De fapt, am vrut să postez asta când am ajuns la 90 de zile, dar în ultima vreme am fost atât de ocupat să mă mut de la părinți în propria mea casă. Presupun că intrarea în cifre triple este o altă etapă într-un fel. Mă bucur că am ajuns la acest punct în a face NoFap înainte de a începe să trăiesc pe cont propriu, deși pentru că acum mă simt mult mai controlat în ceea ce privește nevoile.
De la ultima mea postare după 60 de zile, cred că principala schimbare pozitivă pe care am văzut-o este performanța mea la locul de muncă. Am avut momente dificile în slujba în care mă împiedic să progresez în cadrul companiei. Acest lucru ma determinat apoi să devin foarte nefericit în rolul meu actual, pentru că nu vedeam nicio cale de urmat și știam că nu mai pot obține un alt loc de muncă până când casa mea nu a fost sortată, așa că am rămas blocat în limbo. Tocmai am încetat să îmi pese de slujba mea și practic am făcut minimul zilnic. S-a făcut atât de rău încât am încetat chiar să vorbesc cu colegii mei. Tot ce voiam să fac era să intru și să ies din birou cât mai repede posibil. Managerul meu a abordat acest lucru și am avut o întâlnire în care și-a exprimat îngrijorarea cu privire la atitudinea și performanța mea. Mi-a dat un ultimatum că, dacă lucrurile nu se îmbunătățesc, aș fi fost afară. Aceasta părea să fie lovitura de fund de care aveam nevoie pentru că de atunci lucrurile s-au îmbunătățit masiv. Nu cred că aș fi putut să fac această schimbare pozitivă dacă nu aș fi ajuns în acest punct în NoFap. Înainte, probabil aș fi intrat în panică și aș fi continuat să mă lupt înainte de a fi concediat sau doar de a pleca. Încă mai caut un alt loc de muncă, dar măcar știu că sunt sigur în locul de muncă pe care îl am atât timp cât lucrez din greu.
Încrederea mea s-a îmbunătățit foarte mult de la începutul recuperării mele. Cu siguranță o pot observa când merg pe jos sau când vorbesc cu oamenii.
De asemenea, simt că am mult mai multă energie și voință pentru a face lucrurile. Acum, că trăiesc pe cont propriu, am mai multe responsabilități și sarcini de făcut zilnic, dar le realizez fără să mă gândesc la asta și fără să încerc să le amânez așa cum aș fi făcut înainte.
Erețiile mele au continuat să devină mai puternice și observ că le primesc la întâmplare uneori, nu doar atunci când fantasez pe scurt. Lemnul de dimineață a făcut o apariție din când în când.
Știu că probabil sunt mai multe de care mi-a fost dor sau nu mi-am dat seama, dar nu aș putea fi mai fericit cu progresul pe care l-am făcut până acum. Nu am crezut niciodată că voi ajunge atât de departe, dar iată-mă.
Vreau doar să continui pe aceeași cale pentru tot restul vieții mele acum. Știu că mai sunt încă multe și nu simt că am repornit complet încă. Totuși, nu vreau să fac PM din nou și vreau doar să fiu O cu o femeie adevărată. Voi încerca să continui să postez și aici, dar nu mai voi posta repere. 90 de zile a fost ținta mea inițială, așa cum este pentru mulți oameni, dar acum vreau doar să mă concentrez asupra succeselor semnificative.
Această călătorie nu ține de câte ori cazi, ci de câte ori te întorci și continui să mergi înainte. Toți vom câștiga până la urmă!
TL; DR
- Au trecut 90 zile
- Performanță îmbunătățită la locul de muncă
- Creșterea încrederii
- mai multă energie
- Erecții mai puternice
LINK - Ziua 100 - A trecut a treia etapă importantă
by Viitorul meu
Așa că am început să răsfoiesc acest site web și subreddit de când am început ultima mea (și sperăm finală) recuperare. Deoarece am trecut acum nota de zi 30, am crezut că voi scrie prima mea postare despre experiența mea de până acum, în speranța că pot continua să mă ajut și pe mine să ajut și pe alți oameni.
Context
Sunt un bărbat în vârstă de 26, care a lucrat de mai mulți ani 12-14. De la momentul în care am început prima dată, nevoia mea de PMO a crescut până la punctul în care, în câteva zile, aș avea PMO 5 sau 6 de ori pe zi. Nu am fost niciodată cea mai bună în jurul femeilor și m-am străduit să le atrag în principal datorită faptului că sunt timizi și anxioși în jurul lor. Lipsa de interes din partea femeilor m-ar duce apoi la PMO.
Încerc să depășesc această dependență de aproximativ 2-3 ani. Cea mai bună serie pe care am avut-o vreodată au fost 56 zile. În afară de aceasta, a fost un spectru care variază de la câteva zile la câteva săptămâni. Am început să încerc să depășesc dependența mea în timpul ultimei mele relații (care a fost prima mea relație adecvată), unde mi-am dat seama că sufăr de PIED. Dacă mă uit în urmă, mă simt foarte rău pentru că acum fosta mea iubită s-ar supăra pentru că a crezut că uneori nu puteam obține o erecție era din cauza ei ca și cum nu era suficient de atractivă. La început am crezut că este ceva în neregulă cu mine fizic (chiar m-am dus la doctori) până când într-o zi am pățit la întâmplare ceva care explica efectele P și M. Am realizat apoi că asta mă afectează, dar niciodată a ridicat curajul să-i spună și a încercat să lupte singur.
Progrese până acum
Așa cum am menționat anterior, am încercat să trec peste această dependență de multe ori înainte, dar de data aceasta se simte altfel. Simt doar că acesta ar putea fi momentul când în sfârșit îl bat și ajung într-un punct în care mă repornesc complet. Acum mă simt mai bine echipat ca niciodată pentru a lupta împotriva acestui lucru, deoarece de fiecare dată când am recidivat am făcut o schimbare care mă va împiedica să recidivez din nou. Mi-am identificat momentele slabe și am făcut măsuri pentru a mă opri să fiu în acele situații. Am obiective precum să fiu PMO eliberat și până când mă mut din casa părinților și în propria mea casă în iunie. Sper că asta mă va ajuta atunci să nu fac PM atunci când trăiesc pe cont propriu.
De la Ziua 1 sunt în plan, ceea ce pentru mine a însemnat că lucrurile au fost destul de ușoare până când nu am avut nicio nevoie de PMO. Știu că mulți oameni se sperie de linia plană, dar am încercat să o îmbrățișez. Am avut în minte gânduri sexuale, ceea ce m-a determinat să fac o erecție, dar au fost mai ales când m-am dus la culcare într-o noapte după ce am făcut sport și am scăpat repede de gânduri.
De asemenea, nu am observat multe dintre beneficiile pe care oamenii spun că le-au observat. Unele zile sunt încrezător, alte zile nu atât. Am avut un ușor interes din partea femeilor, care sper să continue. Nu am avut nici visuri umede, nici lemn de dimineață.
Cred că acest lucru se datorează faptului că am trecut prin simptomele inițiale ale retragerii PMO. Am avut schimbări de dispoziție și câteva zile m-am simțit letargic cu puțină energie. De asemenea, am simțit o angoasă care acum a dispărut destul de mult.
Cred că am acoperit totul și sper să postez mai multe progrese în viitor.
Continuați să luptați, vom reuși cu toții până la urmă!
;
