Buna tuturor! Cu toții am citit beneficiile pe nofap și permiteți-mi să vă spun că toate sunt reale. Sunt o persoană în vârstă de 27 (în ziua de azi!) Care recuperează dependența de porno și poftă, și mă recuperez și de la o luptă îndelungată cu PIED. Știu că acesta este un lucru cu adevărat dur, mai ales că avem tendința să ne impacientăm și să împingem lucrurile. Ei bine, sunt aici pentru a-ți spune că VĂ VĂ VÂRȚI MAI BUN. Numiți-o cum vreți, dar pentru mine acest lucru nu este un miracol. Faptul că am putut viziona pornul aproape douăzeci de ani, inclusiv zece ani de internet de mare viteză și să pot primi erecții hard rock după 120 + zile de la niciun pm (o cu fosta iubită) este pur și simplu remarcabil.
Permiteți-mi să vă ofer o expunere rapidă (suficientă) a istoriei mele sexuale, pentru a mă compara probabil cu dvs., atunci voi intra în recuperarea mea și instrumentele pe care le-am folosit pentru a-l realiza.
Am fost molestată de o verișoară mai în vârstă de la vârsta de patru până la șapte ani. Am face sex în mod regulat și ea m-a prezentat la porno la 7 ani. Am început să mă uit la internet porno când aveam 12 ani. Întotdeauna am fost foarte social și bun cu doamnele. Asta până când am pus mâna pe niște internet porno de mare viteză la vârsta de 16. De atunci, totul a fost în jos. Am trecut de la ieșire și încrezătoare la social-incomod, nesigur și incapabil să vorbesc sau chiar să mă raportez la femei. Au fost de mai multe ori în care nu am reușit să obțin o erecție cu o fată frumoasă care mă aștepta. Am primit prima mea iubită reală la 19 ani și pentru prima dată am fost încrezător în performanța mea. A avut corpul unei staruri porno și a fost capabilă să mă entuziasmeze suficient de mult pentru a se erecta. Atunci gusturile mele porno și frecvența fap au început să se schimbe dramatic. Aș avea o fată grozavă dormind lângă mine și m-aș găsi pe computer scanând videoclipuri toată noaptea. Aș viziona porno gay și tranny și aș citi literatură erotică de incest și viol. Am pus sub semnul întrebării sexualitatea mea. Poate sunt homosexual! Deci, ce am făcut? Am încercat-o. Nu l-am putut ridica cu primul tip și m-am simțit oribil și traumatizat. Apoi am început să am probleme cu ED cu prietena mea, așa că voi urmări toată ziua porno în așteptarea venirii ei, doar ca să-mi dovedesc că pot ajunge greu. Ei bine, n-aș avea nicio problemă cu computerul, dar când va veni, aș fi mort acolo. Pentru a veni mai multe gânduri gay. Deci, ce am făcut? Am încercat din nou. Aici a trebuit să fantasizez despre tipuri atunci când sunt cu fata mea, și apoi sunt acolo fantasând despre fata mea în timp ce acest tip încearcă să mă îndepărteze. Din acest moment, nimic nu ar funcționa. Am crezut că sexualitatea mea este problema, așa că am continuat să privesc porno pentru 6-8 ore pe zi. Știam prea puțin că pornul mi-a stricat viața de-a lungul timpului.
Practic în acest moment sunt o epavă nebună. Sunt foarte nefericit și distrug fiecare relație din viața mea, în special cu iubita mea frumoasă și iubitoare. O învinovățesc și îmi scot furia pe ea. Îmi spune că am o problemă și că am nevoie de ajutor. Află despre cei doi tipi și se desparte de mine. Am fost devastat și viața mea a fost în umbră. Atunci am fost 24. Pentru următorul an sau doi, încerc ceea ce SA numește „alb-ciocănitor”. Aș avea urme de abstinență de la PMO câteva zile sau săptămâni la un moment dat și apoi să mă prăbușesc într-o recidivă plină de pornire. În cele din urmă am intrat în SA la vârsta de 26 ani, neștiind nicăieri altundeva să se întoarcă, pentru a primi ajutor de la alții ca mine. Singura problemă este că mulți nu sunt foarte mulți ca mine, în sensul că o mulțime de „vechi-timeri” au venit înainte de pornirea de mare viteză, așa că au un cadru de referință atunci când vine vorba de adevărata latură de nebunie a internetului. porno. De asemenea, definiția SA nu este sex cu sine sau cu altcineva decât soțul tău și inutil să spun, tot am vrut să pot face sex. Vizionarea porno nu este în definiția sobrietății SA (nu înseamnă că să bat SA SA / a contribuit, de asemenea, să-mi salvez viața!), Așa că continui să privesc porn și să mă apuc în timp ce îmi iau jetoanele de sobrietate. Nu am putut face sex, deoarece ED meu a fost atât de progresat în acest moment, nimic nu a putut face mișcare. Aș trece prin aceste cicluri emoționale în sus și în jos, fără să știu ce se întâmplă în interiorul meu. Am crezut că voi muri. Am crezut că există o oarecare forță demonică care îmi face ravagii în cap și în corp.
