună același lucru. Este ironic, totuși, pentru că îmi amintesc că am o mulțime de anxietate, aproape fără încredere, fără motivație și depresie care stau la baza majorității timpului la acea vârstă, acele sentimente negative care m-au bântuit au fost ceea ce m-a determinat să mă schimb.

Îmi amintesc că am făcut această poză cum a trebuit să mă forțez să zâmbesc pentru a arăta de parcă aș fi fost fericit cu prietena mea și cu mama ei (le-am tăiat). Astăzi am niveluri de energie mult mai consistente pe tot parcursul zilei și nu mai sunt plin de anxietate așa cum am fost odată. Încă mă deprime din când în când, dar nu se simte la fel, înainte era ca o depresie zdrobitoare fără speranță și cred că viața mea este absolut teribilă, acum este vorba doar de perioade mai scurte de senzație de epuizare emoțională și de senzație în jos, ocazional, ceea ce cred că este normal dacă ești un om care trăiește în acest sistem de lume rupt. Am mult mai multă motivație și efort să ies și să fac lucruri și să cresc și să învăț decât am făcut-o înainte. Aș spune că sunt cu siguranță mai fericit acum.

http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg

De fiecare dată când văd pe cineva postând înainte și după pozele de pe nofap, sunt foarte încurajat, așa că m-am gândit că voi contribui și cu propriile mele fotografii.

M-am priceput foarte bine să dau ceea ce părea un zâmbet autentic, deși, rareori a fost vreodată. Pot să mă simt mai bine întemeiată acum.

Probabil că există o diferență de 2 ani între prima fotografie și când am început să-mi schimb viața într-adevăr, în acești doi ani m-am concentrat într-adevăr asupra dietei doar prin întreruperea fast-food-ului, atunci când mi-am dat seama cât de mult dieta mi-ar putea afecta energia, a adoptat alte lucruri precum nofap și renunțarea la alcool și țigări.

Eu în stânga era cam cu 4 sau 5 în urmă cu ani, fumam țigări, beau deseori bere, mâncam în jurul valorii de 2 ori pe zi și mâncam ca rahat. Burger King aproape în fiecare zi, bea tone de rahat de băuturi zaharoase și consumă orice credeam că este plăcut. M-am gândit că sunt tânăr și corpul meu se poate descurca. Am avut o prietenă la vremea aceea. Aveam 21 sau 22 ani în această fotografie.

Fotografia din dreapta a fost făcută ieri, am 26 de ani (începând cu luna aprilie), așa că acei 4 sau 5 ani au avut probabil o anumită influență asupra aspectelor mele, dar contribuie și la aceste diferențe la o combinație de schimbări ale stilului de viață. Am renunțat la consumul de alcool pentru mai puțin de 2 ani acum, nu am mai fumat țigări de ceva mai mult de 2 ani, mi-am curățat dieta în mod major și mă ocup de carbohidrați foarte scăzut de aproximativ 2.5 ani acum, dar am tăiat mâncare rapidă în ultimii 4 ani. M-am confruntat cu o serie consistentă de nopți de puțin peste 2 ani. Am lucrat inconsecvent în ultimii 2 ani (încercând să-l fac mai obișnuit).

Cred că toți cei de aici merităm o mare felicitare pentru lupta împotriva culturii noastre pentru a deveni mai aproape de ceea ce am fost diseminați. Cu toții ne luptăm în fiecare zi spre lumină, toți aici avem atât de mult potențial de deblocat atunci când căutăm adevărul și ce este bine.

Dacă aș putea să-mi întorc viața de rahat, știu și tu. Am făcut realizări, dar nu am completat călătoria prin niciun mijloc. Încă sunt în proces de a crește și a învăța și voi fi până în ziua în care voi muri. Este nevoie de mult timp pentru a întoarce 15 ani de a te abuza de tine, dar cu fiecare pas către adevăr și ceea ce este bun, vei deveni un om mai bun.

Au existat o mulțime de simptome care m-au determinat să vreau să încerc nofap, unele dintre cele mai mari fiind incapacitatea mea de a concerta cu prietena mea la acel moment (cea cu care am avut o despărțire proastă) au fost nenumărate ori în care mi-a spus „Pur și simplu nu simt că există vreo chimie sau instinct animal între interacțiunile noastre” și aș șterge mereu una înainte de a ajunge acasă, așa că nu am vrut niciodată să fac sex în timp ce avea chef, și nu prea am făcut-o înțelege de ce nu m-am putut trezi în acel moment. După cum ți-ai putea imagina, acest lucru a creat o mulțime de tensiune negativă între noi.

De asemenea, aveam o anxietate ridicată și o anxietate socială și mai mare, eram întotdeauna penibil în jurul familiei sale și nu m-am angajat cu adevărat prea mult cu oamenii decât dacă eram forțat sau aș aștepta până când disconfortul de a fi liniștit devine mai grav decât inconfortul de a se angaja dacă îți putea imagina, era o situație inconfortabilă, indiferent de cum ai privit-o. De asemenea, am suferit de multă ceață creierului de cele mai multe ori și, chiar dacă am reușit să obțin note solide la acel moment, a trebuit să depun eforturi mai mari decât aș fi trebuit până acum.

Am fost obosit și de cele mai multe ori, indiferent cât de mult am dormit. Trebuie să spun că dieta a crescut pozitivele în toate aceste domenii pe care le-am menționat, dar nofap a dus-o la un nivel complet nou. Mă bucur foarte mult că sunt pe nofap, intenționez să rămân cu nofap pentru tot restul vieții mele.

Dorința mea a izbucnit și adesea primesc erecții fără stimulare. Ceva ce se întâmplase foarte rar înainte. Am simțit mai multe chimii cu femeile în ultimul an decât am avut-o de foarte mult timp.

Lemnul meu de dimineață s-a întors, ceva care a dispărut pentru o vreme. M-am întâlnit cu o fată timp de 8 sau 9 luni care s-au încheiat recent (tocmai ne-am despărțit în urmă cu aproximativ o lună din motive logistice, amândoi nu am vrut să se întâmple, dar a fost ceea ce trebuie făcut în acel moment.) Și din moment ce amândoi așteptam până la căsătorie să facem fapta, nu existau nicio așteptare pentru sex, dar de multe ori era extrem de dificil să nu facem sex cu ea și eram extrem de excitată în jurul ei aproape de fiecare dată când stăteam, ceea ce nu s-a mai întâmplat până acum cu alte fete când stilul meu de viață era încurcat

Momentan nu am un partener, după ce m-am despărțit de ea cu puțin peste 2 ani în urmă am decis să nu mai fac sex până la căsătorie, așa că va fi modul greu până la capăt.

LINK - Imagini înainte și după nofap + alte modificări ale stilului de viață. (Tranziție pentru anul 4-5)

By tempaccount599