Am mers 120 zile conform acestei definiții a sobrietății până am recidivat într-un chef porno pentru săptămâni 2 sau 3. Apoi m-am împiedicat de uimitorul site web YBOP. În timp ce rămân în SA și sunt recunoscător pentru program, acest site web a schimbat totul pentru mine. În sfârșit, am avut un loc în care să mă raportez la probleme mai apropiate de ale mele. Niciodată nu auzisem de disfuncție erectilă indusă de porno. Am putut, de asemenea, să înțeleg că pornul a fost cauza ED în tot acest timp. Aș putea veni să accept și să mă aștept la concepte care sunt nou pentru mine, precum „dead-dick” și „flat line”. Mă așteptam să existe simptome intense de retragere, alături de valori maxime și minime constante.
Totuși s-a întâmplat ceva nebunesc: maxime și minime erau mai puține și mai îndepărtate, cu maximele încet începând să depășească minimele. Eram hotărât să-mi recuperez erecția și să revin la sexul sănătos, distractiv, fără anxietate !! Prima săptămână a fost cel mai greu să mă abțin și apoi am primit prima linie plană care a durat 2-3 săptămâni. În acel timp, am încercat să fac sex cu fosta mea iubită după 20 de zile. Prima zi a fost un go-go, dar mai târziu am reușit să-l ridic destul de mult și suficient de mult în mijlocul nopții pentru penetrare și aș face-o atunci. Știam că sexul poate încetini procesul, dar eram încăpățânat și voiam să-mi mulțumesc (cu rezultate mixte) fostului meu. De asemenea, mi-am luat la inimă toată treaba cu cablajul și am găsit un prieten care se alătură, deoarece fosta mea locuiește la câteva ore distanță. Obișnuiam să-mi fac rău înainte de întâlnirile sexuale, dar alinierea mă ajuta cu adevărat să intru într-o situație fără stres. Ne-am îmbrățișat de câteva ori și ea chiar mi-a oferit câteva BJ (nu, totuși). Nu pot sublinia suficient importanța reconectării cablurilor la lucrurile din viața reală. Am încercat apoi să fac sex, uneori cu succes, alteori nu, cu fostul meu în jurul valorilor de 40, 60 și 90 de zile. Așa cum am spus, am făcut-o mai ales pentru ea (cel puțin asta îmi spun mie), dar trebuie să spun că aceste întâlniri au fost întâmpinate cu o mare frustrare de la amândoi. Ea a vrut să coboare și eu am vrut să o dau jos.
A fost foarte greu să așteptăm ca în sfârșit să funcționeze constant. Totuși, fosta mea a fost întotdeauna foarte înțelegătoare și de susținere, chiar dacă nu-i păsa să vorbească prea mult despre asta sau să intre în specificul a ceea ce a fost o repornire. Aș merge de două sau de trei ori făcând sex fără nicio problemă și apoi aș avea din nou o problemă. De asemenea, am observat că mă voi întoarce într-o linie plană dacă ar fi mai mult de câteva zile între ele. Cu alte cuvinte, băieții, așa cum spune Gary, nu te forța să faci orgasm înainte să fii gata. Mă simt ca și cum orgasmele mele de la sex m-au încetinit, chiar dacă cred că m-au ajutat și pe mine să mă revanșez.
Așa cum, după cum am spus, după ce nu am știut la ce să mă aștept de la erecțiile mele pentru primele luni 3-4, ceva a dat clic la nota de zi 120. Nu pot lua niciun credit pentru nimic, pentru că eram încă speriat ca naiba, pe jumătate așteptând să nu funcționeze din nou, dar atunci când vei fi repornit, nu ai niciun dubiu că ești repornit. Adică, pot fi încă îndoielnic și neliniștit, dar micuțul începe doar să răspundă sărutului și atingerii de parcă nu am mai experimentat până acum. Toată experiența mea anterioară, în special mai recent, a necesitat fantezie și stimulare intensă a regiunii inferioare; de data asta tocmai a mers. Deci, după nota de zi 120, am avut patru orgasme cu fostul meu într-o perioadă de două zile. Săptămâna următoare am avut încă patru orgasme în două zile; fără linie plană. Săptămâna de după aceea am avut un singur orgasm, iar săptămâna după aceea (acum două zile și ieri) am avut trei în două zile, inclusiv o dată cu prezervativ (fără probleme la punerea sau menținerea erecției !!). Asta înseamnă cel puțin 12 ori făcând sex, fără a fi nevoie de fantezie sau de stimulare grea pentru a obține erecții ROCK HARD, nicio problemă. Ultima dată a fost și lovitorul, pentru că nu eram deosebit de excitat și am avut câteva beri care au adus acel aspect vechi, tânguitor, că pot primi „pula de whisky”. Am fost plin de îndoială, dar a funcționat fără niciun efort la toate.
Ghici ce băieți? Nu a fost niciodată pula de whisky sau pula Adderall sau pula de anxietate sau ceva de genul !! Era prea mult porno care mi-a încurcat circuitul de recompense până la punctul în care totul era problema, dar presupusul meu cel mai bun prieten porno. Deci, în general, „funcționează dacă lucrezi și merită!” A lucra înseamnă a înlocui PMO cu comportamente noi, pozitive și a fi PACIENT ȘI ESTE FĂCĂTOR. Astăzi sunt 143 zile consecutive de nicio pornografie sau masturbare și mă confrunt în fiecare zi cu noi beneficii.
Cu toții am auzit beneficiile (mai bine cu femeile, mai multă încredere, fetele mă observă mai mult, mai multă energie, impun mai mult respect etc. etc.) și toate sunt 100% adevărate, dar am vrut să vă împărtășesc comportamentele Am crezut că sunt cel mai favorabil pentru repornire / reconectare. În primul rând, trebuie să acceptăm și să credem că porno-ul nu a fost NICIODATĂ prietenul nostru și ne-a vândut doar o pungă cu bunuri false, putrede. Am pierdut mult timp și oportunități din cauza pornografiei și singura modalitate de a ne asigura că nu se mai întâmplă este schimbarea comportamentelor și atitudinilor noastre.
• Este vorba despre concentrare. M-am axat pe auto-îmbunătățire.
o Acceptarea (unde am fost și unde suntem în prezent)
o Mediere (emite dopamină benefică)
o Exercițiu (la fel ca mai sus)
o Recunoștință, recunoștință, recunoștință (nu pot sublinia acest lucru suficient! Fii recunoscător că avem această problemă relativ mică și recunoscător că am dat peste acest site uimitor care ajută atât de mulți oameni. Nu vă fie teamă să exprimați recunoștință pentru lucrurile pe care le de obicei, sunt de la sine înțeles, cum ar fi 2 mâini, picioare, 10 degetele și degetele de lucru, haine, mașină, benzină, fir de păr frumos etc. creierului nostru, spre deosebire de conștiința care a creat ideea creierului. Adică: nu suntem atât de inteligenți pe cât ne place să gândim și nu știm neapărat ce este mai bine până nu obținem retrospectivă. La urma urmei, nu-i așa? toți cred că pornografia a fost bună pentru noi la un moment dat?)
o Rugăciune (creați acele unde sonore reale, fizice, care vor servi drept vase pentru ceea ce vrem să se întâmple)
o Fericire, fericire, fericire (Realizați marele dar pe care îl avem aici și instrumentele și mecanismele de gestionare sănătoase pe care le dobândim, care ne vor ajuta pe măsură ce înaintăm. Când ne gândim cu adevărat la asta, nu avem niciun motiv să ne plângem.)
o Crearea de noi obiceiuri a creat noi gânduri (gândurile sunt mai ușor schimbate prin comportament, mai degrabă decât să ne gândim la modul nostru de acțiune mai bună)
o Ajungeți la alții care se confruntă cu aceleași probleme (NU sunteți singur)
o Faceți ceva pentru ceilalți
o Jurnal !! (Țineți evidența progresului dvs. Va părea pentru totdeauna până când vă întoarceți și citiți progresul constant pe care l-ați făcut)
o Onestitate (mai ales cu tine)
Unde țineți acum?
o Schimbare de atitudine (nu are rost să fii „beat beat” așa cum o numesc în AA. Fii persoana pe care trebuie să fii și oprește-te cu vechile tipare de gândire.)
o Răbdare (Se va întâmpla pentru tine; nu-ți împinge sau verifica pulsul, ca să spun așa, în fiecare zi)
Câteva puncte finale înainte să-mi scot cutia de săpun. În primul rând, toate ideile pe care le-am exprimat nu sunt ale mele. Nu sunt atât de deștept. Este opera nenumăratelor înțelepte avatar care m-au precedat, cuplată cu informațiile noi și interesante care apar despre creier și dependența în general și dependența de porno în special (în mare parte datorită lui Gary și Mariana la YBOP). Nu uitați, procesul nu este liniar. Vor fi urme și coborâșuri. Schimbarea este un proces, nu un eveniment.
În mod mistic, există o energie creatoare care este valorificată prin eliberarea seminței noastre doar cu o altă persoană. Bărbații sunt cei care dăruiesc în toate fațetele vieții (spiritual, mental, emoțional și fizic), iar femeile sunt primitorii. Acesta nu este sexist; este fapt (adică: soare vs. lună, dualitate a vieții). Porno ne-a făcut recepționeri asemănătoare cu drone căutând cele mai profunde intestine ale internetului pentru a primi următorul nostru hit. Să fim din nou dăruitori cu erecții hard-rock. Cel mai important: fiți persoana care trebuie să fiți !!
Fie ca toți să primim marele dar complet eliberat de pornografie și masturbare și să ne recuperăm cu toții din diferitele noastre forme de disfuncție sexuală. Va doresc toate cele mai bune !!
;